एक मालिश थेरेपी उपचार के दौरान क्या होता है
मालिश थेरेपी हजारों सालों से आसपास रही है - और शायद जैसे ही इंसानों ने पाया कि किसी को अपने कंधे के कंधे को रगड़ना अच्छा लगता है। ऐसा माना जाता है कि ' मालिश ' शब्द ग्रीक शब्द मासिनिन से निकलता है , जिसका अर्थ है "गूंधना"।
मालिश चिकित्सक मांसपेशी ऊतक को काम करने, तनाव मुक्त करने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए विभिन्न ग्लाइडिंग, kneading और क्रॉस फाइबर घर्षण स्ट्रोक का उपयोग करते हैं।
आप मालिश के दौरान आमतौर पर नग्न होते हैं, लेकिन चादरों से ढके होते हैं। केवल उस हिस्से पर काम किया जा रहा है जिसका खुलासा किया गया है और विनम्रता हमेशा संरक्षित होती है मालिश तेल को त्वचा को चिकनाई करने के लिए उपयोग किया जाता है।
बहुत से लोग मालिश चिकित्सा को केवल छेड़छाड़ करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, जब मालिश चिकित्सा आपके नियमित कल्याण दिनचर्या का हिस्सा होता है तो आपको सबसे बड़ा लाभ मिलता है।
मालिश थेरेपी के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
स्वीडिश मालिश मालिश चिकित्सा का सबसे आम प्रकार है और पहली बार स्पैगर्स के लिए एक अच्छा विकल्प है । । अन्य प्रकारों में गहरी ऊतक मालिश , खेल मालिश , गर्म पत्थर की मालिश , अरोमाथेरेपी , लिम्फैटिक ड्रेनेज, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी , क्रैनोसाक्राल थेरेपी, न्यूरोमस्कुलर थेरेपी और मायोफेशियल रिलीज, वात्सु , रोल्फिंग, रिफ्लेक्सोलॉजी , शीट्सू , थाई मालिश और अभ्यंगा जैसी आयुर्वेदिक मालिश शामिल हैं।
मालिश थेरेपी की कीमत कितनी है?
एक मालिश चिकित्सा सत्र मिनी-मालिश के लिए 30 मिनट से कहीं भी 90 मिनट तक चल सकता है।
पचास मिनट से एक घंटे सबसे आम है। भौगोलिक स्थान और स्पा कितना शानदार है, मालिश के आधार पर भिन्न होता है।
मैं मालिश थेरेपी कहां प्राप्त कर सकता हूं?
मालिश थेरेपी स्पा में सबसे लोकप्रिय उपचार है, लेकिन आप व्यक्तिगत लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक से मालिश भी प्राप्त कर सकते हैं जो अपने घर से बाहर काम करते हैं या एक टेबल के साथ अपने घर आते हैं।
मुझे मालिश थेरेपी कब नहीं मिलनी चाहिए?
यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, चकत्ते या खुले घाव हैं, या सिर्फ सर्जरी, कीमोथेरेपी या विकिरण है, तो मालिश चिकित्सा प्राप्त न करें। मालिश चिकित्सा प्राप्त करने से पहले गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।