थाई मालिश आधुनिक स्पा के लिए नया है, लेकिन यह वास्तव में मालिश का एक प्राचीन रूप है जिसे 2,500 साल पहले थाईलैंड में बौद्ध भिक्षुओं द्वारा विकसित किया गया था। यह लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों और संयुक्त तनाव से छुटकारा पाने और शरीर की ऊर्जा प्रणालियों को संतुलित करने के लिए शरीर की ऊर्जा रेखाओं के साथ निष्क्रिय खींचने और सौम्य दबाव का उपयोग करता है।
चूंकि थाई मालिश पूरी तरह से पहना जाता है, इसलिए कुछ लोग इसे अनुशंसा करते हैं यदि आप नग्नता से असहज महसूस करते हैं।
हालांकि, थाई मालिश पहली बार स्पा-गोयर्स के लिए सबसे अच्छी पसंद नहीं है। क्यूं कर? सबसे पहले, आप एक चिकित्सक के साथ एक फ्यूटन पर झूठ बोलने जा रहे हैं, बस अपने पैरों पर दबाकर, शुरू करने के लिए। वे निष्क्रिय शरीर को प्राप्त करने के लिए अपने शरीर को विभिन्न पदों में स्थानांतरित करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग कर सकते हैं।
वे चिकित्सक जो कुछ करते हैं वह असामान्य और अप्रत्याशित होता है - और आपको शरीर के काम के साथ पर्याप्त सहज महसूस करना पड़ता है जिसे आप कर रहे हैं, जबकि आप आराम कर सकते हैं। यदि स्वीडिश मालिश प्राप्त करने के लिए अपने कपड़े लेना एक मुद्दा है, तो रिफ्लेक्सोलॉजी आज़माएं - चिकित्सक सिर्फ आपके पैरों पर काम कर रहा है, लेकिन पूरे शरीर में लाभ महसूस किए जाते हैं।
थाई मालिश के दौरान क्या होता है
थाई मालिश आम तौर पर संपीड़न के साथ काम करती है - हाथ या उंगलियों द्वारा मांसपेशियों के ऊतकों में निर्देशित लयबद्ध दबाने वाली गति। थाई मालिश आम तौर पर फर्श पर एक फ़्यूटन चटाई पर होती है, जिसमें क्लाइंट ढीले या खिंचाव वाले कपड़े पहनते हैं जैसे योग गियर।
चिकित्सक भी चटाई पर है और आपके शरीर को विभिन्न हिस्सों और पदों में ले जाता है, बिना किसी काम के। यही कारण है कि इसे कभी-कभी "आलसी आदमी का योग" कहा जाता है। थाई मालिश आराम और उत्साही दोनों हो सकती है, इसलिए यदि आप अपनी मालिश के बाद सक्रिय होना चाहते हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है।
चिकित्सक ग्राहकों पर तकनीकों के विभिन्न अनुक्रमों का उपयोग करता है, जो या तो चेहरे को बिछा रहे हैं, चेहरे को नीचे बैठे हैं, बैठे हैं, या उनके पक्ष में हैं।
चिकित्सक और ग्राहक के बीच निरंतर शरीर संपर्क होता है, लेकिन मांसपेशियों पर रगड़ने के बजाए, शरीर संपीड़ित, खींचा, फैला हुआ और घुमाया जाता है।
अमेरिका में थाई मालिश
1 99 0 के दशक से अमेरिका में थाई मालिश का अभ्यास किया गया था, जब पश्चिमी लोगों ने इसका अभ्यास शुरू किया था। थाई मालिश आमतौर पर अमेरिकी स्पा में इस्तेमाल होने से अधिक पाया जाता है, लेकिन आप इसे दो कारणों से हर जगह नहीं ढूंढ सकते हैं। सबसे पहले, स्पा को थाई मालिश की पेशकश करने के लिए एक बड़ी, गद्देदार चटाई वाले कमरे की आवश्यकता होती है। यह कमरा सबसे आसान है अगर कमरे हमेशा थाई मालिश के लिए स्थापित किया जाता है, और फिर भी यह एक विशेष अनुरोध है। स्वीडिश मालिश के लिए टेबल के साथ कमरे स्थापित करने के लिए यह और अधिक आर्थिक अर्थ बनाता है। (कुछ स्थान "टेबल थाई" थाई मालिश का एक संशोधित रूप प्रदान करते हैं जो नियमित मालिश टेबल पर किया जा सकता है।)
दूसरा कारण यह नहीं है कि आमतौर पर पाया जाता है कि इसे विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता है। कई अमेरिकी मालिश चिकित्सक गंभीर छात्र हैं जिन्होंने गहन कार्यक्रमों के लिए एशिया की यात्रा की है, लेकिन अन्य ने सप्ताहांत कार्यशाला ले ली होगी। साइन अप करने से पहले आप अपने प्रशिक्षण के बारे में पूछना चाहेंगे। यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो आप उचित मूल्य के लिए उच्च गुणवत्ता, नो-फ्रिल थाई मालिश प्राप्त कर सकते हैं।
थाई मालिश की जड़ें आध्यात्मिक परंपरा में होती हैं, और इसका उद्देश्य शारीरिक रूप से, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से किसी व्यक्ति को ठीक करना है। यह कामुक मालिश से भ्रमित नहीं होना चाहिए ।
थाईलैंड में थाई मालिश के बारे में क्या?
थाईलैंड में, यह सड़कों पर स्टालों पर, और बहुत कम कीमत के लिए, कहीं भी कहीं भी पाया जा सकता है। बैंकाक में वाट फॉ 16 वीं शताब्दी का मंदिर और थाईलैंड के सबसे पुराने पारंपरिक मालिश स्कूलों का घर है। मंदिर के दौरे के बाद, यात्रियों को 300 मिनट ($ 7.50) या 420 बहत के लिए पूर्ण घंटे ($ 12.15) के लिए 260 बहत के लिए छात्र मालिश मिल सकती है।
बैंकाक में वाट फॉ मंदिर भी वास्तव में थाई मालिश करने के तरीके सीखने के लिए एक अद्भुत जगह है। कक्षाएं अंग्रेजी में पेश की जाती हैं, और उनकी लागत 9,500 बाहट (लगभग $ 275) से 42,000 बाहट तक होती है। कक्षा लेने के लिए आपको लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब आप अमेरिका वापस आते हैं तो आपको इसे करने के लिए लाइसेंस प्राप्त करना होगा