यह क्या करता है और यह आपके लिए अच्छा क्यों है
आज ज्यादातर लोग स्पा या मालिश करने के लिए स्थानों के रूप में स्पा सोचते हैं। लेकिन स्पा उपचार के आसपास पानी-उर्फ हाइड्रोथेरेपी, पानी के उपयोग को कई आरामों में आराम और दर्द को शांत करने के लिए उत्पन्न हुआ। यह सैकड़ों, वास्तव में हजारों वर्षों से अभ्यास किया जा सकता है, लेकिन शब्द "हाइड्रोथेरेपी" का निर्माण 1876 में किया गया था। यह हाइड्रो, पानी के ग्रीक शब्द, और थेरेपीओ से लिया गया है, जिसका मतलब है, ठीक करना, इलाज करना या इलाज करना।
खनिज स्प्रिंग्स स्पा जैसे न्यू मैक्सिको में ओजो कैलिएंट मूल स्पा और हाइड्रोथेरेपी के सबसे प्रामाणिक वंशज हैं। उनका पानी पृथ्वी से उगता है और शरीर का लाभ लेने वाले तत्वों का पता लगाता है। पानी का सटीक मेकअप वसंत से वसंत तक भिन्न होता है, और विभिन्न जलों को विभिन्न बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। ओजो कैलिएंट व्यक्तिगत स्नान और सांप्रदायिक पूल दोनों प्रदान करता है; अन्य एक या दूसरे की पेशकश कर सकते हैं।
अधिकांश स्पा में उनके लॉकर रूम क्षेत्रों या आउटडोर पूल में गर्म टब और कभी-कभी नाटकीय जल सुविधाएं होती हैं, लेकिन क्या यह सच हाइड्रोथेरेपी है? शायद नहीं, क्योंकि स्पा को स्वच्छता वाले रसायनों को जोड़ना होता है, जिन्हें इन साझा, सार्वजनिक टब और पूल में शरीर में अवशोषित किया जा सकता है। आप एक भाप कमरे या सौना में समय बिताने के बाद, ठंडा स्नान में कूदकर विपरीत स्नान के लाभ प्राप्त कर सकते हैं। गर्म और ठंड को बदलने से शरीर के परिसंचरण तंत्र को उत्तेजित किया जाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिलता है।
हाइड्रोथेरेपी उपचार के विभिन्न प्रकार
सभी स्पा हाइड्रोथेरेपी उपचार की पेशकश नहीं करते हैं। स्पा जितना बड़ा और अधिक विस्तृत होगा, उतना अधिक संभावना है कि यह हाइड्रोथेरेपी के कुछ रूपों की पेशकश करे। मेरे पसंदीदा में से एक एक विची शॉवर है , जो आम तौर पर एक साफ़ और / या शरीर की चादर का पालन करता है। जब आप नीचे बिछा रहे हों तो आपको मूल रूप से पांच या सात सिर के साथ शॉवर मिलती है।
कुछ शरीर के उपचार में ऊर्ध्वाधर बौछार में बहुत सारे स्नान के सिर स्थापित होते हैं, जिससे पानी अलग-अलग दिशाओं से आता है। यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन दबाव अच्छा होना चाहिए और सिर अच्छी तरह से तैनात हैं ताकि यह आपके चेहरे में छिड़काव न हो। यूरोप में, आप खुले शॉवर में खड़े हो सकते हैं और चिकित्सक को धीरे-धीरे बंद कर सकते हैं।
स्कॉच शावर हाइड्रोथेरेपी का एक रूप है जहां उच्च दबाव वाले होस एक चिकित्सक द्वारा नियंत्रित होते हैं जो मूल रूप से आपको पानी के एक अच्छी तरह से विस्फोट के साथ दूरी पर मालिश प्रदान करते हैं। आप एक लंबे टाइल शॉवर के अंत में खड़े हैं, और चिकित्सक दूसरे छोर पर है। ये अमेरिकी में आम नहीं हैं क्योंकि यह स्थापित करना महंगा है, न कि समझ में आता है, और चिकित्सक द्वारा कौशल की आवश्यकता होती है। कुछ स्पा ने ध्वनि, प्रकाश और यहां तक कि सुगंध जैसे विशेष प्रभावों के साथ "वर्षा वर्षा" स्थापित किया है।
एक और विकल्प जेट विमानों के साथ चिकित्सीय स्नान है जो पानी को फैलता है, जिसमें अक्सर शरीर को पुनर्निर्मित करने में मदद करने के लिए सूखे शैवाल जैसे additives होते हैं। अक्सर ये स्नान हस्ताक्षर उपचार का हिस्सा हैं। इन स्नानों की तुलना में कम आम हैं क्योंकि स्पा में पाया गया कि अधिकांश लोग स्नान में अकेले रहने के लिए भुगतान नहीं करना चाहते हैं। अगर यह होस के साथ पानी के नीचे मालिश पर हाथ शामिल है तो यह इसके लायक हो सकता है।
थैलासोथेरेपी का अर्थ
थैलासोथेरेपी हाइड्रोथेरेपी का एक रूप है जिसमें सागर के पानी और समुद्री उत्पादों जैसे शैवाल, समुद्री शैवाल और जलोढ़ मिट्टी के चिकित्सकीय उपयोग शामिल हैं। यह नाम ग्रीक शब्द थलसा ("समुद्र") और अंगूर ("इलाज") से आता है। ट्रू थालसोथेरेपी स्पा फ्रांस में लोकप्रिय हैं, लेकिन अमेरिका में खोजना मुश्किल है
थैलासोथेरेपी के पीछे सिद्धांत यह है कि समुद्री हवा और बारिश गर्म समुद्री जल, मिट्टी, मिट्टी, और प्रोटीन समृद्ध शैवाल में विसर्जन शरीर के प्राकृतिक रासायनिक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। समुद्री जल और मानव प्लाज्मा बहुत समान हैं। गर्म समुद्री जल में विसर्जित होने पर शरीर त्वचा के माध्यम से आवश्यक खनिजों को अवशोषित करता है।
आप हमेशा घर पर गर्म स्नान कर सकते हैं और स्पा टेक्नोलॉजीज जैसे इप्सॉम लवण या गुणवत्ता समुद्री उत्पादों को जोड़ सकते हैं। गर्म स्नान के कुछ लाभ तनाव राहत, तनाव मुक्त करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम बनाना, और डिटॉक्सिफिकेशन या रीमिनेरलाइजेशन, जो आप स्नान में जोड़ते हैं उसके आधार पर होते हैं।
सभी की सबसे अच्छी बात? यह एक लंबा, आराम स्नान करने के लिए स्वतंत्र है।