बांस और अन्य अजीब मालिश

यदि आप वर्षों से मालिश कर रहे हैं, तो आप स्वीडिश , गहरे ऊतक और गर्म पत्थर से आगे जाने के लिए तैयार हो सकते हैं। यहां कुछ रोचक मालिश हैं जिनकी आपने कोशिश नहीं की हो - और जब आप उन्हें प्राप्त करते हैं तो क्या उम्मीद करनी चाहिए।

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  बांस मालिश

  यदि आप मालिश चिकित्सक से गहरे जाने के लिए कहते हैं ... डेपर ...। बांस मालिश एक अच्छी पसंद है। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बांस टूल का एक सेट चिकित्सक को कोहनी का सहारा लेने के बिना जितना गहराई से जाना चाहता है, उतना लाभ प्रदान करता है। हैरानी की बात है कि बांस गर्म गर्मी की तुलना में गर्मी को भी बेहतर रखता है, जो मांसपेशियों को गहरे काम के लिए गर्म करने में मदद करता है।

  बांस की मालिश एथलीटों और भारी मांसपेशियों के लिए अच्छा है, जिनके हाथों और कोहनी से पर्याप्त दबाव होता है। बड़ी बांस की छड़ें लंबी स्ट्रोक प्रदान करती हैं, जबकि छोटे, ठोस रतन टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े में अधिक विस्तृत काम के लिए फिट बैठता है। चिकित्सक आपको एक ड्रम की तरह खेलने के एक ताज़ा दौर के लिए गद्देदार सिर के साथ दो छड़ें लेता है - एक मालिश चाल जिसे पर्क्यूशन या टैपोटमेंट के नाम से जाना जाता है - आपको दूसरी तरफ मोड़ने से पहले।

  यदि आपकी जांघें तंग हैं और आप इन बड़ी मांसपेशियों पर गहरा काम चाहते हैं, तो यह आपका इलाज है। मांसपेशियों को अलग करने के लिए बांस एक महान उपकरण है - एक मालिश तकनीक जहां गहरा दबाव या तो जल्दी या धीरे-धीरे लागू होता है - आसंजनों को साफ़ करने के लिए, या पालन स्कायर ऊतक। लेकिन बांस को गहरी मालिश नहीं होनी चाहिए, अगर आप अनुरोध करते हैं तो चिकित्सक के साथ उपकरण के साथ जाना आसान है। यह एक बार भी हो सकता है जब आप कहते हैं ... "कृपया! हल्का होना!"

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  चे नीई त्संग

  क्या आपने कभी चिकित्सक से पूछा है, "क्या यह ठीक है अगर मैं आपके पेट को छूता हूं?" यह चेई नेई त्संग नामक एक चीनी मालिश का पूरा बिंदु है, जिसमें आपके आंतरिक अंग मालिश करना शामिल है। एलेन रोनिस, 30 साल के लिए एक मालिश चिकित्सक, दो चिकित्सकों में से एक है जो न्यूयॉर्क के हडसन में बोधी स्पा में उपचार प्रदान करता है। चे नीई त्संग का मतलब है "आंतरिक अंगों की ऊर्जा का काम करना।" रोनीन आंतों / पाचन मुद्दों, प्रजनन संबंधी मुद्दों, शल्य चिकित्सा के बाद के निशान और पीठ के निचले हिस्से में लोगों को सलाह देता है।

  बोधी के मालिक मेलिंडा मैकचारोली ने जुड़वां लोगों की एक जोड़ी को जन्म देने के बाद चे नेई त्संग की कोशिश की जो काफी देर तक पहुंचे, और काफी बड़े थे। मैकचीरोली कहते हैं, "मुझे सचमुच लगा कि मेरे अंगों की तरह सभी चारों ओर चले गए थे।" "एलेन ने मेरे अंगों में छेड़छाड़ की और मूल रूप से सबकुछ वापस रख दिया जहां इसे होना जरूरी था।"

  उपचार अंगों में भौतिक और ऊर्जावान अवरोधों को ढीला और साफ़ करने में मदद करने के लिए कहा जाता है, जहां हम "अवांछित भावनाओं" को स्टोर करते हैं, जबकि यह आंतरिक प्रणाली को सक्रिय करता है, detoxifies और मजबूत करता है। हालांकि, आपको कोई बड़ी समस्या नहीं है। रोनीस कहते हैं, "कभी-कभी यह आपके अंगों को बिना छेड़छाड़ और अनजान और सांस लेने के लिए अच्छा लगता है।" "यह उपचार बहुत आराम से हो सकता है।"

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  मायोफासिकल रिलीज थेरेपी

  क्या आपने कभी मालिश के बाद जल्द ही अपनी मांसपेशियों को कसकर पाया है? समस्या को बासिया प्रतिबंधित किया जा सकता है - संयोजी ऊतक के कोलेजन आधारित वेब जो मांसपेशी ऊतक सहित हमारे शारीरिक संरचनाओं को पारदर्शी और घेरे हुए हैं। मालिश चिकित्सक टोनी स्किलीन कहते हैं, "स्वस्थ होने पर, फासिशिया द्रव होता है और मांसपेशियों को आसानी से एक दूसरे से पीछे स्लाइड किया जाता है।" "समय, चोट और तनाव के साथ, फासिशिया मुश्किल हो जाता है और पालन करना शुरू कर देता है।"

  मायोफेसिकल रिलीज थेरेपी (एमआरटी) दर्ज करें, एथलीटों और मालिश aficionados के साथ लोकप्रिय एक बेहद प्रभावी लेकिन प्रसिद्ध ज्ञात उपचार। स्किलीन कहते हैं, "यह उनकी पहली मालिश नहीं है।" एमआरटी की धीमी, गहरी तकनीक को बदलने से पहले वह पारंपरिक स्वीडिश मालिश के साथ शरीर को गर्म करके शुरू करता है। वह सेवा के दौरान पूरे शरीर को "स्पर्श" करेगा, लेकिन एमआरटी तकनीक - जिसमें फेशिया को नरम होने तक शुरू होता है - शिकायत के क्षेत्र, आमतौर पर कंधे और पीठ पर ध्यान केंद्रित करेगा लेकिन कभी-कभी कूल्हों, घुटने या टखने पर ध्यान केंद्रित करेगा।

  क्योंकि इसमें समय लगता है, स्किलीन 90 मिनट की सेवा की सिफारिश करता है। स्किलीन कहते हैं, "यह एक गहरी तकनीक है जो एक ठोस स्थिति से फासिशिया लेती है और इसे तरल अवस्था में पिघलती है।" एक चिकित्सक के रूप में, मैं शारीरिक परिवर्तन देख सकता हूं। "सत्र शुरू होने पर एक ग्राहक के कंधे उसके कानों के आसपास शिकार कर रहे थे नब्बे मिनट बाद, उसके कंधे गिर गए और उसका दर्द खत्म हो गया।