होम बॉडी स्क्रब्स आपकी त्वचा को चिकनी रखने में मदद करें
स्पा में बॉडी स्क्रब या नमक स्क्रब एक महंगे उपचार हैं, लेकिन आप घर पर खुद को एक दे सकते हैं। एक घर के शरीर के साफ़ करने का उद्देश्य मृत त्वचा कोशिकाओं की बाहरीतम परतों को निकालना है, जो नीचे नरम, छोटी कोशिकाओं को प्रकट करता है। एक होम बॉडी स्क्रब शायद स्पा उपचार के रूप में पूरी तरह से या छेड़छाड़ नहीं करेगा, लेकिन इसका अभी भी लाभ है और यह बहुत कम महंगा है।
घर पर एक बॉडी स्क्रब कैसे दें
- आप या तो एक अच्छा शरीर साफ़ कर सकते हैं , घर पर अपने शरीर को साफ़ कर सकते हैं , या कोरियाई स्पा में उपयोग की तरह एक exfoliating मिट का उपयोग कर सकते हैं।
- एक गर्म टब में दस से पंद्रह मिनट भिगोकर पहली बार त्वचा को नरम करें। इसे आराम से बनाने के लिए लैवेंडर, यलंग-यलंग, या गुलाब-जीरेनियम जैसे आराम से आवश्यक तेल जोड़ें। टब को निकालने दें, और खुद को सूखा रखें।
- अपने टब के किनारे पर एक तौलिया रखें और उस पर बैठें। यदि आप शरीर के स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने हाथ की हथेली में थोड़ी सी डाल दें और इसे त्वचा पर रगड़ें। अपने निचले पैरों से शुरू करो।
- एक नम कपड़े धोने के लिए रोल करें और अपनी त्वचा को रगड़ें, प्रत्येक क्षेत्र में कम से कम एक मिनट या दो खर्च करें। यदि आप बहुत जल्दी जाते हैं, तो आपको पूर्ण बहिष्करण नहीं मिलता है। बहुत कठिन या बहुत लंबा मत करो, खासकर अगर आप घर्षण नमक साफ़ कर रहे हैं!
- जब आपका पिछला भाग करने का समय हो तब खड़े हो जाओ। सुनिश्चित करें कि आपके पास स्थिर पैर है।
- पीठ सबसे कठिन हिस्सा है। पहुंचें जहां आप कर सकते हैं, या अपने साथी से मदद करने के लिए कहें। एक लंबे हैंडल के साथ एक बॉडी ब्रश आपके कंधों के बीच धब्बे तक पहुंच सकता है।
- जब आप पूरा कर लें, तो शॉवर के नीचे कुल्लाएं।
- स्नान चल रहा है, जबकि खुद को एक शरीर साफ़ scrub मत देना। स्क्रब बस पिघल जाएगा।
अधिक घर पर शारीरिक स्क्रब युक्तियाँ
- सप्ताह में एक बार घर के शरीर को साफ़ करने से आपकी त्वचा चिकनी रहनी चाहिए।
- यदि आपकी त्वचा परेशान दिखने लगती है, तो स्क्रब्स की आवृत्ति पर वापस कटौती करें या नमक की तुलना में कुछ नरम की कोशिश करें, जैसे कि चीनी साफ़ करें या मिट exfoliating।
- कभी भी अपने चेहरे पर एक शरीर की सफाई का प्रयोग न करें! यह रास्ता बहुत कठोर है।