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दक्षिणपूर्व एशिया में द्वीपों का दौरा करना
मलेशिया के पेरेंटियन केसिल सुंदर है। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो एक गर्म, उष्णकटिबंधीय द्वीप पर अच्छा लग रहा है वास्तव में यह सब मुश्किल नहीं है। बहुत सारे विश्राम और विटामिन डी का आनंद लिया जा सकता है, जो समुद्र के कुछ फीट दूर होने पर दुनिया के शीर्ष पर महसूस नहीं करता है? लेकिन छोड़ने के बाद, और भी बेहतर महसूस करने के तरीके हैं।
दक्षिण पूर्व एशिया में भव्य द्वीपों पर जीवित महसूस करने के लिए इन सुझावों को लागू करें और कंक्रीट वापस घर के लिए रेत का व्यापार करने के बाद भी फिर से जीवंत हो जाएं।
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चीनी हिलाता है के लिए बाहर देखो
एक रैम्बूटन और मैंगोस्टीन - स्वादिष्ट, विदेशी फल। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो दक्षिणपूर्व एशिया के पूरे द्वीपों में ताजा फल पेश किया जाता है। और जबकि स्थानीय ( कभी-कभी यहां तक कि विचित्र ) फल एक स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प हो सकता है, कई यात्रियों द्वीपों पर गाड़ियां और रेस्तरां द्वारा बेचे जाने वाले फलों के हिलाकर ठंडा हो जाते हैं। औसत फलों के शेक में बर्फ के उदार मात्रा और फल का केवल एक छोटा सा हिस्सा मिलाकर चीनी के एक कप के आसपास होता है। जबकि फल हिलाता है, वास्तव में स्वादिष्ट और उष्णकटिबंधीय दोपहर के भोजन पर ताज़ा होता है, सच्चाई यह है कि आप अधिकतर चीनी पानी पी रहे हैं जो कि थोड़ी मात्रा में फल के साथ स्वादित होता है। कई फलों में स्वाभाविक रूप से बहुत सारी चीनी होती है, वैसे भी।
रक्त शर्करा में अचानक स्पाइक्स आपको बाद में लाउंज कुर्सी छोड़ने के लिए बहुत आलसी बना सकता है। या तो अपने फल के लिए चीनी के बिना बने रहने के लिए पूछें या स्थानीय बाजारों से अपना खुद का फल खरीदने का विकल्प चुनें और फिर समुद्र तट पर इसका आनंद लें।
- मैंगोस्टीन के बारे में पढ़ें - दुनिया में सबसे स्वस्थ फलों में से एक ।
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ताजा नारियल का लाभ लें
पीने के लिए तैयार ग्रीन नारियल। ईसा शामिह द्वारा फोटो उपरोक्त वर्णित उन स्वीकार्य स्वादिष्ट नारियल हिलाओं को चुनने के बजाय, आपको सभी द्वीपों पर बिक्री के लिए ताजा पीने के नारियल मिलेंगे। विक्रेताओं उन्हें खुलेगा और अंदर एक भूसे छड़ी होगी ताकि आप सीधे नारियल से पी सकते हैं। नारियल पोटेशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और अन्य पूरी तरह से संतुलित इलेक्ट्रोलाइट्स हैं जिन्हें आपको पसीना और उन दिन के कॉकटेल का आनंद लेने के बाद आवश्यकता होती है। चिंता न करें: नारियल के दूध के विपरीत, नारियल का पानी वसा में बहुत कम है।
जबकि समुद्र तट विक्रेता बिक्री के लिए नारियल की पेशकश करने के लिए रेत चल रहे हैं, कभी-कभी वे कमजोर होते हैं और यहां तक कि वृद्ध और कड़वा भी होते हैं। आपको अक्सर सड़क पर या समुद्र तट रेस्तरां से खरीदारी करके ठंडा, युवा नारियल मिलेंगे।
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सूर्य की शक्ति को समझें
उष्णकटिबंधीय सूरज के लिए बाहर देखो। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो बहुत सारे दक्षिणपूर्व एशिया उष्णकटिबंधीय क्षेत्र में स्थित है; म्यांमार का केवल उत्तरी भाग ही उपोष्णकटिबंधीय में जाता है। फ्लोरिडा या कैलिफ़ोर्निया में भी आप इक्वेटर के करीब होंगे, और सूर्य तेजी से मजबूत होगा ।
एक अच्छा, ईर्ष्या-प्रेरित करने वाली तन छुट्टियों पर एक परंपरा है, जबकि जला देना कई कारणों से गंभीर नहीं है। बाद में पीड़ित मत हो; अपने समय को सूर्य में सीमित करें और एक उच्च एसपीएफ़ का उपयोग करें जब तक कि आप वास्तव में समझते हैं कि उष्णकटिबंधीय में किरण कितनी शक्तिशाली हो सकती है।
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मच्छरों के लिए बाहर देखो
मच्छर नेट के साथ एक बंगला। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो स्वर्ग की कीमत में कीड़ों की एक बहुतायत से निपटना शामिल है। काटने एक परेशानियां हैं और डेंगू बुखार दक्षिणपूर्व एशिया के सभी द्वीपों के लिए स्थानिक है। मच्छर एड़ियों के लिए जाते हैं; काटने गीले, आर्द्र वातावरण में संक्रमित और फेस्टर हो सकता है। मच्छरों से काटने के खिलाफ विशेष रूप से सावधान रहें जो सूर्य के सेट के रूप में डिनरटाइम के चारों ओर टेबल के नीचे रहें।
आपके बंगले में मच्छर जाल सिर्फ रोमांस को बढ़ाने के लिए नहीं है - इसका इस्तेमाल करें! दिन के दौरान नेट को बंद रखें ताकि बिटर अंदर फंस न सकें।
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थोड़ा व्यायाम करो
बाली में समुद्र तट पर जॉगिंग। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो जबकि द्वीप सभी विश्राम के बारे में हैं, दिन में थोड़ा सक्रिय होने से बाद में आपकी नींद में काफी वृद्धि होगी। सौभाग्य से, एक पसीना जिम की कोई यात्रा की आवश्यकता नहीं है। व्यायाम आपके द्वीप का पता लगाने के लिए समुद्र तट पर एक विस्तारित पैदल चलने के रूप में सरल और आनंददायक हो सकता है।
तैरने का एक शानदार तरीका है और पूरे दिन छाया में पढ़ने के बाद अपने आंतरिक तरल पदार्थ चलते हैं। यदि छुट्टी पर जल्दी उठना आपको डरता नहीं है, तो कई रिसॉर्ट्स सुबह में योग कक्षाएं प्रदान करते हैं।
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कुछ नया करने का प्रयास करें
बोराके द्वीप, फिलीपींस पर पैरासेलिंग। लौरा मेयर द्वारा फोटो / अनुमति के साथ प्रयुक्त द्वीप सभी से दूर जाने का एक शानदार तरीका है, लेकिन मस्तिष्क अभी भी थोड़ा सा व्यस्त होना चाहता है। स्मार्टफोन डालें और कुछ नया सीखें। आप खुश होंगे कि आपने अपनी छुट्टियों को केवल एक अस्थायी तन के बजाय एक नए अनुभव के साथ समाप्त कर दिया!
नए अनुभवों के विकल्प में स्कूबा डाइविंग , स्नॉर्कलिंग, द्वीप , पैरासेलिंग, जेट स्कीस का पता लगाने या द्वीप के इंटीरियर में जंगल ट्रेक लेने के लिए स्कूटर किराए पर लेना शामिल है। थाईलैंड के एक द्वीप कोह ताओ , यहां तक कि एक आउटडोर ट्रापेज स्कूल भी है। ये सभी अनुभव आपके डोपामाइन रिसेप्टर्स को खुश करेंगे और आपके पास बाद में साझा करने के लिए एक बड़ी याददाश्त होगी।
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एक छोटे से अनप्लग करें
विदेश से घर फोन करने का पुराना विकल्प! ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो इंटरनेट की गति कई द्वीपों पर कुख्यात रूप से धीमी है; सोचें: 1 99 0 के आसपास डायल करें। स्काइप का उपयोग करके घर पर फोन करना दर्दनाक होगा, और द्वीप अक्सर उन सभी नई तस्वीरों को अपलोड करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं हैं। आपका मोबाइल फोन बिल्कुल काम नहीं कर सकता है । यहां तक कि बिजली जनरेटर संचालित और सनकी हो सकती है। इंडोनेशिया में गिली द्वीप समूह और मलेशिया में पेरेन्टियन द्वीप समूह पूरे दिन ब्राउनआउट से ग्रस्त हैं। बिजली के बढ़ने और sags के रूप में नाजुक उपकरणों चार्ज करते समय सावधान रहें क्योंकि नुकसान हो सकता है।
द्वीप पर सभी इलेक्ट्रॉनिक खिलौनों के साथ अच्छी तरह से चार्ज किया गया है और बहुत अधिक तकनीक के साथ लड़ने के बजाय कुछ दिनों के लिए खुद को अनप्लग करें।
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समझें कि द्वीप अधिक महंगे हैं
एफ़्री द्वीप, फिलीपींस तक पहुंचने के लिए आउटिगरर डिब्बे आम तरीका हैं। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो अधिकांश भाग के लिए, दक्षिणपूर्व एशिया के द्वीप कैरीबियाई और यूरोप में हवाई या अन्य द्वीपों की तुलना में तेजी से सस्ता हैं। लेकिन अगर आपने मुख्य भूमि पर अभी बहुत अधिक समय बिताया है, तो आप देखेंगे कि द्वीपों पर कीमतें आम तौर पर अधिक होती हैं। एक अच्छा कारण है: अगर द्वीप पर कुछ नहीं बनाया जा सकता है, तो इसे नाव और ऑफलोड द्वारा लाया जाना चाहिए। काफी कुछ अतिरिक्त मध्यस्थ आपके हाथ में पानी की बोतल डालने में शामिल हैं। द्वीप पर आने से पहले कीमतों की तुलना करके कीमतों की तुलना करके अधिक चार्ज न करें।
टूथपेस्ट से सनस्क्रीन तक, आपको द्वीप पर जो चाहिए उसे लाएं और जब तक आप अपनी खरीदारी करने या व्यावहारिक खरीदारी करने के लिए शहर वापस न आएं तब तक प्रतीक्षा करें।
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द्वीप की गति के लिए तैयार करें
फिलीपींस के सिकिज़ोर द्वीप पर कंबुगाह फॉल्स। ग्रेग रोजर्स द्वारा फोटो शायद एक cliché, लेकिन यह सच है: द्वीप द्वीपों पर धीमी गति से चलता है। लोग "द्वीप समय" पर काम करते हैं। देरी अपरिहार्य है। समान गति या सेवा की गुणवत्ता की अपेक्षा न करें जो आप मुख्य रूप से मुख्य भूमि पर होटल और रेस्तरां में देखेंगे। और resupply नौकाओं के आधार पर, आश्चर्यचकित मत हो अगर आप कुछ खाने या पीने के लिए मेनू पर संकेत के रूप में उपलब्ध नहीं है।
धीमा होने और द्वीप के जीवन की गति का आनंद लेकर निराशा और चेहरे की संभावित हानि से बचें।