पारिवारिक क्रूज पर स्वस्थ रहने के बारे में चिंतित? मत बनो आपको बस कुछ सरल सावधानी बरतनी चाहिए,
चलो क्रूज़िंग के बारे में कुछ सामान्य गलतफहमी को साफ़ करने के साथ शुरू करते हैं।
जबकि क्रूज जहाजों पर नोरोवायरस के मामले खतरनाक सुर्खियों के लिए बना सकते हैं, वे रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, वास्तव में सभी यात्रियों के एक प्रतिशत से भी कम प्रभावित करते हैं। आपके परिवार के सदस्यों को आपके कार्यस्थल, स्कूल या सार्वजनिक परिवहन पर बीमारी पकड़ने की अधिक संभावना है।
धारणा है कि क्रूज जहाजों में रोगाणु से पीड़ित पेट्री व्यंजन भी गलत हैं। क्रूज़ लाइनें स्वच्छता और स्वच्छता के बारे में अतिसंवेदनशील हैं, और खाद्य विषाक्तता या जल प्रदूषण के मामले भी बेहद दुर्लभ हैं।
जहाज पर मुख्य स्वास्थ्य जोखिम व्यक्ति से व्यक्तिगत संपर्क के माध्यम से होता है। यदि एक यात्री बीमार हो जाता है, तो एक संक्रामक बीमारी अपेक्षाकृत तेज़ी से फैल सकती है क्योंकि एक जहाज एक बंद वातावरण है जहां यात्रियों को एक ही हैंड्रिल, लिफ्ट बटन, दरवाजे हैंडल आदि को छू रहे हैं।
यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका परिवार स्वस्थ रहता है इन दिशानिर्देशों का पालन करना:
- अपने हाथों को अक्सर धोएं। यह आपको और आपके परिवार को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है। छोटे बच्चों को सिखाएं कि कैसे हाथों को एक अच्छा स्क्रबिंग देना है, एक बार विनम्र नहीं।
- एंटी-बैक्टीरियल वाइप्स और हाथ सेनेटिज़र लाओ। क्रूज जहाजों में प्रत्येक भोजन कक्ष और जहाज के प्रवेश द्वार पर हाथ सेनिटाइज़र डिस्पेंसर प्रदान करते हैं। हर बार जब आप एक डिस्पेंसर पास करते हैं, तो अपने पूरे परिवार को स्वच्छ करने के लिए प्राप्त करें, और अपने पर्स या डे बैग में एक छोटी बोतल लें। यह आपके स्टैटरूम की सबसे विषम वस्तुओं जैसे कि टीवी रिमोट कंट्रोल और लाइट स्विच कीटाणुशोधन करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचा सकता है।
- स्व-सेवा खाद्य पदार्थों से सावधान रहें। बुफे लाइन में, कई यात्रियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तनों की सेवा करने से अवगत रहें। बुफे लाइन के बाद और खाने से पहले यह आपके हाथों को फिर से साफ करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है। शीर्ष डेक पर स्वयं-सेवा पेय और आइसक्रीम डिस्पेंसर का उपयोग करते समय भी चला जाता है।
- बोतलबंद पानी पी लो। जहाजों पर पानी फ़िल्टर और पीने योग्य है, लेकिन यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो बस बोतलबंद पानी पीएं। कॉल के बंदरगाहों की खोज करते समय हमेशा आपके साथ बोतलबंद पानी लाएं।
- कॉल के बंदरगाहों का दौरा करते समय पके हुए खाद्य पदार्थ खाएं। क्रूज जहाजों में भोजन तैयार करने के लिए सुपर-सख्त दिशानिर्देश हैं, इसलिए बोर्ड पर सलाद, फल और सब्जियां खाने के लिए सुरक्षित है। लेकिन जब आप बंदरगाह में होते हैं- खासकर कम विकसित देशों में- अच्छी तरह से पके हुए खाद्य पदार्थों से चिपकना सबसे अच्छा है, क्योंकि उच्च खाना पकाने के तापमान बैक्टीरिया को मार देते हैं।
- पर्याप्त नींद लें और हाइड्रेटेड रहें। क्रूज जहाजों को मजा करने के तरीके के साथ गिलों में पैक किया जाता है, इसलिए यह हर समय जाने के लिए मोहक है। लेकिन रन-डाउन होने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाएगी, इसलिए अपने और बच्चों के लिए कुछ गुणवत्ता डाउनटाइम को लागू करना सुनिश्चित करें।
- सनस्क्रीन मत भूलना। एक महासागर की हवा आपको भूल सकती है कि जहाज की शीर्ष डेक पर सूर्य की किरणें कितनी मजबूत हैं। सनबर्न से बचने के लिए उदारतापूर्वक और अक्सर एक उच्च-एसपीएफ़ सनस्क्रीन लागू करें।
- Queasy tummies रोकें। बड़े क्रूज जहाजों पर आप गति बीमार होने की संभावना कम हैं, और समुद्र के किनारे होने की संभावना को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। लेकिन अगर आपने पहले कभी क्रूज़ नहीं किया है या यदि आप जानते हैं कि आपके परिवार में कोई व्यक्ति गति बीमारी से बहुत प्रवण है, तो इन निवारक समुद्री शैवाल उपचारों के साथ आगे की योजना बनाएं ।
- बीमार यात्रियों के लिए देखो। यदि आप एक यात्री को देखते हैं जो बीमार प्रतीत होता है, तो स्पष्ट हो जाएं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो लगातार खांसी खा रहा है, तो एक दल के सदस्य को बताएं ताकि यात्री संभावित रूप से अलग हो सके।
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