क्रूज़ ट्रैवलर्स का सबसे बड़ा डर
समुद्री सिकनेस। बस इसके बारे में सोचना आपको स्क्वैमिश महसूस करने के लिए पर्याप्त है। इस प्रकार की गति बीमारी होने का डर संभवतया नंबर एक कारण है जो कई छुट्टियों को यात्रा करना पसंद करता है जो क्रूज़ नहीं करते हैं। समुद्री शैवाल (जिसे मल डी मेर भी कहा जाता है) जहाज की अपरिचित गति के लिए आपके शरीर के आंतरिक कान संतुलन प्रणाली की प्रतिक्रिया है। जहाज के आंदोलन मस्तिष्क के संतुलन हिस्से पर तनाव का कारण बनता है।
आपका मस्तिष्क दीवारों और फर्नीचर जैसे जहाज पर चीजें देखता है और सहज अनुभव से जानता है कि उन्हें अभी भी होना चाहिए। हालांकि, चूंकि ये वस्तुएं वास्तव में समुद्र और जहाज के साथ आगे बढ़ रही हैं, इसलिए आंतरिक कान तनावग्रस्त हो जाता है और भ्रमित हो जाता है और मतली सेट हो जाती है।
Seasickness अक्सर इलाज के बिना, कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाता है। अंततः मस्तिष्क इस नए पर्यावरण को समायोजित करता है, और पीड़ित को अपने "समुद्री पैर" मिलते हैं। लंबी ट्रांस-सागर यात्राओं का एक दुर्भाग्यपूर्ण पहलू यह है कि आपके लिए जमीन पर फिर से समायोजन करने में कुछ समय लग सकता है। यह सोचने में कितना भयानक है कि जब आप "भूमि बीमारी" में सेट करते हैं, तब तक आप समुद्र तट से ठीक होने के बारे में सोचते हैं!
Seasick कौन हो जाता है?
Seasickness और गति बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। अपने जीवनकाल के दौरान सभी लोगों का नब्बे प्रतिशत कुछ प्रकार की गति बीमारी से ग्रस्त हैं। यहां तक कि अनुभवी क्रूजर जिन्होंने दर्जनों बार यात्रा की है, वे समुद्र के किनारे जा सकते हैं।
वे क्रूजिंग बंद नहीं करते हैं, वे समुद्र को कम करने या रोकने के लिए सावधानी बरतते हैं।
Seasickness विशेष रूप से बुरा है जब कोई और पीड़ित नहीं लगता है, और यह निश्चित रूप से केवल wimps तक ही सीमित नहीं है। यह जानकर कि आधे अंतरिक्ष यात्री गति बीमारी दवा लेते हैं जब अंतरिक्ष में आपको थोड़ा बेहतर महसूस करना चाहिए!
जो लोग कारों , विमानों, या कार्निवल सवारी में गति बीमारी से ग्रस्त हैं, वे भी समुद्री शैवाल के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। हालांकि, विभिन्न जहाजों पर गति अलग-अलग लोगों को प्रभावित करती है। सिर्फ इसलिए कि आप एक छोटी नाव में समुद्री शैवाल प्राप्त करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक बड़े क्रूज जहाज पर समस्या होगी।
क्या कारक कमजोर पड़ते हैं?
Seasickness पकड़ नहीं है। यह एक वायरस नहीं है, हालांकि मुझे लगता है कि कभी-कभी अगर आपके आस-पास के लोग बीमार हैं, तो यह आपको भी इस तरह महसूस करता है! क्रूज जहाज पर आपके पहले कुछ घंटों के दौरान तीन मुख्य समुद्री शैवाल ट्रिगर्स से बचा जाना चाहिए।
- विस्तारित समय अवधि के लिए डेक नीचे मत जाओ। एक खिड़की या पार्थोल खोजने की कोशिश करें और क्षितिज पर अपनी आंखें देख रहे हैं (लेकिन तय नहीं)।
- लंबे समय तक दूरबीन के माध्यम से मत देखो।
- उन वस्तुओं पर नज़र डालें जो आपके दिमाग स्थिर के रूप में व्याख्या करेंगे। कुछ भी जो एक बिंदु पर घूरने, एक पुस्तक पढ़ने, विस्तृत सुई काम करने, या यहां तक कि एक कंपास पर घूरने से घिरा हुआ हो सकता है, वह समुद्र की चपेट में आ सकता है।
मैं समुद्री शैवाल से कैसे बच सकता हूं?
व्यस्त रहना और अपने दिमाग पर कब्जा रखना, समुद्र तट से बचने के सर्वोत्तम तरीकों हैं। ताजा हवा में डेक पर रहने की कोशिश करें और चलती जहाज के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान दें। गहरी सांस लें और बहुत सारे पानी पीएं।
डेक पर, आगे का सामना करना (पक्ष के बजाए) ज्यादातर लोगों की मदद करता है। याद रखें कि क्षितिज को संदर्भ के सही बिंदु के रूप में कार्य करने की अनुमति देकर आपको अपने दिमाग को इस नए अस्थिर वातावरण में समायोजित करने की आवश्यकता है।
यद्यपि बहुत सारे पानी पीना महत्वपूर्ण है, आपको अपने पेट में कुछ रखने की भी आवश्यकता है (हालांकि मसालेदार या फैटी भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है)। ताजा हवा में एक डेक कुर्सी में झूठ बोलना अक्सर कई लोगों की मदद करता है; यह लगभग है जैसे आप इसे सो सकते हैं! अधिकांश आधुनिक क्रूज जहाजों स्टेबिलाइजर्स से लैस होते हैं जो अधिकतर गति को खत्म करते हैं जो समुद्री तट का कारण बनता है। यह एक समय है जब बड़ा बेहतर हो सकता है-जहाज जितना बड़ा होगा, उतना ही कम चलेगा! यदि आप जानते हैं कि आप समुद्री तट से ग्रस्त हैं, तो बाहर के (एक खिड़की के साथ), और मध्य जहाज और निचले डेक पर एक केबिन प्राप्त करने का प्रयास करें जहां कम गति है।
अपेक्षाकृत शांत पानी में क्रूजिंग उन लोगों की भी मदद कर सकती है जो समुद्री तट से ग्रस्त हैं। कैरेबियन ( तूफान के मौसम के दौरान छोड़कर) आमतौर पर शांत होता है, जैसा अलास्का के अंदर के अंदर है। नदी परिभ्रमण भी एक अच्छी पसंद है।
पेज 2>> सबसे अच्छा समुद्री शैवाल उपचार क्या हैं? >>
इलाज के मुकाबले से बचने के लिए सीसाइनेस अक्सर आसान होता है। आपके क्रूज जहाज की सैल से कुछ घंटे पहले अधिकांश उपचारों को लेने की आवश्यकता है। अलग-अलग उपचार अलग-अलग लोगों के लिए बेहतर काम करते हैं, और आपको यह निर्धारित करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांचना याद रखें कि कोई भी उपाय उस दवा के साथ संघर्ष नहीं करता है जिसे आप वर्तमान में ले रहे हैं - पर्चे या ओवर-द-काउंटर।
Seasickness के लिए सबसे अच्छी दवा क्या हैं?
ड्रामामाइन और बोनिन सबसे आम समुद्री शैवाल दवा उपचार हैं। ये दो दवाएं अधिकांश दवा भंडार और फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। वे अनिवार्य रूप से एंटीहिस्टामाइन हैं, और कई लोगों को नींद आते हैं। ड्रामामाइन और बोनिन दोनों गैर-नींद वाले सूत्रों में आते हैं।एक छोटे से बैंड-एड्स की तरह कान के पीछे पहने स्कोपोलमाइन पैच, समुद्री शैवाल के लिए सबसे आम नुस्खे वाली दवाएं हैं। Scopolamine भी गोली फार्म में आता है। पैच तीन दिनों तक चलते हैं, दवा की समय-रिलीज खुराक प्रदान करते हैं, और आमतौर पर मतली को रोकने के लिए बहुत प्रभावी होते हैं।
Seasickness के लिए सर्वश्रेष्ठ हर्बल उपचार क्या हैं?
अदरक seasickness के लिए सबसे आम हर्बल उपचार है। याद रखें कि जब आप बीमार बच्चे थे तो आपकी माँ आपको अदरक एले पीती थी? दुर्भाग्यवश, आज बाजार पर कई अदरक एलिस में "असली" अदरक नहीं है। ज्यादातर लोग कैप्सूल रूप में अदरक लेते हैं, और वे स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध हैं। अदरक के दुष्प्रभाव दवाओं की तुलना में कम होते हैं, लेकिन कभी-कभी दिल की धड़कन या अत्याचार का कारण बनता है। यद्यपि कुछ सबूत हैं कि अदरक समुद्र में मदद करता है, यह दवा उपचार के रूप में प्रभावी नहीं हो सकता है।Seasickness के लिए कुछ अन्य उपचार क्या हैं?
कलाई बैंड seasickness की राहत के लिए एक प्रकार का एक्यूप्रेशर प्रदान करते हैं। हाथ के नीचे की ओर अपनी कलाई से ढाई इंच के बारे में एक बिंदु है जहां कलाई बैंड दबाव लागू करता है। कई लोग कलाई बैंड द्वारा कसम खाता है और वे बड़ी संख्या में बेचते हैं।यदि कोई उपचार नहीं करता है तो मैं क्या करूँ?
एक बार जब आप समुद्रतट हो जाते हैं, तो आपको जहाज के डॉक्टर में फोन करना पड़ सकता है। मुझे एक बार डॉक्टर को अपने पति के लिए हमारे केबिन में फोन करना पड़ा, जो कभी समुद्रतट नहीं था (यहां तक कि जब भी मैं था)। डॉक्टर ने उसे एक शॉट दिया, जिसने तुरंत उल्टी रोक दी। उसने उसे बाकी दिन के लिए भी खटखटाया। जागने के बाद, उन्होंने एक स्कोप्लामाइन पैच लगाया और बिना किसी दुष्प्रभाव के क्रूज के बाकी हिस्सों के लिए पहना था। वह कई परिभ्रमण (सेलबोट और मालवाहक समेत) पर रहा है और यह अभी भी एकमात्र समय है जब वह समुद्र तट पर था। डॉक्टर ने कहा कि प्रत्येक जहाज में एक अद्वितीय आंदोलन होता है, और किसी कारण से रोनी का मस्तिष्क उस विशेष जहाज पर गति को आसानी से समायोजित नहीं कर सका।संक्षेप में, समुद्री शैवाल एक भयानक बीमारी हो सकती है, लेकिन इसके गंभीरता को कम करने या इसे पूरी तरह से रोकने के तरीके हैं। बस समुद्र तट से डरने से आपको क्रूज लेने से रोका नहीं है!
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