ऊर्जा के प्रवाह को बहाल करने के लिए फिंगर प्रेशर का उपयोग करना
जापान में विकसित, शियात्सु शरीर की कार्यप्रणाली की एक शैली है जो शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर उंगलियों के दबाव का उपयोग करती है, शरीर के स्वस्थ प्रवाह (चीनी में चीनी, कीई में चीनी) को बहाल करने के लिए आंदोलनों, खिंचाव और संयुक्त घूर्णन को रोकती है। शियात्सु समग्र है, पूरे क्षेत्र को संबोधित करने के बजाय पूरे क्षेत्र को संबोधित करते हैं जहां लक्षण सबसे स्पष्ट हैं।
शिआत्सु का नाम दो जापानी शब्दों से आता है - शि (उंगली) और एत्सु (दबाव) - लेकिन एक चिकित्सक हाथ, कोहनी और घुटनों के अन्य हिस्सों का उपयोग करके दबाव भी लगा सकता है।
आप शियात्सू के लिए ढीले कपड़े पहनते हैं , जो आम तौर पर मंजिल पर एक चटाई पर किया जाता है। इस उपचार में कोई तेल नहीं होता है।
Shiatsu के इतिहास और सिद्धांतों
20 वीं शताब्दी की शुरुआत में शियात्सु औपचारिक रूप से नामित किया गया था, लेकिन इसकी पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में जड़ें हैं। शियात्सू के पीछे सिद्धांत, एक्यूपंक्चर की तरह, यह है कि शरीर में अदृश्य ऊर्जा मार्ग या मेरिडियन हैं, जिसके साथ शरीर की ऊर्जा बहती है।
जब आप स्वस्थ होते हैं, तो ऊर्जा मेरिडियंस के साथ स्वतंत्र रूप से बहती है, शरीर के सभी हिस्सों को महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ आपूर्ति करती है। लेकिन जब शरीर को कम आहार, कैफीन, दवाओं, शराब और भावनात्मक तनाव से कमजोर कर दिया गया है, तो अब आसानी से बहती नहीं है। यह कुछ क्षेत्रों में और दूसरों में अत्यधिक कमी हो सकती है।
शियात्सू व्यवसायी इन ऊर्जा मार्गों के साथ-साथ अंक (जिसे जापानी में सूबुब्स कहा जाता है) जानता है जो मेरिडियन के साथ स्थित हैं। वे अनिवार्य रूप से उच्च चालकता के क्षेत्र हैं और कई तरीकों से प्रभावित हो सकते हैं: शियात्सु में उंगली का दबाव; एक्यूपंक्चर में सुई; मोक्सीबस्टन में गर्मी।
फिर से प्रवाह करने के लिए ऊर्जा प्राप्त करना
इन tsuobos पर दबाव लागू करके, shiatsu चिकित्सक अवरोध और असंतुलन की पहचान करता है और एक बार फिर से ऊर्जा बहती है। अगर ऊर्जा या की कमी है, तो चिकित्सक उस क्षेत्र में अपने स्पर्श के साथ ऊर्जा पेश करता है। यदि बिंदु स्पर्श के लिए कठिन और दर्दनाक है, तो वहां बहुत अधिक है कि वे चिकित्सक को निकालने की जरूरत है।
किसी भी उपचार के साथ, आप इस पर नियंत्रण में हैं कि आप कितना दबाव चाहते हैं। यदि बिंदु बहुत निविदा है, तो आप बात कर सकते हैं और चिकित्सक को बता सकते हैं। एक शियात्सू सत्र आमतौर पर 45 मिनट और एक घंटे के बीच रहता है।
पश्चिमी दिमाग के लिए इसे थोड़ा और जटिल बनाना यह है कि प्रत्येक ऊर्जा मार्ग एक अंग (गुर्दे, फेफड़े, यकृत, दिल, पेट इत्यादि) के साथ-साथ भावना या मानसिक स्थिति (भय, उदासी, क्रोध) से संबंधित होता है। यह दिलचस्प है, लेकिन आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपके यकृत मेरिडियन में कोमलता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास जिगर की बीमारी है। इसका मतलब है कि आपकी यकृत ऊर्जा असंतुलित है।
स्वास्थ्य और कल्याण का पारंपरिक पूर्वी मॉडल पश्चिमी मॉडल से बहुत अलग है और कुछ गंभीरता से गलत होने से पहले शरीर को स्वास्थ्य बहाल करने और शरीर को संतुलित करने के बारे में अधिक है। यह आपके की रक्षा के बारे में भी है, जो उम्र के रूप में कमजोर हो जाता है।
शियात्सू का परीक्षण करने के लिए एशियाई चेयर मालिश का प्रयास करें
ऐसे कई स्पा हैं जो इन दिनों शियात्सु की पेशकश करते हैं, लेकिन आप कई एशियाई चिकित्सकों में से एक स्थान पर कुर्सी मालिश की कोशिश करके शुरू कर सकते हैं। ओकलाहोमा सिटी में एक मॉल में मेरी पूरी तरह से कुर्सी मालिश थी, यात्रा करते समय कुछ तनाव पैदा करने के लिए, और मुझे आश्चर्य हुआ कि पंद्रह मिनट में 15 डॉलर या 20 डॉलर के लिए मुझे कितना बेहतर लगा।
उसने यह नहीं कहा कि वह शियात्सु कर रहा था, लेकिन यही वह था। क्या एक बड़ा सौदा है।
एक और अनुभव जिसने मुझे शियात्सू आस्तिक बनाया, जब मैं कई स्पा के पहले शिकागो में एक व्यापार सम्मेलन में भाग ले रहा था। मेरी गर्दन एक दर्दनाक spasm में चला गया। मैं इतना अक्षम था कि मैंने एक फोन बुक (पुराना दिन) खोजा और पास के एशियाई मालिश स्थान पर गया। मैं इलाज के बारे में परेशान था, और चिकित्सक ज्यादा अंग्रेजी नहीं बोल सका, लेकिन उसे निश्चित रूप से चीजें फिर से चल रही थीं। मेरी गर्दन पर्याप्त बरामद हुई कि मैं बैठक को पूरा कर सकता था और एक टुकड़े में घर उड़ सकता था।