बाली में दुर्घटनाओं और बीमारियों को कैसे रोकें - और चिकित्सा ध्यान कहां प्राप्त करें
बाली के सिरदर्द आधुनिकता में भागने के बावजूद, इस इंडोनेशियाई द्वीप के कुछ हिस्सों में अभी भी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। "बाली बेली" ( यात्री का दस्त ) के रूप में जाना जाने वाला पाचन कठिनाई आपकी चिंताओं का कम से कम हो सकती है। परेशानी कहीं से भी आ सकती है - बंदर हमले, सनबर्न, और बुरे टैटू, कुछ ही गिनने के लिए।
सौभाग्य से, इन परेशानियों को काफी हद तक टालने योग्य हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए नीचे सूचीबद्ध युक्तियों का पालन करें कि आप अपनी बाली छुट्टी को स्वास्थ्य की गुलाबी में पूरा करें।
(अन्य डॉस के लिए और बाली में नहीं है, बाली में शिष्टाचार युक्तियों, बाली में सुरक्षा युक्तियाँ , और बाली में समुद्र तट सुरक्षा युक्तियों पर हमारे लेख पढ़ें।)
बाली में भोजन और पीने - डॉस और मत करो
बहुत सारे पानी पीएं ... लेकिन टैप से न पीएं। बाली में नल का पानी अनिश्चित गुणवत्ता का है, और अक्सर "बाली पेट" के कई पर्यटक के मामले के कारण के रूप में देखा जाता है। जब बाली में, डिब्बाबंद पेय या बोतलबंद पानी से चिपके रहें। बाली में बर्फ सुरक्षित है - द्वीप की बर्फ आपूर्ति स्थानीय सरकार द्वारा गुणवत्ता नियंत्रित है।
पानी की तैयार आपूर्ति के बिना न होने की कोशिश करें, क्योंकि बाली में मौसम अक्सर धूप रहता है; गर्मी की धड़कन हो सकती है यदि आप स्वस्थ होने से लंबे समय तक पानी के बिना जाने की अनुमति देते हैं।
- हीटस्ट्रोक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इन लेखों को पढ़ें: कैसे पहचानें और इलाज करें और हीट स्ट्रोक से बचें ।
कहीं भी मत खाओ। अधिकांश मध्यम-से-उच्च अंत होटल और रेस्तरां पर्यटकों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, लेकिन अज्ञात रेस्तरां में बैठे समय सावधानी बरतें।
उन स्थानों पर भोजन करने के लिए चिपकें जहां ग्राहकों का एक उच्च कारोबार स्पष्ट है; यह ताजा भोजन और सुरक्षा के लिए एक अच्छी प्रतिष्ठा को इंगित करता है (स्थानीय ग्राहक कभी भी स्वच्छता के लिए एक आइफफी प्रतिष्ठा वाले रेस्तरां में वापस नहीं आते)।
अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, किसी भी दस्त के कारण होने वाले जीवाणु को खत्म करने के लिए जिसे आपने अनजाने में उठाया हो।
इस उद्देश्य के लिए हाथ सेनेटिज़र ले जाएं, क्योंकि आपको बाली में मिलने वाले हर बाथरूम में साबुन मिलने की संभावना नहीं है।
- "बाली पेट" से बचने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस लेख को पढ़ें: यात्री के दस्त से बचें ।
चाप से बचें। अराक नामक स्थानीय रूप से आसुत चावल की भावना बाली के आसपास बेहद उपलब्ध है - आप हवाई अड्डे पर या अधिक किराने की दुकानों पर सामान की बोतलें खरीद सकते हैं - लेकिन बुरी तरह से बने अराजक घातक हैं। आसवन प्रक्रिया में एक त्रुटि ब्रू में घातक मेथनॉल जोड़ सकती है, और एक व्यभिचारी पेय अच्छी चीजों से अलग नहीं होता है जब तक कि वह किसी को मारता न हो।
पिछले कुछ वर्षों में बुरी चोटी से कई पर्यटक मारे गए हैं, 200 9 में होने वाले सबसे बुरे मामले में जब 25 लोग एक बुरे बैच से मर गए थे। 2011 में, 2 9 वर्षीय न्यू ज़ीलैंडर माइकल डेंटन की खराब चापलूसी पीने के बाद मृत्यु हो गई। उसी सप्ताह, 25 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई जेमी जॉनस्टन को मेथनॉल-लापता अराजक कॉकटेल पीने के बाद गुर्दे की विफलता, चेहरे की पक्षाघात और मस्तिष्क की क्षति का सामना करना पड़ा।
चूंकि बाली में गुणवत्ता नियंत्रण करना मुश्किल होता है - खासतौर से उन सलाखों के साथ जो विज्ञापन नहीं देते हैं, जहां से वे अपने चाप प्राप्त करते हैं - यह सलाह दी जा सकती है कि वे पूरी तरह से अर्क युक्त किसी भी पेय से बचें। वैसे भी बाली में कई अन्य मादक पेय पदार्थ हैं।
टैटू - इन्स और आउट
स्केची टैटू की दुकानों से बचें। बाली में टैटू पाने की लोकप्रियता के बावजूद, टैटू पार्लर्स के लिए अपेक्षाकृत उच्च मानक बाली में सभी टैटू दुकानों पर सार्वभौमिक रूप से लागू नहीं होते हैं। बाली में संक्रमित सुइयों के माध्यम से एचआईवी का कम से कम एक ज्ञात मामला प्रसारित किया जा रहा है। (स्रोत)
बाली में टैटू प्राप्त करने से पहले, सुनिश्चित करें कि टैटू की दुकान कुछ न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा करती है; यह अन्य चीजों के साथ टैटू सुइयों को निर्जलित करने के लिए एक उचित आटोक्लेव होना चाहिए।
काले-मुर्गी टैटू से बचें। एक हन्ना-दाग "टैटू" बाली यात्रा के लिए एक आम स्मारिका है। लेकिन कुछ बाली पर्यटकों ने द्वीप पर मिलने वाले "काले मुर्गी" टैटू से खराब एलर्जी प्रतिक्रिया प्राप्त करने की सूचना दी है।
ब्लैक हेन्ना वास्तव में बाल डाई का एक प्रकार है जिसे पहली बार त्वचा पर लागू करने के लिए नहीं किया गया था।
इसका काला रंग यह उन ग्राहकों को आकर्षक बनाता है जो प्राकृतिक हेन्ना की लाल-भूरे रंग के रंग में काले हेनना की गहरा छाया पसंद करते हैं; यह तेजी से सेट करता है, जिससे पर्यटकों को आसानी से बेच दिया जाता है जो किसी भी बेहतर तरीके से नहीं जानते हैं।
प्राकृतिक मन्ना के विपरीत, हालांकि, काले हेनना में एडिटिव होता है जिसे पैराफेनिलनेडियम (पीपीडी) कहा जाता है, जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। प्रतिक्रियाएं सरल खुजली से फफोले, गंभीर खुजली, और लंबे समय तक चलने वाले निशान से होती हैं। काले हेनना दाग लागू होने के बाद एलर्जी प्रतिक्रिया एक दिन से तीन सप्ताह के बीच शुरू हो सकती है।
एक मन्ना टैटू प्राप्त करने से पहले, प्राकृतिक हेन्ना के लिए पूछें। यदि आपको काले हेनना टैटू की पेशकश की जाती है, तो नहीं कहें। एक लंबे समय तक चलने वाला निशान बाली स्मारिका का प्रकार नहीं है जिसे आप घर लेना चाहते हैं।
बाली में प्राकृतिक खतरे
मैकक बंदर से अपनी दूरी रखें। बाली के कुछ हिस्सों में मैकक बंदरों द्वारा सकारात्मक रूप से ओवररन किया जाता है। (वे उबूद, बाली के मुख्य आकर्षणों में से एक हैं।) हालांकि वे दूर से देखने के लिए मजेदार हो सकते हैं, लेकिन वे आपकी सामग्री चोरी करने या आप पर हमला करने की कोशिश करते समय बहुत मजेदार नहीं हैं।
यदि कोई मुठभेड़ अपरिहार्य है, तो निम्न में से कोई भी करने से बचें: मुस्कुराते हुए , क्योंकि मैककैक्स आक्रामकता के संकेत के रूप में दांतों का एक शो समझते हैं; वे जो कुछ पकड़ रहे हैं उसे पकड़ लेते हैं , क्योंकि पर्यटक आमतौर पर मैकक को अपने निजी सामानों को चुरा लेने से रोकने की कोशिश करने के बाद काटते हैं; और डर दिखा रहा है ।
- इस आलेख में बंदर सुरक्षा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: बंदर हमलों से बचें ।
बहुत सारे सनब्लॉक पहनें। अपनी बाली छुट्टी बर्बाद न करें। 40 से कम के एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के साथ अक्सर उच्च-एसपीएफ़ सनस्क्रीन को लागू करें, अधिमानतः सनस्क्रीन।
उसी समय, सूर्य में खर्च किए जाने वाले समय को कम करने का प्रयास करें। सूरज की रोशनी में होने से बचें जब सूर्य 10am और 3pm के बीच आकाश में उच्चतम बिंदु तक पहुंच जाए। यहां तक कि छायांकित क्षेत्र भी विश्वासघाती हो सकते हैं; आश्रय ढूंढें जहां सूर्य रेत या पानी से प्रतिबिंबित नहीं होता है, क्योंकि इन सतहों से पराबैंगनी विकिरण भी दिखाई देता है।
- यहां अधिक जानकारी: दक्षिणपूर्व एशिया में सनबर्न और सन प्रोटेक्शन टिप्स ।
बाली में सावधानियां लेना
यदि आप बाली में खतरनाक खेल कर रहे हैं तो अपने यात्रा बीमा को चालू रखें। सर्फिंग और साइकिल चलाना बाली में कई खेलों में से एक है जो सकारात्मक रूप से खतरनाक हो सकता है। हम सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप उनसे बचें, लेकिन आपको सही सावधानी बरतनी चाहिए और यदि आप आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं तो अपनी यात्रा बीमा पॉलिसी चालू रखें । यह सुनिश्चित करने के लिए कि दुर्घटनाएं शामिल हैं, अपनी नीति जांचें।
जानें कि अपने क्षेत्र में निकटतम अस्पताल कहां खोजें। बाली का मेडिकल इंफ्रास्ट्रक्चर बहुत उन्नत है, एयर एम्बुलेंस, बहुभाषी कर्मचारी, और कठिन आपातकालीन विषयों में विशेषज्ञ जो द्वीप पर प्रतिनिधित्व करते हैं। आपातकालीन सेवाओं को कुछ आपातकालीन संख्याओं के माध्यम से बाली पर कहीं से भी पहुंचा जा सकता है: एम्बुलेंस सेवाओं के लिए 118, और ऑपरेटर द्वारा समर्थित सामान्य आपातकालीन सेवाओं के लिए 112।
बाली पर प्राथमिक अस्पताल संगलाह, दीनपसार में सरकारी सुविधा है, जो द्वीप के सबसे कठिन मामलों को संभालती है। बाली के अधिक दूरस्थ इलाकों में कई क्लीनिक आपातकालीन और प्राथमिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करते हैं।
- यहां द्वीप पर चिकित्सा सुविधाओं की हमारी सूची पढ़ें: बाली, इंडोनेशिया में अस्पताल और क्लीनिक ।