सनस्ट्रोक भी कहा जाता है, गर्मी का दौरा बहुत गंभीर, जीवन खतरनाक स्थिति है। यहां इसे पहचानने और इसे संभालने का तरीका बताया गया है।
कठिनाई: मुश्किल
समय आवश्यक: कुछ मिनट
ऐसे:
- अगर किसी का शरीर का तापमान 105 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो उसे गर्मी का दौरा पड़ सकता है।
- अगर किसी व्यक्ति को गर्मी का दौरा पड़ता है, तो शायद व्यक्ति ज्यादा पसीना नहीं पड़ेगा।
- गर्मी के दौरे के साथ, त्वचा गर्म और लाल हो जाएगी।
- व्यक्ति चक्करदार या उल्टी हो सकता है।
- अगर किसी व्यक्ति को गर्मी का दौरा पड़ता है, तो उसकी नाड़ी तेजी से हो सकती है।
- तुरंत डॉक्टर को बुलाओ।
- व्यक्ति को सूर्य से बाहर निकालो।
- व्यक्ति के बाहरी कपड़े ले लो।
- ठंडा पानी लागू करें या तापमान को कम करने के लिए व्यक्ति के शरीर को ठंडा पैक लागू करें।
- यदि व्यक्ति सचेत है, तो नमक के पानी के छोटे सिप्स प्रदान करें।
- व्यक्ति को किसी भी दवा, शराब या कैफीन न दें।
- गर्मी के स्ट्रोक को रोकने के लिए, हल्के, ढीले फिटिंग कपड़े और सूरज में एक टोपी पहनें।
- गर्मी के दौरे को रोकने के लिए बहुत सारे पानी पीएं (भले ही आपको प्यास महसूस न हो)।
- गर्मी के दौरे को रोकने के लिए, भोजन के साथ सामान्य से थोड़ा अधिक नमक लें। यह पानी को बनाए रखने में मदद करता है।
- यदि आप रेगिस्तान में चल रहे हैं, लंबी पैदल यात्रा या खेल खेलना सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने साथ एक फोन लेते हैं। गर्मियों की गर्मी के दौरान अकेले गोल्फ में वृद्धि या खेलें।
सुझाव:
- गर्मी थकावट और गर्मी स्ट्रोक के बीच अंतर को समझें। प्रत्येक के लिए प्राथमिक चिकित्सा अलग है।
- एरिजोना में बसंत या गर्मियों में अपनी कार में कभी भी बच्चे या पालतू जानवर को न छोड़ें। एक मिनट के लिए भी नहीं। खिड़कियों के साथ भी खुला नहीं है।
- कारों में एरिजोना में हर साल बच्चे और पालतू जानवर मर जाते हैं। कृपया गंभीरता से ऊपर टिप # 2 लें।
- फीनिक्स डेजर्ट हीट ई-कोर्स के बारे में साइन अप करें, और रेगिस्तान में गर्मी के साथ मुकाबला करने के बारे में और जानें। यह निःशुल्क है!