फीनिक्स रेगिस्तान में हमारे पास तीन-अंकों के तापमान में गर्मी का थकावट हो सकता है। यहां बताया गया है कि आप गर्मी थकावट को कैसे पहचानते हैं और इसे कैसे संभालें।
कठिनाई: औसत
समय आवश्यक: कुछ मिनट
ऐसे
- अगर किसी व्यक्ति को गर्मी का थकावट होता है, तो वह कमजोर या थक सकता है।
- एक व्यक्ति गर्मी थकावट का अनुभव कर रहा है, वह बाहर निकल सकता है और गिर सकता है।
- गर्मी थकावट वाला व्यक्ति पीला दिखाई दे सकता है।
- गर्मी का थकावट एक व्यक्ति को क्लैमी त्वचा दे सकता है।
- अगर किसी व्यक्ति को गर्मी का थकावट होता है, तो वह बहुत पसीना पसीना कर सकता है।
- गर्मी के थकावट का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास सामान्य या उच्च तापमान हो सकता है।
- यदि आप मानते हैं कि किसी के पास गर्मी का थकावट है, तो व्यक्ति को सूर्य से बाहर निकालें।
- क्या व्यक्ति झूठ बोल रहा है।
- कपड़े ढीला या हटा दें।
- उस व्यक्ति को फैन करें या तापमान को कम करने के लिए व्यक्ति के शरीर को ठंडा पानी लागू करें।
- व्यक्ति को इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थ दें, जैसे गेटोरेड, या नमक के पानी के छोटे सिप्स।
- व्यक्ति को किसी भी दवा, शराब या कैफीन न दें।
- व्यक्ति को बारीकी से देखें। यदि व्यक्ति की स्थिति थोड़ी देर में सुधार नहीं होती है, तो डॉक्टर को बुलाएं।
- गर्मी थकावट को रोकने के लिए, हल्के, ढीले फिटिंग कपड़े और सूरज में एक टोपी पहनें।
- गर्मी से संबंधित बीमारी को रोकने के लिए बहुत सारे पानी पीएं (भले ही आप प्यास महसूस न करें)।
टिप्स
- गर्मी थकावट और गर्मी स्ट्रोक के बीच अंतर को समझें। प्रत्येक के लिए प्राथमिक चिकित्सा अलग है।
- एरिजोना में बसंत या गर्मियों में अपनी कार में कभी भी बच्चे या पालतू जानवर को न छोड़ें। एक मिनट के लिए भी नहीं। खिड़कियों के साथ भी खुला नहीं है।
- कारों में एरिजोना में हर साल बच्चे और पालतू जानवर मर जाते हैं। कृपया गंभीरता से ऊपर टिप # 2 लें।
- फीनिक्स डेजर्ट हीट ई-कोर्स के बारे में साइन अप करें, और रेगिस्तान में गर्मी के साथ मुकाबला करने के बारे में और जानें। यह निःशुल्क है!