स्वास्थ्य स्पा में पुन: प्रयास करें, पुनर्जन्म लें और प्रेरित हो जाएं
स्वास्थ्य स्पा आपको स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने में मदद करता है:
- स्वस्थ स्पा व्यंजन जो पूरे अनाज, ताजे फल और सब्जियों और पोषण संबंधी शिक्षा पर जोर देता है
- फिटनेस और तनाव में कमी कक्षाओं का एक पूरा कार्यक्रम
- मालिश सहित चिकित्सकीय स्पा उपचार
- शैक्षिक व्याख्यान जो आपको सिखाते हैं कि कैसे अपनी स्वस्थ आदतों को घर वापस लाया जाए
स्वास्थ्य स्पा, जिसे गंतव्य स्पा के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर आपको कम से कम दो या तीन रातों तक रहने की आवश्यकता होती है और कुछ को एक सप्ताह की आवश्यकता होती है।
स्वास्थ्य स्पा में कीमतों में आमतौर पर सभी भोजन, कक्षाएं और कुछ स्पा उपचार शामिल होते हैं।
परंपरागत रूप से, रिसॉर्ट स्पा गोल्फ और टेनिस के साथ स्पा उपचार "ला ला कार्टे" प्रदान करते हैं। वे कल्याण से छूट और छेड़छाड़ पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। हाल ही में, हालांकि, कुछ रिसॉर्ट्स और यहां तक कि छोटे सराय खुद को "गंतव्य स्पा" कह रहे हैं, भले ही वे स्वास्थ्य स्पा के सभी पारंपरिक मानदंडों से मेल नहीं खाते हैं। अन्य रिसॉर्ट स्पा व्यायाम कक्षाओं को बिना किसी अतिरिक्त शुल्क और स्वस्थ भोजन विकल्पों के बहुत सारे पेशकश कर रहे हैं। आपकी सबसे अच्छी शर्त यह तय करना है कि आप क्या खोज रहे हैं और देखें कि यह कौन प्रदान करता है।
स्वास्थ्य स्पा विशेष रूप से स्वस्थ भोजन की सेवा करते हैं, लेकिन विभिन्न दर्शन हैं। कुछ स्वास्थ्य स्पा वजन घटाने की ओर केंद्रित हैं, प्रतिबंधित कैलोरी और सख्त हिस्से नियंत्रण के साथ। दूसरों के पास सब कुछ आप खा सकते हैं दर्शन। कई शराब नहीं देते हैं, जबकि अन्य रात के खाने के साथ शराब की सेवा करते हैं। जबकि स्वास्थ्य स्पा स्वस्थ, पूरे खाद्य पदार्थों पर जोर देती है, यह आवश्यक रूप से जैविक नहीं हो सकती है।
स्वास्थ्य स्पा में कैमरडी की भावना होती है। आप समान विचारधारा वाले लोगों के साथ हैं जो स्वास्थ्य में आपकी रूचि साझा करते हैं। कई लोगों के पास किसी भी समय मेहमानों की एक छोटी संख्या होती है और यदि आप स्वयं से जाते हैं तो भी आप लोगों को जान सकते हैं। छोटे समूह बढ़ते हैं, व्यायाम कक्षाएं लेते हैं, और तालिकाओं को एक साथ साझा करते हैं। आमतौर पर एक उच्च कर्मचारी-से-अतिथि अनुपात होता है, और कर्मचारी उत्साही होते हैं।
स्वास्थ्य स्पा में अलग-अलग व्यक्तित्व होते हैं और आकार, मूल्य, सेटिंग और प्रोग्रामिंग में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। वे लगभग 60 से औसत मेहमानों के साथ 8 से 250 मेहमानों के बीच कहीं भी समायोजित कर सकते हैं। वे बजट की विभिन्न किस्मों से विभिन्न कीमतों में आते हैं, जो एक सप्ताह में कुछ सौ डॉलर प्रति सप्ताह $ 8,000 होते हैं। कुछ प्रतिबंधित कैलोरी हैं और अन्य सभी आप खा सकते हैं। स्वास्थ्य स्पा चुनने के तरीके के बारे में यहां अधिक जानकारी दी गई है ।