यहां खाएं, वहां नहीं: परिवार की छुट्टियों पर फास्ट फूड के विकल्प

इन दिनों हम सभी घर और दूर दोनों में एक स्वस्थ जीवनशैली जीने की कोशिश कर रहे हैं। फास्ट फूड चेन त्वरित, अपेक्षाकृत सस्ते और हर जगह होते हैं, इसलिए जब आप छुट्टी पर जाते हैं तो फास्ट फूड रट में गिरना इतना आसान होता है। लेकिन केवल थोड़ी सी योजना के साथ, आप स्वस्थ, बस-सस्ती विकल्पों को ट्रैक कर सकते हैं जो कि बच्चों को खुश करने के लिए सुनिश्चित हैं, यहां तक ​​कि अपने माता-पिता जितना पिक्री खाने वाले हैं। जब आपका परिवार चल रहा है, तो इन विकल्पों को अपनी जाने-माने सूची में रखें।

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  किराना स्टोर Delis

  अधिकांश किराने की दुकानों में डेली होती है जहां आप स्वस्थ, ताजा तैयार किराया-सलाद, सैंडविच और यहां तक ​​कि सुशी भी पा सकते हैं- जो कि आप एक प्रमुख बर्गर या पिज्जा श्रृंखला में भोजन के लिए भुगतान करने के अलावा भुगतान नहीं करेंगे। जाने से पहले, कार के लिए कुछ स्वस्थ पैक किए गए स्नैक्स उठाएं। यदि पास में एक पार्क है, तो आपको एक पिकनिक के लिए विनिर्माण मिल गया है।

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  खाद्य ट्रकों

  अब चिकनाई शहर सड़क किराया का गढ़ नहीं, खाद्य ट्रक अब स्वस्थ खाद्य ब्रह्मांड में दृढ़ता से स्थापित किए गए हैं। डीसी से एलए के शहरों में अब स्वादिष्ट खाद्य ट्रकों का दावा है जो स्वादिष्ट, आधुनिक और स्वस्थ पेशकश प्रदान करते हैं। आपको डिज्नी वर्ल्ड में स्वस्थ खाद्य ट्रक भी मिलेंगे। बच्चों को प्यार करना पड़ता है क्योंकि वे चलने के लिए भोजन के लिए तेज़ और मजेदार होते हैं। आप जिस शहर में जा रहे हैं उसमें खाद्य ट्रक खोजने के लिए TruxMap ऐप का उपयोग करें।

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  किसानों का बाजार

  शहरों और यहां तक ​​कि छोटे शहरों में किसान बाजार 'स्थानीय खाने' आंदोलन पर कूदने का एक आसान तरीका है। एक चयन के साथ जो उत्पादन से परे रास्ता जाता है, बाजार स्थानीय चीज, पके हुए मीट और ब्रेड के साथ-साथ तैयार सैंडविच, पास्ता व्यंजन, सलाद और मिठाई के अद्भुत purveyors प्रदान करते हैं।

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  डिनर

  अपने विशाल अखिल-दिन मेनू के साथ, डिनर भूख लगने वाले कुछ खोजने के लिए अपने सबसे प्यारे खाने के लिए भी आसान बनाता है। वे स्थानीय खिंचाव को देखने और भिगोने वाले लोगों के लिए भी अद्भुत हैं। जबकि डिनर नाश्ते के लिए नो-ब्रेनर की तरह लग सकते हैं, अन्य भोजन के लिए भी एक सस्ता विकल्प के रूप में उन्हें बाहर न करें।

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  स्वस्थ फास्ट फूड विकल्प

  सभी फास्ट फूड बराबर नहीं बनाया जाता है। सबवे और पैनेरा जैसे कुछ प्रमुख फास्ट फूड चेन, पोषण और कैलोरी के मामले में अन्य श्रृंखलाओं की तुलना में स्वस्थ मेनू होते हैं। और प्रत्येक श्रृंखला के मेनू में स्वस्थ फास्ट फूड विकल्पों के लिए अस्वास्थ्यकर का एक स्पेक्ट्रम होता है। यहां तक ​​कि यदि आप दुनिया की सबसे बड़ी फास्ट फूड चेन में खत्म होते हैं, तो पता है कि 500 ​​कैलोरी के तहत मैकडॉनल्ड्स भोजन चुनना संभव है।