हाई-कंट्री ट्रेल्स पर डे माउंटेन हाइकिंग के लिए टिप्स
लंबी पैदल यात्रा के पहाड़ आपको अपने पैरों पर छोटे फूलों के रंगीन चेहरे पर पेड़ की रेखा के ऊपर चट्टानों के ऊपर और चट्टानों के ऊपर चट्टान चट्टानों के व्यापक दृश्यों से प्रकृति के करीब लाते हैं। लेकिन पहाड़ी लंबी पैदल यात्रा विचार और योजना लेती है, भले ही आप रॉकी माउंटेन रिज़ॉर्ट के पास कुछ घंटों या एक दिन के लिए चिह्नित ट्रेल्स पर लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों।
जैसा कि मैंने टेलुराइड में रिज ट्रेल पर चढ़ाई की, केवल एक ही आवाज सीकाडास की चपेट में थी, अज्ञात पक्षियों की ट्वीट्स को ट्रिगर करती थी और एस्पेन पत्तियों को झुकाव के रूप में हवा उनके माध्यम से बहती थी।
मोटी पाइंस के माध्यम से प्रकाश की चमक ने मेरे पैरों पर छोटे बैंगनी फूलों को उजागर किया और गिरने वाले लॉग पर हरी लाइफन के पैच को हाइलाइट किया। 50 से 60 फीट ओवरहेड का जवाब देने वाले पेड़ों के माध्यम से दूरदराज के दृश्य ने जुलाई में बर्फ से ढंके हुए कड़े धारीदार चट्टान बैंड का खुलासा किया।
मैं इस आम तौर पर लोकप्रिय निशान पर हाइकर्स के सिर्फ एक अन्य समूह से मिला, इसलिए जब मैं कुछ लंबी पैदल यात्रा युक्तियों के साथ चला गया तो मेरे दिमाग से घबराहट शुरू हुई।
चिह्नित रिज़ॉर्ट ट्रेल्स पर भी पर्वतारोहण पर्वत के लिए युक्तियाँ
- शुरू करने से पहले, पर्यटक सूचना कार्यालय या बूथ, वन रेंजर स्टेशन या एक स्थानीय स्टोर जो लंबी पैदल यात्रा और बाइकिंग गियर बेचने वाले ट्रेल के बारे में जानकारी प्राप्त करें। किसी भी बफ स्थानीय सलाह सावधानी से लें - अगर वह कहता है कि निशान आसान है, तो यह उनके लिए डेस्क-एंकर शहर लोक के लिए नहीं हो सकता है।
- मार्गों को ध्यान से चुनें, इसलिए युवा बच्चों को जंगल में या चट्टान से चलकर परेशानी नहीं हो सकती है।
- अगर आप अपना अधिकांश समय चढ़ाई, डाउनहिल, या दोनों में लंबी पैदल यात्रा करना चाहते हैं तो अग्रिम में निर्णय लें। स्पष्ट लगता है, हाँ? लेकिन, रिज ट्रेल को एक उदाहरण के रूप में लें जो आसानी से स्पष्ट नहीं है। नाम और नक्शा बताता है कि आप एक रिज लाइन पर चल रहे हैं। हालांकि यह सच था, मैं मार्ग चुनता हूं (अनजाने में मैं स्वीकार करता हूं लेकिन खुशी से बाद में मुझे एहसास हुआ), जो लगभग पूरी तरह से डाउनहिल था। मैंने समूह से मुलाकात की, जो रिज ट्रेल के दूसरे छोर पर शुरू होने के बाद से लगातार चढ़ाई कर रहा था। यहां तक कि उनके कुत्ते भी भारी पेंटिंग कर रहा था।
- यह देखने के लिए कि क्या तूफान की भविष्यवाणी की जाती है, हमेशा स्थानीय मौसम रिपोर्ट की जांच करें। (वे अक्सर दोपहर में शुरू होते हैं।) दिन में जल्दी बढ़ोतरी करें। अगर यह गर्मी और रोशनी शुरू होता है, तो नीचे सिर दबाएं।
- कुछ निशान मानचित्र, विशेष रूप से रिसॉर्ट्स में, इंगित करते हैं कि यह निशान केवल पर्वतारोहियों के लिए है, केवल पहाड़ बाइक के लिए, या दोनों के लिए। यदि आप चुप रहना पसंद करते हैं और लगातार निशान से कुछ कदम आगे बढ़ने की चिंता नहीं करते हैं तो साइकिल चालक मिल सकते हैं, तदनुसार एक रास्ता चुनें।
- हम सभी ने कहा है कि हमें कभी अकेले बढ़ना नहीं चाहिए। यह बैककंट्री में निश्चित रूप से सच है। रिसॉर्ट ट्रेल्स पर, हालांकि, मैंने कई लोगों को अकेले लंबी पैदल यात्रा देखी है (और मैं उस दिन अकेले लंबी पैदल यात्रा कर रहा था)। किसी भी मामले में, हमेशा किसी को घर या किसी मित्र को जाने दें कि आप कौन सी ट्रेल्स लेने की योजना बना रहे हैं। यदि आप खुद को चोट पहुंचाते हैं और ट्रेलहेड पर वापस नहीं आ सकते हैं, तो लोग जान लेंगे कि आपको कहां खोजना है। रॉकीज़ में रहना, टीवी समाचार घंटों के दौरान हम अकसर खोए या चोट लगने वाले और बुरे अंत में चोटों में सफलताओं की सुनते हैं, कभी-कभी क्योंकि कोई भी नहीं जानता कि कहां खोजना है।
माउंटेन हाइकिंग डे ट्रिप पर क्या लेना है
- हमेशा कपड़ों की कई परतें लाएं। जब पहाड़ के आधार पर 80 के दशक में तापमान ऊपर ऊपर होता है, जहां यह कई हजार फीट ऊंचा होता है, तो वह कम होगा। दुर्लभ अवसरों पर, यह रॉकीज़ में भी बर्फ कर सकता है और अक्सर रात में 50 डिग्री से नीचे गिर जाता है। (कभी-कभी, 30 के दशक में भी।) यदि आप टी-शर्ट में शुरू करते हैं, तो एक लंबी आस्तीन वाली शर्ट, एक भेड़िया और एक हिप पैक में एक ऊन और अतिरिक्त मोजे टॉस करें। लाइटवेट बारिश गियर आसान है अगर यह डालना शुरू होता है।
अच्छी पकड़ के साथ जूते पहनें, क्योंकि अधिकांश ट्रेल्स रॉक और गंदगी का मिश्रण हैं। टखने की लंबी पैदल दूरी पर जूते आपको मोटे ट्रेल्स पर मुड़ते हुए एड़ियों से बचाने में मदद कर सकते हैं, जहां शेल या चट्टानों को गंदगी से पथों को नष्ट करने के लिए गंदगी का अध्ययन किया जाता है।
- कई लोग मुझे पता है कि घुटने की समस्याएं चलने वाली स्टिक का उपयोग करती हैं। आप कई खेल सामान भंडारों में हल्के वजन प्राप्त कर सकते हैं। मैंने उन्हें बढ़ोतरी पर उपयोग किया है जब आपको अपने रास्ते, नीचे या बड़े चट्टानों और गंदगी के चरणों के आसपास काम करना है, और वे इसे अधिक आसान बनाते हैं।
- एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट, एक फ्लैशलाइट, एक कंपास और एक नक्शा लाओ। कम तकनीक लगता है, लेकिन जंगल में ऐसे स्थान हैं जहां आपको सिग्नल नहीं मिल सकता है और आपके स्मार्टफ़ोन पर जीपीएस या अन्य ऐप्स आपके लिए उपलब्ध नहीं होंगे।
भोजन और पानी लाओ
आप उच्च ऊंचाई पर तेजी से निर्जलित हो जाते हैं, इसलिए बहुत सारे पानी लाएं। ऊर्जा सलाखों या अन्य भोजन को न भूलें जो आपको लंबी पैदल यात्रा रखने की शक्ति देता है।
जंगली जानवरों के लिए बाहर देखो
आप अपने मैदान पर हैं, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर आप एल्क, हिरण, यहां तक कि एक भालू या हालांकि दुर्लभ-पहाड़ शेर देखते हैं। जंगली जानवरों के साथ टकराव से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।