पसीना लॉज पारंपरिक मूल अमेरिकी संस्कृति और दवा का हिस्सा हैं, एक पवित्र समारोह जिसका उद्देश्य आध्यात्मिक और शारीरिक सफाई दोनों के लिए है। स्वीट लॉज यूरोपीय और मूल अमेरिकी संस्कृतियों में लंबे समय से आसपास रहे हैं। अधिकांश लोग उन्हें सुरक्षित रूप से चलाते हैं और सुरक्षित रूप से उनमें भाग लेते हैं।
लेकिन 200 9 में एरिजोना के सेडोना के पास "स्व-सहायता" लेखक जेम्स आर्थर रे द्वारा आयोजित एक पसीने के लॉज में तीन लोगों की मौतें इस बारे में सवाल उठाती हैं कि कितने सुरक्षित पसीने के लॉज हैं।
समस्या पसीना लॉज नहीं था। समस्या जेम्स आर्थर रे थी, जो एक पवित्र मूल परंपरा के सांस्कृतिक विनियमन में शामिल था। उन्होंने एक गलत वापसी के हिस्से के रूप में गलत कारणों से पसीना लॉज आयोजित किया। यह सही ढंग से नहीं बनाया गया था (प्लास्टिक टैरप्स शीर्ष पर थे)। पसीने के लॉज चलाने वाले लोगों को यह नहीं पता था कि इसे ठीक से कैसे किया जाए, और उन्होंने प्रतिभागियों को अपनी सीमाओं से परे जाने के लिए दबाव डाला।
भले ही उस तरह की स्थिति बेहद असंभव है, फिर भी कुछ पसीने वाले लॉज में भाग लेने से पहले आपको अवगत होना चाहिए।
- उस व्यक्ति को जानें जो "वाटर्स डालो"। मूल अमेरिकी परंपरा में, वह व्यक्ति जो "पानी डालता है" वह समारोह का आध्यात्मिक नेता है और प्रत्येक प्रतिभागी की मानसिक और शारीरिक स्थिति की निगरानी के लिए जिम्मेदार होता है। आपको विश्वास करने की जरूरत है कि वे जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। अपनी पृष्ठभूमि, अनुभव, और किसने उन्हें सीखा, पता करें जैसे कि आप किसी और को जांच लेंगे जिससे आप अपने स्वास्थ्य पर भरोसा कर रहे हैं।
- जानें कि पसीना लॉज में कितने लोग होंगे। पसीने के लॉज में लोगों की सामान्य संख्या आठ से 12 है, लेकिन पारंपरिक पसीने लॉज में यह दो दर्जन तक जा सकती है। जेम्स आर्थर रे द्वारा संचालित लगभग सेडोना पसीने लॉज में असामान्य रूप से बड़ी संख्या में 65 लोगों के आसपास - प्रतिभागियों की निगरानी करना और यह जानना असंभव हो गया कि वे किस तरह का अनुभव कर रहे थे।
- अपने पसीना लॉज शिष्टाचार को जानें। पसीने के लॉज अलग-अलग होंगे कि वे कैसे चल रहे हैं। मैक्सिको में टमेज़कल्स नामक पसीने वाले लॉज के साथ स्पा आपको कुछ प्रकार के हल्के कपड़े पहनने की उम्मीद करते हैं। अधिक पारंपरिक पसीने के लॉज पर, आपको तौलिए में लपेटा जा सकता है या नग्न हो सकता है (विशेष रूप से यदि यह सह-एड नहीं है)। निजी पसीने के लॉज पर, जो व्यक्ति आपको आमंत्रित करता है वह कपड़ों, व्यवहार और अपेक्षाओं के निर्देश के लिए ज़िम्मेदार है।
- एक निकास रणनीति है। लोग गर्मी के लिए अलग प्रतिक्रिया देते हैं। अपने शरीर को सुनें और पसीने के बाहर कदम उठाने के लिए कदम उठाएं और यदि आपको आवश्यकता हो तो पानी पीएं। सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति है जो "पानी डालता है" का दर्शन है। कुछ पसीने वाले लॉज नेताओं (रे द्वारा आयोजित एक सहित) लोगों को छोड़ने से हतोत्साहित करते हैं। छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप पसीने के लिए नए हैं।
- अगर यह सही महसूस नहीं करता है ... छोड़ो। एक पसीना लॉज में उच्च स्तर का विश्वास शामिल है। कुछ पसीने वाले लॉज में आप नग्न हो सकते हैं या तौलिए में लपेट सकते हैं; दूसरों में आप हल्के सूती कपड़े पहन सकते हैं। लेकिन जब यह प्रामाणिक रूप से किया जाता है तो आप उपचार के पवित्र स्थान में प्रवेश कर रहे हैं। अगर कोई इसके लिए पैसा चार्ज कर रहा है, तो दो बार सोचें। पारंपरिक मूल अमेरिकी चिकित्सक इसे अनुमति नहीं देते हैं (हालांकि यह "प्रसाद" बनाने के लिए प्रथागत है।) यौन उत्पीड़न एक और संकेत है कि कुछ गलत है।
- जानें कि एक पसीना लॉज में कौन नहीं होना चाहिए। जो लोग गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप वाले लोगों, हृदय रोग जैसी चिकित्सा या चिकित्सीय स्थितियों सहित पसीने में भाग नहीं लेना चाहिए।
- पसीना लॉज दर्ज करने से पहले सावधानियां लें। गहने पहनें (यह जलता है)। पसीना लॉज अनुभव से पहले भारी भोजन न करें (यह परिसंचरण तंत्र पर तनाव डालता है।) हल्के से खाएं, और कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें।
- सांस्कृतिक संवेदनशीलता से अवगत रहें। यह आध्यात्मिक महत्व के साथ एक पवित्र समारोह है, और कई मूल अमेरिकियों का मानना है कि इसे स्पा या जेम्स आर्थर रे जैसे लोगों द्वारा आकस्मिक या वाणिज्यिक उपयोग के लिए अनुकूलित नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप पसीने के लॉज समारोहों की तलाश करना शुरू करते हैं, तो आप उनके बारे में मजबूत भावनाओं वाले लोगों के सामने आ सकते हैं।