लोग कई कारणों से घाटी के खेत में जाते हैं - स्वस्थ होने, कुछ वजन कम करने, मस्ती करने, मौत पाने, दिल की बीमारी से निपटने के लिए। और यह अपने अद्वितीय गुणों का संकेत है कि यह उन सभी आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है। लगातार देश के बेहतरीन स्वास्थ्य और कल्याण स्पा में से एक को रेट किया गया है, लेनॉक्स में कैन्यन रांच एक विस्तृत परिसर है जो 18 9 0 के इतालवी हवेली के आसपास बनाया गया है।
टक्सन में अपनी बहन संपत्ति की तरह, कैन्यन रंच की अनूठी ताकत चिकित्सा डॉक्टरों, जीवन प्रबंधन चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ, व्यायाम चिकित्सक, शारीरिक चिकित्सक और आध्यात्मिक कल्याण सलाहकारों के व्यापक, विशेषज्ञ कर्मचारी हैं जो आपको हर स्तर पर स्वस्थ बनने में मदद करते हैं।
पेडीक्योर के लिए आपको कैन्यन रांच में आने की जरूरत नहीं है। वास्तव में यह क्या विशेष बनाता है यह स्वास्थ्य और उपचार सेवाएं है।
स्वस्थ कैसे प्राप्त करें
उदाहरण के लिए, बहुत से लोग एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या - पुराने दर्द या हृदय रोग को संबोधित करने के लिए वहां जाते हैं। वास्तव में बीमार होने से पहले संभावित समस्याओं की पहचान और सही किया जाता है। यदि आप पहले से ही स्वस्थ हैं, तो यह आपकी अच्छी आदतों को मजबूत करने और कुछ सुधार करने के लिए एक शानदार जगह है।
उदाहरण के लिए, मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं, लेकिन एक निजी सत्र में मैंने अभ्यास चिकित्सक को स्वीकार किया कि मुझे अपने ताकत प्रशिक्षण कार्यक्रम से नफरत है। उन्होंने एक फिजियो-बॉल का उपयोग करके एक प्रोग्राम तैयार किया जो एक बार में तीन मांसपेशी समूहों का काम करता है, इसलिए मैं इसे पंद्रह मिनट में प्राप्त कर सकता हूं।
लेनॉक्स में कैन्यन रांच में, आपके समय बिताने के तरीकों की एक बड़ी संख्या है - कम से कम 40 कक्षाएं या व्याख्यान एक दिन। कुछ लोग सुबह में लंबे समय तक बढ़ने या कैनोइंग के लिए बाहर निकलते हैं, लेकिन मैं जटिल चीज रखता हूं, ताई ची और थाई मालिश की कोशिश करता हूं।
मैंने ध्यान तकनीक सीख ली और हड्डी के नुकसान, स्वस्थ स्नैक्सिंग, होम्योपैथिक दवा और तनाव में कमी जैसे विषयों पर जितने व्याख्यान कर सकते थे।
खूबसूरती से तैयार खाने के तीन दिन बाद, शराब पीने के बिना स्वस्थ भोजन, मुझे बहुत अच्छा लगा और दो पाउंड खो गए।
वह लेनॉक्स में मेरा कैन्यन रांच था, लेकिन जब मैं कमरे से कमरे में चला रहा था, हाथ में नोटबुक, जितना संभव हो उतना अधिक जानकारी अवशोषित कर रहा था, दूसरों को लॉन पर बाहर रखा गया था, चेहरे सूरज की ओर मुड़ गए थे, बिल्कुल कुछ भी नहीं कर रहे थे। आप उन्हें व्याख्यान में नहीं खींच सके।
बेहतर खाना सीखना
डाइनिंग रूम में आप व्याख्यान में सुनाई गई कुछ सुझावों को शामिल करने के तरीके सीखते हैं। सलाद बार में आपके हिरणों पर फेंकने के लिए सूरजमुखी और जमीन के फलों के बीज होते हैं, और संकेत पूछते हैं कि आप भाग के आकार से सावधान रहें। सभी मेनू लिस्टिंग में कैलोरी, फाइबर ग्राम और प्रोटीन ग्राम होते हैं। और मिठाई समेत कई भूख विकल्प हैं, जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आपको अच्छी तरह से खाने के लिए वंचित नहीं होना चाहिए।
कोई अल्कोहल नहीं दी जाती है, कुछ मुझे पहली रात बहुत परेशान पाया। तीसरी रात तक, जब मुझे एहसास हुआ कि स्वच्छ जीवन के तीन दिन कैसा महसूस कर सकते हैं, तो मैं आभारी था। कैन्यन रंच की उत्कृष्ट सेवा, कर्मचारी और प्रोग्रामिंग प्रदान करने के लिए महंगा है और यह आपको खर्च करेगा।
आप बस इतना करना चाहते हैं कि पूल से आराम करें और मालिश करें, ऐसा करने के कम महंगे तरीके हैं। रिसॉर्ट स्पा आज़माएं । लेकिन यदि आप गतिविधियों और प्रोग्रामिंग चाहते हैं, तो कोई भी बेहतर नहीं करता है, और व्यापक स्वास्थ्य और उपचार सेवाओं के लिए, यह एक तरह का है।
अनुभव को अधिकतम करने के लिए, चेक-इन से पहले रात को लेनॉक्स में सोएं, और सुबह 8 बजे पहुंचे। बस अपने सामान को बेलमैन के साथ छीनें और स्पा लॉकर टिल चेक-इन से बाहर रहें। यात्रा के दूसरे छोर पर भी यही है। इसे उन्मुख पाने के लिए आधा दिन भी लगता है - दौरा करने के लिए, साप्ताहिक समाचार पत्र का अध्ययन करें और अपने कार्यक्रम समन्वयक और नर्स से मिलकर एक रणनीति विकसित करने और अपने प्रवास के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए मिलें।
कैन्यन रंच का एकमात्र नकारात्मक हिस्सा "मनोलो ब्लैनिक कारक" है - जिस महिला ने ओरिएंटेशन टूर को रोक दिया था, उसके जूते पहने हुए जूते उसके ड्राइवर के साथ बातचीत कर रहे थे। और कई लोग सेल फोन को अपने कमरे में प्रतिबंधित रखने के लिए नियम को अनदेखा करते हैं। अधिकांश मित्रवत थे - हालांकि आप अपने उपचार के बारे में अधिक जानकारी सुन सकते हैं।
कई लोग कैन्यन रंच को दूसरे घर पर विचार करते हैं, कुछ जगहों को ताज़ा करने के लिए हर कुछ महीनों में गिरावट आती है।
दूसरों के लिए यह एक बहुत ही अनुमानित वार्षिक घटना है। एक कैलीफोर्निया माँ ने कहा, "हर गर्मियों में मैं अपने बच्चों को अपने पति के साथ छोड़ देता हूं और यहां पांच रात बिताता हूं," हर जगह पॉप-अप करते हुए मैं था - ताई ची, फिजियोबॉल क्लास, यहां तक कि बिंगो। "हम इसे कैंप माँ कहते हैं।" मान लीजिए कि वह घर पर आस्तिक हो गई।
आरक्षण: 1-800-792-9000, भोजन, उपचार, कक्षाएं, कार्यशालाओं, व्याख्यान, गतिविधियों सहित तीन रात का पैकेज। दरें डबल अधिभोग के आधार पर प्रति व्यक्ति $ 1,330 से शुरू होती हैं, और वर्ष के समय के आधार पर अलग-अलग होती हैं। कुछ गतिविधियों और कार्यशालाओं अतिरिक्त।