न्यूयॉर्क शहर में सक्रिय रहना मुश्किल नहीं है। अधिकांश न्यू यॉर्कर रोजाना चलने के मील (शहर भर में और सीढ़ियों की कई उड़ानें ऊपर और नीचे) लॉग करते हैं। दुर्भाग्य से, हम में से कई को हमारे न्यूयॉर्क बैगल्स, न्यूयॉर्क पिज्जा , और अन्य भोगों को जलाने के लिए थोड़ा अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता है।
जब कुछ पाउंड को आकार देने या छोड़ने के बारे में गंभीर होने का समय होता है, तो अधिकांश न्यूयॉर्कर्स जिम में शामिल होने का विकल्प चुनते हैं। न्यू यॉर्क शहर में से चुनने के लिए सैकड़ों जिम हैं, तो आप कैसे तय करते हैं कि आपके लिए सही है?
और आप न्यू यॉर्क सिटी जिम सदस्यता पर सबसे अच्छा सौदा कैसे पाते हैं और फट जाने से बचें? आपके लिए सही न्यूयॉर्क शहर जिम खोजने और न्यू यॉर्क के कुछ सबसे लोकप्रिय जिम की समीक्षा के बारे में सुझावों के लिए पढ़ें।
आपके लिए सही न्यूयॉर्क शहर जिम कैसे खोजें
आपके लिए सबसे अच्छा न्यूयॉर्क सिटी जिम वह है जिसे आप वास्तव में जाने की संभावना रखते हैं। कीमत निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण विचार है, लेकिन याद रखें कि यदि आप वहां कभी काम नहीं करते हैं तो आपको सबसे सस्ता जिम भी नहीं मिलेगा। अपने विकल्पों का मूल्यांकन करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- स्थान महत्वपूर्ण है। आपकी सबसे अच्छी शर्त जिम में शामिल होना है जो आपके अपार्टमेंट या कार्यालय के लिए हास्यास्पद रूप से सुविधाजनक है। इसे काम करने के लिए जितना आसान हो सके, खासकर अगर आप फिटनेस प्रोग्राम शुरू कर रहे हैं या फिर से शुरू कर रहे हैं। यह सलाह स्पष्ट प्रतीत हो सकती है, लेकिन मेरे पास बहुत सारे दोस्त हैं जो शांत जिम द्वारा बहकाए गए हैं और खुद को आश्वस्त करते हैं कि उन्हें मेट्रो लेने में कोई समस्या नहीं होगी और फिर हर दिन काम करने के लिए दस ब्लॉक चलेंगे। स्वाभाविक रूप से, इनमें से अधिकतर लोगों ने छोड़ने से पहले लगभग दो बार काम किया। असफल होने के लिए खुद को सेट न करें। बड़ी जिम श्रृंखला पुरानी बहाने के निर्माताओं के लिए अच्छी पसंद हो सकती है क्योंकि उनके पास कई स्थान हैं इसलिए काम करना हमेशा सुविधाजनक होता है।
- मूल्य सीमाओं को समझें। आम तौर पर, जब आप न्यू यॉर्क सिटी जिम में शामिल होते हैं तो आप जो भुगतान करते हैं वह आपको मिलता है। बाली और गोल्ड के जिम जैसे सबसे किफायती विकल्प कम सुविधाएं प्रदान करते हैं। मध्य मूल्य सीमा में, आपको न्यूयॉर्क स्पोर्ट्स क्लब , क्रंच फिटनेस और वाईएमसीए जैसे जिम मिल गए हैं। अगले स्तर पर, चेल्सी पियर्स में इक्विनोक्स फिटनेस और स्पोर्ट्स क्लब जैसे जिम शिनियर उपकरण, अधिक अनुभवी प्रशिक्षकों और प्राइसर सदस्यता शुल्क के लिए फैनसीयर लॉकर कमरे जैसे भत्ते प्रदान करते हैं। रीबॉक और स्पोर्ट्स क्लब एलए भी उच्च सदस्यता शुल्क के लिए और भी अधिक लाभ और चमक प्रदान करते हैं। बड़े खिलाड़ियों से परे देखकर, आप कभी-कभी पड़ोस जिम में सौदों को पा सकते हैं जिनके पास बड़ी श्रृंखलाओं की मार्केटिंग मांसपेशी (और लागत) नहीं है।
- एक परीक्षण सदस्यता का लाभ उठाएं। कई जिम परीक्षण सदस्यता सौदे या अतिथि पास प्रदान करते हैं ताकि संभावित सदस्य लंबी अवधि की प्रतिबद्धता बनाने से पहले सुविधाओं को आजमा सकें। यह आपके लिए एक विशेष जिम के पेशेवरों और विपक्ष का अनुभव करने का एक शानदार तरीका है। इन सौदों को सामने की पेशकश नहीं की जा सकती है, लेकिन यदि आप शामिल होने के बारे में गंभीर लगते हैं तो अनुरोध पर अक्सर उपलब्ध होते हैं। यदि बिक्री प्रतिनिधि आपको हुक नहीं करेगा, तो देखें कि आपके कोई भी दोस्त जिम के सदस्य हैं जिन पर आप विचार कर रहे हैं। अधिकांश जिम सदस्यों के पास दोस्तों के लिए अतिथि पास तक पहुंच होती है। सबसे अच्छा, वे आपकी मदद करने से लाभ उठा सकते हैं। अधिकांश जिम नए भर्ती का उल्लेख करने वाले सदस्यों को मुफ्त और छूट प्रदान करते हैं।
- सदस्यता स्तर को समझें। अधिकांश जिम में सदस्यता के कई स्तर होते हैं। कुछ लोगों के पास प्रतिबंधित पहुंच के साथ विशेष वीआईपी अनुभाग भी हैं। देखें कि क्या आप बिना अतिरिक्त एक्स्ट्रा कलाकारों को काटकर बचा सकते हैं। जिम स्पोर्ट्स क्लब जैसे जिम चेन में, उदाहरण के लिए, आप सदस्यता के लिए कम भुगतान कर सकते हैं जो आपको केवल एक नामित NYSC स्थान पर ले जाता है। यदि आप केवल अपने पड़ोस जिम में काम करने की योजना बना रहे हैं तो आपको शायद अधिक महंगी "सभी पहुंच" सदस्यता की आवश्यकता नहीं होगी। आप आमतौर पर एक महीने से महीने की सदस्यता के लिए साइन-इन बनाम पूर्ण वर्ष के लिए भी बचत कर सकते हैं (केवल यह सुनिश्चित कर लें कि आपने एक वर्ष के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले अपना शोध किया है)। और यदि आप एक छूट वाली कॉरपोरेट दर का लाभ उठा सकते हैं, तो अपने नियोक्ता से जांचना न भूलें।
- बातचीत करने से डरो मत। जिम सदस्यता के लिए कीमत लगभग हमेशा परक्राम्य हैं। न्यू यॉर्क जिम लगातार नए सदस्यों पर हस्ताक्षर करने के लिए विशेष पदोन्नति सौदों चला रहे हैं। यदि आप पदोन्नति के दौरान शामिल होते हैं, तो आप अपना दीक्षा शुल्क छूट सकते हैं (कुछ जिम में $ 600 से अधिक की बचत) या नाटकीय रूप से कम हो जाते हैं। यदि आप किसी मित्र द्वारा संदर्भित हैं या किसी विशेष भुगतान संरचना का उपयोग करते हैं, तो आप कम मासिक सदस्यता शुल्क भी प्राप्त कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक वर्ष से अधिक के लिए भुगतान करना या किसी विशेष क्रेडिट कार्ड के साथ भुगतान करना)। सभी जिम जनवरी में (नए साल के संकल्प निर्माताओं के लिए) और अप्रैल / मई (स्नान सूट के मौसम के बारे में घबराहट करने वालों के लिए) के प्रचार में भाग लेते हैं, इसलिए सौदों को खोजने के लिए वे बहुत अच्छे समय हैं (आपको कम से कम जिम में भीड़ मिल जाएगी, कम से कम कुछ समय के लिए)। यदि आपका सदस्यता प्रतिनिधि आपको बताता है कि आपने नवीनतम प्रचार को याद किया है, तो पूछें कि डिस्कआउट फिर से कब पेश किया जाएगा। सबसे अच्छे सौदे के लिए, यह स्पष्ट करें कि आप खरीदारी कर रहे हैं और आप दूर जाने के इच्छुक हैं।
- जिम के व्यक्तित्व पर ध्यान दें। अलग न्यूयॉर्क शहर जिम अलग vibes है। कभी-कभी, एक ही जिम श्रृंखला के विभिन्न स्थानों में बहुत अलग वायुमंडल होते हैं। कुछ जिम फ्लाईटिंग और पोस्टिंग के साथ पिक-अप जोड़ों के लिए जाने जाते हैं। कुछ जिम गंभीर एथलीटों को आकर्षित करते हैं जबकि अन्य लोगों के पास एक आरामदायक परिवार का अनुभव होता है। एक जिम चुनना सुनिश्चित करें जहां आप आरामदायक महसूस करते हैं।