अगर आप अपनी यात्रा के दौरान होमसिक प्राप्त करते हैं तो क्या करें

Homesickness सिर्फ कॉलेज के छात्रों के लिए नहीं है।

वास्तव में, घर की लत पूरी तरह से सामान्य भावना है। गुमशुदा परिवार, दोस्तों, पालतू जानवर और यहां तक ​​कि आपका तकिया सभी उम्र के यात्रियों के लिए एक बहुत ही आम अनुभव है।

घर जैसा महसूस करते समय कभी-कभी संस्कृति सदमे (घर से दूर होने की एक और पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया) से आती है, मुझे पता चला है कि मैं अपने देश में घर जैसा ही हूं जैसे मैं समुद्र में हूं।

मुझे अपने परिवार, मेरी दिनचर्या और मेरी बदसूरत-लेकिन-आराध्य बिल्लियों को याद आती है। मैं भी अपना खाना खाना बनाना याद करता हूं। वास्तव में, यह छुट्टियों के कॉटेज किराए पर लेने का आनंद लेने के कारणों में से एक है; मैं अपने घर को बहुत याद नहीं करता अगर मैं ऐसे स्थान पर रह रहा हूं जहां मैं खुद के लिए खाना बनाना चाहता हूं।

Homesickness आपको उदास, थके हुए और अलग महसूस कर सकते हैं। जब आप अपने प्रियजनों को याद कर रहे हों तो यात्रा के दिन की प्रतीक्षा करना मुश्किल है। दिया गया समय, घर की सामान्यता सामान्य रूप से कम हो जाती है, खासकर यदि आप ऐसी जगह पर यात्रा कर रहे हैं जो आपके घर से बहुत अलग है।

घरों को दूर करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं ताकि आप अपनी बाकी यात्रा का आनंद उठा सकें।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें

Homesickness सामान्य है। यदि आप घर पर रहना पसंद करते हैं तो आप एक बुरे यात्री नहीं हैं। अपना खुद का यात्रा अनुभव खराब करने के लिए खुद को बेरेट करने के बजाय, स्थिति पर निष्पक्ष रूप से देखें। आप घर से दूर हैं, आप घर पर रहने से चूक जाते हैं और यह ठीक है। यह भी ठीक है अगर आपका घर कुछ दिनों तक घूमता है या यदि आपको अच्छी रोना पसंद है; यह भी सामान्य है।

फोन घर

ईटी का सही विचार था। अपने परिवार के साथ एक वाईफाई हॉटस्पॉट और कॉल या स्काइप खोजें। हां, जब आप उनकी आवाज़ें सुनेंगे तो आप दुखी होंगे, लेकिन आपको भी आश्वस्त किया जाएगा कि वे खुश और स्वस्थ हैं। यदि आप अपनी यात्रा के उतार-चढ़ाव की व्याख्या करते हैं तो वे सहायक होंगे, और यह समर्थन आपको घर की भावनाओं की भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करेगा।

लोगों के साथ बात करो

विशेष रूप से यदि आप एक बहिर्वाह कर रहे हैं, तो आपके घर का हिस्सा अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की आपकी आवश्यकता से हो सकता है। एक कक्षा लें, एक छोटे से निर्देशित दौरे पर जाएं, युवा हॉस्टल में रहें या लोगों से बात करने के लिए कुछ और तरीका ढूंढें। यदि आप अपने घर की आदत का उल्लेख करने में सहज महसूस करते हैं, तो आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि अन्य यात्रियों को यह समझ में आता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। वे भी घर पर रहे हैं।

एक अपरिचित जगह में परिचित खोजें

कभी-कभी हमें किसी चीज के लिए घर मिल जाता है - कुछ भी - परिचित, हमारी खुद की भाषा में एक समाचार पत्र की तरह, एक ऐसी फिल्म जिसे हम समझ सकते हैं या इसमें बर्फ के साथ शीतल पेय। एक फास्ट फ़ूड रेस्तरां, न्यूजस्टैंड, विदेशी भाषा मूवी थियेटर या कुछ अन्य जगह खोजें जहां आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आप घर वापस करेंगे। परिचित गतिविधियों और खाद्य पदार्थों में शामिल होने से आपको याद दिलाया जाएगा कि यात्रा अस्थायी है और जब आप वापस आते हैं तो आपका घर वहां होगा।

अपने आप को खराब करना

अपने आप को किसी चीज़ का आनंद लें जो आप आनंद लेते हैं। गर्म स्नान करें, चॉकलेट का एक बार खरीदें, शहर में सबसे सुंदर पार्क में एक किताब या सिर पढ़ें और चलने के लिए जाएं।

एक routine बनाएँ

कभी-कभी जब मैं सड़क पर हूं तो मुझे अपने नियमित जीवन की संरचना याद आती है। जब मैं नियमित रूप से नहीं हूं तो मुझे नियंत्रण से थोड़ा सा महसूस होता है। घर पर कुछ चीजें करके व्यायाम या पढ़ना, प्रत्येक दिन एक ही समय में अपने दिनचर्या का प्रभार लें।

हास्य की तलाश करें

सुनने, देखने या पढ़ने के लिए कुछ मजेदार खोजकर मुस्कुराते हुए आदत को फिर से खोजें। कॉमिक्स, किताबें, यूट्यूब वीडियो, हास्य वेबसाइट्स और टीवी और रेडियो शो आपके चेहरे पर मुस्कान ला सकते हैं। जब आप महसूस करते हैं कि आप मुस्कुराहट करने की क्षमता खो चुके हैं तो घरों का सामना करना आसान हो जाता है।

अपनी योजना बदलें

यदि आपका घर कापन वास्तव में कमजोर हो जाता है, तो अपनी यात्रा को कम करने और घर जाने या उस स्थान पर जाने पर विचार करें जहां आपके परिवार या करीबी दोस्त हैं। हालांकि यह समाधान काम नहीं कर सकता है यदि आप क्रूज़ या निर्देशित दौरे पर हैं, तो यह आपकी मदद कर सकता है यदि आप लंबी, स्वतंत्र छुट्टी पर हैं।