मैसूर योग अध्ययन विकल्प का अवलोकन

हर साल, हजारों लोग दक्षिण भारत के कर्नाटक राज्य में मैसूर में योग का अध्ययन करने के लिए झुंड लेते हैं। यह भारत में सबसे लोकप्रिय योग स्थलों में से एक है, और पिछले कुछ वर्षों से योग के लिए केंद्र के रूप में विश्वव्यापी मान्यता प्राप्त हुई है। योग का अध्ययन करने के लिए एक उत्कृष्ट जगह होने के अलावा, मैसूर भी खूबसूरत महलों और मंदिरों के साथ एक प्यारा शहर है।

मैसूर में योग की क्या शैली पढ़ी जाती है?

मैसूर में पढ़ाया जाने वाला योग की मुख्य शैली अष्टांग है, जिसे अष्टांग विनीसा योग या मैसूर योग भी कहा जाता है।

वास्तव में, मैसूर को भारत की अष्टांग योग राजधानी के रूप में जाना जाता है। शैली को सम्मानित गुरु श्रीकृष्ण पट्टाभी जोइस ने विकसित किया था, जिन्होंने 1 9 48 में मैसूर में अष्टांग योग अनुसंधान संस्थान (जिसे अब के पट्टाभी जोइस अष्टांग योग संस्थान के नाम से जाना जाता है) की स्थापना की थी। वह श्री टी कृष्णमचार्य के शिष्य थे, जिन्हें एक के रूप में माना जाता है 20 वीं सदी के सबसे प्रभावशाली योग शिक्षकों। 200 9 में श्री के पट्टाभी जोइस का निधन हो गया, और उनकी शिक्षाएं अब उनकी बेटी और पोते द्वारा की जाती हैं।

अष्टांग योग में श्वास को सिंक्रनाइज़ करते समय शरीर को मुद्राओं की एक प्रगतिशील और जोरदार श्रृंखला के माध्यम से रखना शामिल है। प्रक्रिया तीव्र आंतरिक गर्मी और पसीना पसीना पैदा करती है, जो मांसपेशियों और अंगों को detoxifies।

योग कक्षाओं को पूरी तरह से नेतृत्व नहीं किया जाता है, जैसा कि पश्चिम में आम है। इसके बजाए, छात्रों को अपनी क्षमता के अनुसार पालन करने के लिए एक योग दिनचर्या दी जाती है, अतिरिक्त शक्तियों को शक्ति प्राप्त करने के साथ जोड़ा जाता है।

इससे अष्टांग की मैसूर शैली सभी स्तरों के लोगों को समायोजित करने के लिए योग की उत्कृष्ट शैली बनाती है। यह छात्रों को एक ही समय में मुद्राओं की पूरी श्रृंखला सीखने की आवश्यकता को समाप्त करता है।

कक्षाएं शुरू में अराजक दिख सकती हैं, हर कोई अलग-अलग समय पर अपनी खुद की चीज कर रहा है! हालांकि, चिंता की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह वास्तव में मामला नहीं है।

सभी मुद्रा अनुक्रम में किए जाते हैं, और कुछ समय बाद आप उभरते पैटर्न को देखेंगे।

मैसूर में योग का अध्ययन करने के लिए सबसे अच्छे स्थान

बेहतर योग स्कूलों में से कई गोकुलम के ऊपरी-वर्ग क्षेत्रों (जहां अष्टांग योग संस्थान स्थित है) और लक्ष्मीपुरम में 15 मिनट दूर पाए जाते हैं।

समझा जा सकता है कि अष्टांग योग संस्थान (जिसे आमतौर पर केपीजेईआई कहा जाता है) में कक्षाएं बेहद लोकप्रिय और अंदर आने में मुश्किल होती हैं। आपको पहले से दो से तीन महीने के बीच आवेदन करने की आवश्यकता होगी। कक्षाओं को कम से कम 100 छात्रों के साथ पैक करने की अपेक्षा करें!

अन्य अत्यधिक सम्मानित स्कूलों में शामिल हैं:

• मैसूर कृष्णमचार योग शाला (अष्टांग विनीसा योग का सबसे पुराना जीवित शिक्षक बीएनएस इयंगार का प्राथमिक शिक्षण स्थान। वह श्री टी कृष्णमचार्य और श्री के पट्टाभी जोइस के छात्र थे)।

• मैसूर मंडला (सुंदर पुराने बगीचे और एक कार्बनिक कैफे से घिरे पुराने पुराने भारतीय घर में अष्टांग विनीसा योग सिखाता है। आयुर्वेद और प्राणायाम सहित कई अन्य वर्गों की पेशकश की जाती है)।
• योग विज्ञान विज्ञान के आत्मा विकास केंद्र (छोटे और प्रामाणिक हठ शैली योग कक्षाओं, साथ ही साथ ध्यान, क्रिया , प्राणायाम , दर्शन, और योगिक जीवन शैली प्रदान करता है)।
• इंडेयोग (भारथ शेट्टी द्वारा संचालित, जिन्होंने पुणे में बीकेएस इयनगर के साथ अध्ययन किया, और योग की हठ, अष्टांग और आयंगार शैली को जोड़ती है)।

यह भी सिफारिश की जाती है:

• योग मास्टरजी (एमएस विश्वनाथ, श्री के पट्टाभी जोइस के भतीजे और 40 से अधिक वर्षों के लिए एक योग शिक्षक द्वारा संचालित। अष्टांग और हठ शैली दोनों के साथ-साथ योग दर्शन और जीवनशैली, प्राणायाम, मंत्र और जापा) की पेशकश की जाती है।
• सच्चिदानंद अष्टांग योग शाला (शिक्षकों में से एक, एमवी चिदानंद, बहुत लोकप्रिय है। वह बीएनएस आयंगर का शिष्य हैं और आठ साल की उम्र से योग का अभ्यास कर रहे हैं। उनके पिता शाला में कक्षाएं भी आयोजित करते हैं)।
• स्टालम 8 अष्टांग विनीसा योगशाला (अजय कुमार द्वारा स्थापित, जिन्होंने बीएनएस इयनगर के साथ अध्ययन किया
  और लगभग 20 वर्षों का शिक्षण अनुभव है। शुरुआती छात्रों के लिए कक्षाओं की एक श्रृंखला है, साथ ही एक भारतीय संलयन कैफे)।
• प्राण वाद्य योग (मांगे जाने वाले शिक्षक विनय कुमार की अपनी स्वयं की शैली है जिसे प्राण वाश्य कहा जाता है, जो श्वास के बाद आसनों पर जोर देती है और दूसरी तरफ नहीं। वह प्रसिद्ध बैक झुकाव कक्षाएं आयोजित करता है)।

• अष्टांग साधना (विनय कुमार के छोटे भाई विजय कुमार द्वारा संचालित, धीमी गहरी सांस लेने पर जोर देने के साथ)।
• पतंजला अष्टांग विनीसा योग शाला (श्री वी शशदरी द्वारा स्थापित, बीएनएस Iyengar का एक शिष्य। वह और उसके बेटे कक्षाएं आयोजित करते हैं)।
• मैसूर तीन बहनों (यदि आप एक महिला योग शिक्षक, शशिकला को श्री के पट्टाभी जोइस के तहत प्रशिक्षित करना चाहते हैं और परंपरागत अष्टांग वर्ग आयोजित करते हैं। उनकी बहनें मालिश और घर से पके हुए सत्त्विक लंच भी प्रदान करती हैं)।
• मैसूर अष्टांग योग शाला (शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को बढ़ावा देता है। यह श्री पांडुरंगा पतंजलि योग शिक्षा केंद्र की एक शाखा है, जो संगठन को मुफ्त योग कक्षाएं प्रदान करने के लिए समर्पित संगठन है)।

योग स्कूलों और शिक्षकों के बारे में कुछ बहुत उपयोगी जानकारी इस वेबसाइट पर मिल सकती है।

इसके अलावा, दुनिया भर से अतिथि अष्टांग योग शिक्षक विशेष कार्यशालाओं और गहन योग सप्ताहांत चलाने के लिए समय-समय पर मैसूर आते हैं।

मैसूर में योग पाठ्यक्रम कितने समय तक चलते हैं?

मैसूर में योग का अध्ययन करने के लिए आमतौर पर कम से कम एक महीने की आवश्यकता होती है। कई कक्षाएं दो महीने या उससे अधिक तक चलती हैं। कुछ स्कूलों में ड्रॉप-इन आगंतुकों की अनुमति है, हालांकि ये कम आम हैं।

ज्यादातर छात्र जो मैसूर में योग सीखने के लिए आते हैं, नवंबर से आते हैं और एक महीने में महीनों तक रहते हैं, जब तक मौसम मार्च के आसपास गर्म न हो जाए।

मैसूर लागत में योग पाठ्यक्रम कितना है?

यदि आप अष्टांग योग संस्थान जैसे संगठन के साथ अध्ययन करना चाहते हैं, तो आपको पश्चिम में योग पाठ्यक्रमों के लगभग उसी राशि का भुगतान करने के लिए तैयार रहना होगा। शुल्क चयनित शिक्षक पर निर्भर करता है।

विदेशियों के लिए, अष्टांग योग संस्थान में शरथ जोइस (श्री के पट्टाभी जोइस के पोते) के साथ उन्नत कक्षाओं की लागत पहले महीने के लिए 34,700 रुपये है, जिसमें कर शामिल है। दूसरे और तीसरे महीने के लिए शुल्क प्रति माह 23,300 रुपये है। अनिवार्य मंत्र वर्ग के लिए इसमें प्रति माह 500 रुपये शामिल हैं। कम से कम एक महीने की आवश्यकता है।

सरस्वती जोइस (श्री के पट्टाभी जोइस की बेटी और शरथ की मां) के साथ सभी स्तरों के लिए कक्षाएं पहले महीने के लिए 30,000 रुपये और विदेशियों के लिए अगले महीने 20,000 रुपये खर्च करती हैं। कम से कम दो सप्ताह की आवश्यकता होती है हालांकि एक महीने बेहतर होता है। दो सप्ताह की लागत 18,000 रुपये है।

(भारतीयों के लिए शुल्क कम हैं और संस्थान से संपर्क करके उपलब्ध हैं)।

अन्य स्कूलों में, फीस प्रति माह 5,000 रुपये या ड्रॉप-इन कक्षाओं के लिए 500 रुपये से शुरू होती है।

मैसूर में कहाँ रहना है

योगों को पढ़ाने वाले कुछ स्थानों में साधारण आवास हैं जो छात्रों के लिए उपलब्ध हैं। हालांकि, अधिकांश आवास प्रदान नहीं करते हैं। छात्र स्वतंत्र रूप से रहने वाले निजी घरों में कई फ्लैट या कमरों में स्वतंत्र रूप से रहते हैं। लोग आते हैं और हर समय जाते हैं, इसलिए रिक्तियां अक्सर उठती हैं।

आप स्व-निहित अपार्टमेंट के लिए प्रति माह 15,000-25,000 रुपये के बीच भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं। एक भुगतान गेस्ट हाउस या होमस्टे में एक कमरे प्रति दिन 500 रुपये प्रति माह या 10,000-15,000 रुपये प्रति माह खर्च होंगे।

यदि आप शहर के लिए नए हैं, तो विकल्पों की जांच करते समय पहली कुछ रातों के लिए होटल में रहना सबसे अच्छा है। निश्चित रूप से एक महीने पहले कहीं भी बुक न करें, या आप शायद भुगतान का रास्ता खत्म कर देंगे! कमरे किराए पर लेने वाले अधिकांश स्थान ऑनलाइन विज्ञापन नहीं करते हैं। इसके बजाए, आप उन्हें उद्यमशील स्थानीय लोगों के साथ घूमकर या संपर्क में आने से ढूंढ सकते हैं जो छात्रों के लिए आवास सुलझाने में मदद करते हैं। लोगों से मिलने के लिए अनु कैफे एक महान जगह है।

जब आप पहली बार पहुंचते हैं तो रहने के लिए दो लोकप्रिय स्थान अनोखी गार्डन (गोकुलम में फ्रांसीसी स्वामित्व वाले) और चेज़ श्री जोसेफ गेस्ट हाउस (आनंददायक और जानकार श्री जोसेफ द्वारा संचालित, जिन्होंने कई वर्षों तक दुनिया भर में श्री पट्टाभी जोइस को सहारा दिया)। जो लोग प्रति रात 3,500 रुपये प्रति दिन भुगतान करने पर ध्यान नहीं देते हैं उन्हें लक्ष्मीपुरम में शांतिपूर्ण और पारिस्थितिकी-अनुकूल ग्रीन होटल का प्रयास करना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, गुड टच सर्विस्ड अपार्टमेंट्स और ट्रीबो शहरी ओएसिस आसानी से सर्विस्ड अपार्टमेंट स्थित हैं। AirBnb पर लिस्टिंग भी देखें!