जब आप अभी भी जला के लिए उत्सुक हैं
बर्निंग मैन कारवांans इस साल अगस्त के अंतिम सप्ताह के दौरान हुआ था (जैसा कि यह हर साल करता है)। यह अद्भुत कला प्रतिष्ठानों, सुंदर संगीत, खूबसूरत लोगों से भरा था, और आम तौर पर एक मस्तिष्क बहने वाला समांतर ब्रह्मांड था। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के एक अद्भुत जगह को छोड़ना बहुत मुश्किल है।
पोस्ट-प्लेा अवसाद एक असली बात है, और ब्लैक रॉक सिटी में एक शानदार सप्ताह के बाद "डिफ़ॉल्ट दुनिया" पर लौटने पर इसे पीड़ित करना पूरी तरह से सामान्य है।
तीन साल पहले मेरी पहली जला के बाद, मैंने इसे बहुत अच्छी तरह से संभाला। मुझे लगा जैसे मैंने बहुत कुछ देखा और कुछ वाकई महान लोगों से मुलाकात की। दूसरे साल, किसी कारण से, हर बार मैंने कुछ भी जलते हुए मनुष्य से संबंधित देखा, मैं रोना चाहता था (और कभी-कभी मैंने वास्तव में किया)। मैं भावनात्मक मलबे बनने के बिना इसे संभाल नहीं सकता था। इस साल मेरी तीसरी जला के बाद, मैं कहीं दो चरम सीमाओं के बीच में हूं।
तो लापता "ब्लूज़" की भावना का मुकाबला करने के लिए पोस्ट-बर्निंग मैन ब्लूज़ के साथ हममें से कौन से कदम उठाए जा सकते हैं? डिफ़ॉल्ट दुनिया में वापस समायोजित करने के लिए यहां 5 सुझाव दिए गए हैं:
पता है कि आप एक महान जला था
आप इतने नीचे क्यों महसूस कर रहे हैं इसका एक कारण शायद इसलिए है कि आपने अपनी जलन का आनंद लिया है कि आप इस तथ्य से निपटने में कठिनाई कर रहे हैं कि यह खत्म हो गया है। आप शायद अद्भुत लोगों से मिले और अद्भुत चीजें देखी जो वास्तविक दुनिया में मौजूद नहीं लगती हैं। साथ ही, आपको शायद लगता है कि आप बहुत से चूक गए हैं और चाहते हैं कि आप इसका अनुभव करने में अधिक समय लगे।
मुझे ज्यादातर त्यौहारों के दौरान एफओएमओ (गायब होने का डर) की गहन भावनाएं होती हैं, लेकिन बर्निंग मैन अब तक का सबसे खराब है। हर जगह, हर समय बहुत कुछ चल रहा है, यह महसूस करना असंभव है कि मैंने इसे देखा और किया है।
इन भावनाओं का मुकाबला करने का एकमात्र तरीका यह स्वीकार करना है कि आपने वही किया जो आप चाहते थे और प्रत्येक पल में करने की आवश्यकता थी।
इसका मतलब है कि आपने व्यक्तिगत रूप से आपके लिए त्यौहार का अनुभव किया है। बर्निंग मैन की यह असली प्रकृति और भावना है, आखिरकार।
अपना ख्याल रखें
यदि आप सोने पर पकड़ने के लिए काम से अधिक समय निकाल सकते हैं, तो ऐसा करें। यदि आप योगी हैं, तो कुछ योग करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका सामान्य दिनचर्या क्या है, इसमें कुछ व्यायाम या अन्य एंडोर्फिन-प्रेरित गतिविधियों को शामिल करने का प्रयास करें।
आप जो कुछ भी करते हैं, पार्टी को जारी न रखें। आपके शरीर और मस्तिष्क को आराम की जरूरत है। अपने शरीर का सम्मान करें, एक अच्छा लंबा स्नान करें, और उन सभी ताजा हिरणों को खाएं जिन्हें आप प्लेा पर नहीं मिला था। डिफ़ॉल्ट दुनिया के बक्षीस का आनंद लें।
एक बर्नर समुदाय खोजें
दुनिया के लगभग हर बड़े शहर में बर्नर के समुदाय हैं। Google और / या फेसबुक समूहों को यह देखने के लिए खोजें कि आपके पास क्या हो सकता है।
समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ना आपके जलने की अच्छी भावनाओं को जीवित रखने का एक शानदार तरीका है।
एक डिकंप्रेशन घटना में भाग लें
लॉस एंजिल्स, सैन फ्रांसिस्को, लंदन और कई अन्य शहरों जैसे बर्न सिरों के कुछ महीनों बाद जला घटनाओं के बाद कई प्रमुख शहरों में हैं। इन्हें डिकंप्रेशन कहा जाता है और बर्निंग मैन वेबसाइट ने दुनिया भर में होने वाली घटनाओं की एक सूची संकलित की है।
अफ्रीकाबर्न, नोवेयर और फ्यूजन फेस्टिवल जैसे त्यौहार भी हैं।
Playa के तत्वों को दैनिक जीवन में शामिल करें
बर्निंग मैन में आपने क्या आनंद लिया? क्या यह संगीत था? अधिक संगीत सुनें जिसे आप पसंद करते थे, और अधिक लाइव शो में भाग लेते हैं। क्या आप आध्यात्मिक पहलू से प्यार करते थे? अपने दैनिक जीवन में इसके लिए समय बनाओ। क्या आपको व्यक्तिगत कनेक्शन पसंद हैं? उन्हें और अधिक देखें, खासकर उपर्युक्त बर्नर समुदाय के भीतर।
सबसे अधिक, आपके पास आश्चर्यजनक समय की सराहना करते हैं और स्वीकार करते हैं, और अगले जला के लिए गियर करें!