क्वींस में स्विमिंग पूल, फिटनेस सेंटर, और मार्शल आर्ट क्लासेस
हमारे ठीक नगर में आकार प्राप्त करना चाहते हैं? पूल या फिटनेस सेंटर में शामिल हों, अपने स्थानीय कराटे डोजो में आत्मरक्षा कौशल सीखते समय आकार में आ जाएं, या क्वींस में कई योग या पिलेट्स केंद्रों में से एक में फैलाएं।
पुल और फिटनेस सेंटर
क्वींस कॉलेज में फिट्जरग्राल्ड जिमनासियम
मेलबोर्न Ave. 150 वें सेंट (गेट 2) पर
फ्लशिंग, एनवाई
(718) 997-2770
विशेषताएं: छः लेन पूल; नॉटिलस और व्यायाम बाइक और ट्रेड मिलों के साथ वजन कक्ष
पेशेवर: फिटनेस सेंटर दरों की तुलना में बहुत सस्ते; गैर छात्रों के लिए खुला
विपक्ष: पूल भीड़ मिल सकता है
मैट्रिक्स फिटनेस क्लब
43-60 डिमिटर्स Blvd.
एस्टोरिया, एनवाई 11105
(718) 267-8 9 8 9
वेबसाइट
कक्षाएं: कार्डियो, योग, मुक्केबाजी, पिलेट्स, पेट नृत्य
पेशेवर: नि : शुल्क पार्किंग
क्वींस वाईएमसीएएस
पांच शाखाएं:
Ridgewood 69-02 64 वें सेंट; (718) 821-6271
क्रॉस आइलैंड (बेलरोज): 238-10 हिल्ससाइड Ave; (718) 47 9-0505
फ्लशिंग: 138-46 उत्तरी ब्लड; (718) 961-6880
जमैका: 89-25 पार्सन्स ब्लड; (718) 739-6600
लांग आइलैंड सिटी: 32-23 क्वींस Blvd; (718) 3 9 2-7932
विशेषताएं: स्विमिंग पूल, एरोबिक कक्षाएं, योग, पिलेट्स, टेनिस, रैकेटबॉल, मार्शल आर्ट्स, नृत्य, वॉलीबॉल, बास्केटबाल, किकबॉक्सिंग, कताई
पेशेवर: नि : शुल्क एक सप्ताह का परीक्षण; कुछ बच्चों की देखभाल; कुछ में मुफ्त पार्किंग है
मार्टिकल आर्ट्स / सेल्फ-डिफेंस
काई लेंग के शोटोजुकु डोजो (जापानी शॉटोकन कराटे)
32-48 स्टीनवे सेंट
एस्टोरिया, एनवाई 11103
(718) 204-0777
वेबसाइट
न्यूयॉर्क सेबुकन (ओकिनावान इस्शिन -रयू कराटे)
103-12 मेट्रोपॉलिटन एवेन्यू
वन हिल्स, एनवाई 11375
(718) 268-9300
वेबसाइट
कक्षाएं: कराटे, जुजुत्सु; आत्मरक्षा पर जोर
ओकिनावान इस्शिन-रयू कराटे दोजो
252-15 यूनियन टीपीके (लिटिल नेक पार्कवे पर)
बेलरोज़, एनवाई 11426
(718) 470-98 9 6
वेबसाइट
कक्षाएं: कराटे, जुजुत्सु, कोबुडो, जोदो; आत्मरक्षा पर जोर
पेशेवर: डेव अटेल के साथ Insomniac पर विशेष रुप से प्रदर्शित
पिलेट्स स्टूडियो / क्लासेस
क्रॉस आइलैंड वाईएमसीए
238-10 हिल्ससाइड Ave
बेलरोज़, एनवाई 11426
718-479-0505
वेबसाइट
वाईएमसीए सदस्यों के लिए कक्षाएं निःशुल्क
रगन पिलेट्स स्टूडियो
23-04 जैक्सन Ave, 2 आर
लांग आइलैंड सिटी, एनवाई 11101
718-433-0050
वेबसाइट
योग केंद्र
जीवन वृक्ष योग और कल्याण केंद्र
102-19 मेट्रोपॉलिटन Ave, वन हिल्स, एनवाई 11375, 718-544-5997
अष्टांग, कुंडलाइन, अयंगार, हठ। वरिष्ठ नागरिकों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए विशेष कार्यक्रम।
समूह और व्यक्तिगत कक्षाएं। पोषण परामर्श और योग चिकित्सा।
योग शक्ति मिशन
2 स्थान:
रिचमंड हिल: 114-41 लेफ्टर्ट्स Blvd. (लिंडेन और रॉकवे के बीच)
बेलरोज़: ओकिनावान इस्शिन-रयू कराटे डोजो, 252-15 यूनियन टर्नपाइक (लिटिल नेक पार्कवे पर)
वेबसाइट
योग कक्ष
32-32 स्टीनवे सेंट, तीसरी मंजिल
एस्टोरिया, क्वींस
718-274-0255
योग, पिलेट्स, मालिश, एक्यूपंक्चर, आप इसे नाम दें! एस्टोरिया और एलआईसी में स्थानों के साथ।