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बर्कशायर में योग और स्वास्थ्य के लिए कृपालु केंद्र का दौरा करने के लिए सलाह
मैसाचुसेट्स में कृपालु सेंटर में अपने योग वापसी को बुक करने से पहले, यहां क्या अपेक्षा की जा सकती है, इसके अंदर के अंदरूनी स्कूप है। © कालिया केलॉग मैं बर्कशायर के दिल में स्टॉकब्रिज, मैसाचुसेट्स में योग और स्वास्थ्य के कृपालु केंद्र से एक घंटे से अधिक दूर रहने के लिए भाग्यशाली हूं। पिछले साल, इसने मुझे मारा कि इस निकट निकटता के 15 वर्षों के बाद, मैंने कभी नहीं देखा था। इसका इलाज करने का समय
एक होटल / upscale कॉलेज निवास हॉल के मुकाबले ज्यादा लगता है, न्यूयॉर्क के राइनबेक में ओमेगा के बाहरी ग्रीष्मकालीन शिविर महसूस करते हैं, कृपालु दोनों डराते हैं और मुझे लुप्तप्राय करते हैं। क्या मैं गंभीर योगिनियों के बीच पर्याप्त फिट था? क्या मुझे आध्यात्मिक प्रेरक के रूप में बुलाया जाएगा?
मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मेरा चार दिवसीय प्रवास परिवर्तनीय था, और किसी ने मुझे जगह से बाहर निकालने की कोशिश नहीं की और न ही मुझे अभयारण्य नाभि के जीवन में बदल दिया। लेकिन अगर किसी मित्र ने मुझे बताया कि वह कृपलु को अपनी पहली यात्रा पर शुरू कर रही थी, तो अंदरूनी स्कूप (उर्फ "आंतरिक ज्ञान") मैं तैयारी के लिए उसके साथ साझा करूंगा।06 में से 02
प्रारंभिक जागरूकता
सूरज से पहले जागना कृपालु अनुभव का हिस्सा है। © कालिया केलॉग # 1। 4:30 दिन में दो बार आता है।
मैं 5 बजे ध्यान पाने के लिए हर दिन सुबह 4:30 बजे उठने के लिए खुद से गहराई से प्रभावित हूं। लेकिन जब आप एक बहु-दिवस कार्यक्रम के लिए सैकड़ों डॉलर का भुगतान करते हैं, तो आप बड़े पैमाने पर परिवर्तन की तलाश करते हैं। अगर गुरु कहते हैं, "ध्यान के लिए कल सुबह सुबह 5 बजे मुझसे मिलें," आपको एक रास्ता मिल रहा है। बस प्रार्थना करें कि आप और आपके रूममेट के पास एक ही शेड्यूल है। अपने ताजा छात्रावास से छोटे कमरे में, एक ही सोने का समय होना अच्छा होता है। संभावना है, आप दोनों 9 बजे रोशनी बंद करने में खुश होंगे
# 2। आपके शरीर को चुनौती दी जाएगी।
यदि आप दैनिक कठोर अभ्यास के आदी नहीं हैं तो साधारण दैनिक कार्यक्रम ओलंपिक उपलब्धियां बन जाते हैं। आप कल्पना नहीं कर सकते कि टॉयलेट पर खुद को कम करना कितना चुनौतीपूर्ण योग के कुछ दिनों के बाद हो सकता है। "वाई" "योग" के लिए खड़ा है और यह भी "yelp" के लिए खड़ा है! कुछ विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण दिनों के बाद मैंने अपने शरीर को कमोड से बाहर निकालने के लिए कुछ बाथरूम स्टॉल दीवारों (मेरे दोनों तरफ एक हाथ) स्केल किया।
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चुप रहो ... स्वयं!
# 3। सभी नाश्ते चुप रहना चाहिए।
आपको तैयार करने के लिए संकेत पोस्ट किए गए हैं: कृपालु में, नाश्ते में नाश्ता खाया जाता है। हालांकि मैं अकेला रहता हूं, और मेरे सभी नाश्ते चुप हैं, इसलिए मुझे इस आवश्यकता के बारे में अजीब और घबराहट महसूस हुई। मैं आपको आश्वस्त करता हूं: यह स्वर्ग है। वास्तव में, अगर अंतिम रात्रिभोज बदले में चुपचाप नाश्ता कर रहा था, तो मैं काफी हद तक निश्चित हूं कि जूदास विद्रोह के लिए अपनी योजना रद्द कर देता था, और यरूशलेम में हर कोई खुद को आनंदमय शांतिवाद में शांत कर देता था। गंभीरता से, इसे अपने परिवार के साथ आज़माएं।
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चीनी और कैफीन नो-नोस हैं
यदि आप बर्कशायर में कृपालु सेंटर में बाहर लंच कर रहे हैं, तो आश्चर्यचकित न हों अगर आपके पास कुछ जंगली कंपनी है। © कालिया केलॉग # 4। चाई नाइट एक बड़ा सौदा है!
कृपालु का भोजन स्वादिष्ट और स्वस्थ है, लेकिन शक्तियां जो कैफीन और चीनी दोनों को कम से कम रखती हैं। इसलिए, जब कृपालु परिसर के भीतर सामान्य जनसंख्या चाई की उपस्थिति के बारे में जानना शुरू कर देती है- मीठा, दूधिया, मसालेदार भारतीय चाय-लोग थोड़ा मानसिक हो जाते हैं। मेरे दोस्त ने निर्देशित समूह की वृद्धि की और चाई समाचार की घोषणा के बाद प्रतिभागियों के माध्यम से यात्रा करने वाले श्वासहीन लहर प्रभाव का वर्णन किया। लोग बाहर की सुंदरता को त्यागने और चाई के भंडार के लिए अंदर घबराए हुए थे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कृपालु में कितनी करुणा सिखाई जाती है, मैं सलाह देता हूं कि एक खाली, बीपीए मुक्त पानी की बोतल और पूर्ण चाई डिस्पेंसर के साथ योगी के बीच कभी खड़े न हों। चलो रात्रिभोज में संघर्ष समाधान के कारण में आमंत्रित नहीं करते हैं, क्या मैं सही हूँ? (मुझे कबूल करना चाहिए: यह स्वादिष्ट है।)
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क्या आप अपने फोन के बिना जी सकते हैं?
# 5। वन्यजीवन सीधे स्नो व्हाइट के किंगडम से भेज दिया जाता है।
ठीक है, यह सच नहीं है (न ही ऐसा स्थान मौजूद है), लेकिन बर्कशायर में यहां वन्यजीवन क्षेत्र क्रिपलु के "हम सभी जीवन रूपों का सम्मान करते हैं" पर अजीब तरह से उठाए गए प्रतीत होता है। यदि आप अपने भोजन को सामने के लॉन पर पिकनिक टेबल के बाहर ले जाते हैं, तो अपने पैरों पर घास पर शांत रूप से चराई वाले खुश बनीज़ देखने की उम्मीद है। मैं दोहराता हूं: दुनिया में देखभाल के बिना, अपने फीट पर। यह आपके वर्जित सेल फोन को छेड़छाड़ करने के लिए आकर्षक और खतरनाक और सुंदर तीव्र चारा दोनों है।
# 6। ओह, हाँ ... सेल फोन का उपयोग अत्यधिक फहरा हुआ है।
बस जानते हैं कि कृपालु में अपने सेल फोन को मारना एक योग स्टूडियो में सिगरेट को प्रकाश देने जैसा है। यदि आप अपनी डिजिटल लत को गुफा करना चुनते हैं, तो यह एक दिलचस्प सामाजिक प्रयोग हो सकता है, जिससे आपके साथी योगिनियों को उनके गैर-न्यायिक ज़ेन दर्शन का अभ्यास करने का मौका मिलता है। लेकिन यह स्तर सात दयालु कठिनाई की तरह है और इसका प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। वैसे भी, फोन को दूर करना और वर्तमान क्षण का आनंद लेना बेहतर है। यूप, चीनी, कैफीन और फोन आपके सबसे कठिन बलिदान होंगे।
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वही आप, नया परिप्रेक्ष्य
कृपालु में रहने से वास्तव में आपको वास्तव में बदल नहीं सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके विचार को बदल देगा। © कालिया केलॉग # 7। आप कृपालु में प्रवेश करेंगे और एक ही व्यक्ति के रूप में अपने जीवन में वापस आ जाएंगे।
क्षमा करें, कृपालु तत्काल, स्थायी परिवर्तन की जादुई भूमि नहीं है। लेकिन एक प्रवास आने और जाने के बीच अपनी आत्मा को बचाने के लिए पर्याप्त कर सकता है। आपके "समानता" में घर वापस आज़माने के लिए कुछ विकल्प हैं, और यह महत्वपूर्ण और काफी अच्छा है। यह एक महत्वपूर्ण वित्तीय निवेश है, लेकिन यदि आप अनुभव के लिए अपना रास्ता खोज सकते हैं, तो यह आपकी आत्मा को खिलाएगा, अपना दृष्टिकोण बदल देगा और आपकी कुछ प्राथमिकताओं को पुनर्व्यवस्थित करेगा। ये परिवर्तन आपके लिए कितने समय तक रहते हैं।
यह प्रतिबद्धता के लायक है, और, जैसा कि ज्यादातर चीजों के साथ, आप इसमें से जो कुछ भी डालते हैं उससे बाहर निकल जाएंगे। चाई को छोड़कर। चाई सिर्फ एक बड़ा कर्मिक बोनस है।यदि आप कृपालु जा रहे हैं ...
स्थान: कृपालु स्टॉकब्रिज, मैसाचुसेट्स में 57 इंटरलेकन रोड, बोस्टन से केवल 2 घंटे और 15 मिनट या मैनहट्टन से लगभग 2 घंटे और 45 मिनट में स्थित है।
समीक्षा: TripAdvisor पर और कृपालु समीक्षा पढ़ें।
अधिक जानकारी के लिए: क्रिप अलू वेबसाइट पर जाएं या टोल फ्री, 866-200-5203 पर कॉल करें।
अतिथि लेखक कलिया केलॉग के बारे में
कलिया केलॉग फ्रीलांस लेखक, एक कॉलेज प्रवेश सलाहकार, एक नृत्य शिक्षक और एक पेशेवर गायक है। उन्होंने पूरे इंग्लैंड में पढ़ाया और प्रदर्शन किया है और जीवन को दिलचस्प और पुरस्कृत रखने के लिए किसी के उपहार और प्रतिभा को विविधता देने में विश्वास करता है।