मैंने कभी भी सबसे लंबी उड़ान वाशिंगटन, डीसी, सिंगापुर से, नेवार्क के माध्यम से और फ्रैंकफर्ट में एक स्टॉप से ली थी। यह प्रभावी रूप से 24 घंटे की उड़ान - कोच में प्रभावी था। यहां तक कि सिंगापुर एयरलाइंस के महान कोच उत्पाद के साथ, जिसमें एर्गोनोमिक सीटें और हेडरेस्ट, महान inflight मेनू विकल्प और मनोरंजन प्रणाली पर 1000 से अधिक विकल्प शामिल हैं, जो अभी भी एक संकीर्ण सीट में एक लंबा समय है। और चूंकि मेरा बैंक खाता व्यापार और प्रथम श्रेणी में उन झूठ-फ्लैट आरामदायक सीटों में से एक पाने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए मैं लंबी दूरी की उड़ान भरने के लिए इन तरीकों से आया हूं।
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अधिक कमरे की अर्थव्यवस्था सीट के लिए वसंत
विदा छवियां / गेट्टी छवियां मेरे पास अमेरिकी एयरलाइंस पर एशिया आने की उड़ान है, इसलिए मैंने मुख्य केबिन अतिरिक्त में सीट के लिए छेड़छाड़ किए गए महान किराए के शीर्ष पर थोड़ा और खर्च करने का फैसला किया। $ 60 के लिए, मुझे लेगरूम के छह और इंच तक मिलते हैं, समूह के साथ बोर्डिंग करते हैं और विमान के पहले समूह में होते हैं। कोच में अधिक कमरे की पेशकश करने वाले आठ अमेरिकी वाहक की मेरी सूची यहां दी गई है ।
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बाहर निकलने वाली पंक्ति या बल्कहेड सीट स्नैग करें
एक बल्कहेड सीट। एंड्रयू क्यूरी / फ़्लिकर की फोटो सौजन्य यदि आप अर्थव्यवस्था के लिए वसंत नहीं कर सकते हैं, तो इन सीटों को आजमाएं और स्कोर करें (हालांकि कुछ एयरलाइंस बाहर निकलने वाली पंक्ति के लिए चार्ज करते हैं)। कमरे के हर इंच लंबी दूरी की उड़ानों पर गिना जाता है।
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आरामदायक कपड़े पहनें
Babble.com की फोटो सौजन्य मैं स्टाइलिश रूप से कपड़े पहनता हूं (आप कभी भी यह नहीं जानते कि आप उस अपग्रेड को कब प्राप्त कर सकते हैं) लेकिन आराम से योग पैंट, एक लंबी आस्तीन वाली शीर्ष, एक लंबा कार्डिगन (यह एक कंबल के रूप में युगल) और एक पैशमिना स्कार्फ के साथ आराम से। यदि आप तंग, बाध्यकारी कपड़े पहन रहे हैं तो आप आरामदायक या सो नहीं सकते। यहां मेरे Pinterest बोर्ड से मेरी फैशन टिप्स प्राप्त करें।
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मोजे पहनें
एक विमान पर लंबे समय तक दबाव दबाव और सूजन हो सकता है, इसलिए आराम के रूप में मोजे की एक जोड़ी पर पर्ची करें।
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हाइड्रेट, हाइड्रेट हाइड्रेट
सूखा पुनर्नवीनीकरण केबिन हवा के लिए धन्यवाद, आप वास्तव में एक लंबी उड़ान पर निर्जलित हो सकते हैं। कुछ ऐसे हैं जो शराब नहीं कहते हैं, लेकिन मैं एक गिलास शराब या वयस्क पेय या दो में शामिल होगा। लेकिन मैं बहुत सारे पानी भी पीऊंगा।
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व्यायाम
जब आप जाग रहे हों तो अपनी सीट पर रहना अच्छा नहीं है। तो उठो और अपने परिसंचरण को पाने के लिए पैदल चलें। इससे गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस होने की संभावना कम हो जाएगी। खिंचाव भी मत भूलना!
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सोने के लिए सहायता
चलो असली हो जाओ। एक कोच सीट में सोना घर पर अपने आरामदायक बिस्तर में सोना पसंद नहीं है। कभी-कभी आपको सोने में थोड़ी सी मदद की ज़रूरत होती है। मैं डॉक्टर नहीं हूं (इसलिए कृपया अपनी जांच करें), लेकिन मैं उड़ान के लिए मेलाटोनिन का प्रशंसक हूं और जब मैं अपने गंतव्य पर पहुंचता हूं तो जेटलाग को संभालने के लिए। बाजार पर ओवर-द-काउंटर नींद एड्स भी हैं जो ज़ज्ज़िल, यूनिसॉम और सिम्पली स्लीप सहित मदद कर सकते हैं।
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नींद मास्क / गर्दन तकिया
दोबारा, आप घर पर नहीं हैं, इसलिए आपको अपना आराम करने के लिए इसे फिर से बनाने के लिए क्या करना है। और जबकि गर्दन तकिए मूर्खतापूर्ण लगती हैं, वैसे ही यह आपके सिर का समर्थन करेगा जैसे आप सोते हैं। और एक अच्छी नींद मास्क प्रकाश से बाहर निकलता है, जो नींद में भी मदद करता है।
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शोर रद्द हेडफ़ोन
बोस की छवि सौजन्य यह एक हवाई जहाज पर शोर को काटकर जीवनभर वाला हो सकता है, जिसमें इंजन की चमक, बच्चों की चमक और अन्य मिश्रित आवाज शामिल हैं। मैंने बोस क्विट कॉम्फोर्ट 2 ध्वनिक शोर हेडफ़ोन को रद्द करने की एक जोड़ी के लिए वसंत करने का फैसला किया, लेकिन वहां कुछ अन्य लोग हैं जो कम लागत में हैं।
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मनोरंजन
smemon87 / फ़्लिकर आपको एयरलाइन की इन्फ्लैट मनोरंजन प्रणाली पर जो कुछ भी उपलब्ध नहीं है, उसे यह सुनिश्चित न करें कि आपका स्मार्टफ़ोन, टैबलेट या ई-रीडर सामग्री से भरा हुआ हो। और सुनिश्चित करें कि आपकी एयरलाइन में सीट पावर आउटलेट हैं या अपना पोर्टेबल इलेक्ट्रॉनिक्स चार्जर लाएं।