Temazcal: पारंपरिक मैक्सिकन सूट लॉज

एक पारंपरिक मेक्सिकन भाप स्नान में इसे सब बाहर पसीना

एक temazcal एक पारंपरिक मेक्सिकन भाप स्नान है, जो मूल अमेरिकी पसीना लॉज के समान कई तरीकों से है। शारीरिक कल्याण और उपचार को बढ़ावा देने के अलावा, तमाज़ल भी एक अनुष्ठान और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसमें पारंपरिक उपचार विधियों का उपयोग प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है। जबकि शरीर पसीने के माध्यम से विषैले पदार्थों से छुटकारा पाता है, आत्मा को अनुष्ठान के माध्यम से नवीनीकृत किया जाता है। Temazcal गर्भ का प्रतिनिधित्व करने के लिए सोचा जाता है और स्नान से बाहर आने वाले लोग एक प्रतीकात्मक अर्थ में, फिर से पैदा हुए हैं।

यह पसीना लॉज अनुष्ठान पत्थर या मिट्टी से बने एक परिपत्र, गुंबददार संरचना में होता है। आकार भिन्न हो सकता है; यह दो से बीस लोगों तक समायोजित हो सकता है संरचना को खुद को एक temazcal के रूप में भी जाना जाता है। शब्द temazcal Nahuatl (Aztecs की भाषा) से आता है, हालांकि कई स्वदेशी समूहों में इस अभ्यास था, जिसमें मायांस, टॉल्टेक्स , और Zapotecs। यह शब्द temal का एक संयोजन है, जिसका अर्थ है "स्नान," और कॉली , जिसका अर्थ है "घर।" Temazcal अनुभव के नेता या गाइड आमतौर पर एक curandero (एक चिकित्सक या दवा आदमी या महिला) है, और इसे temazcalero के रूप में जाना जा सकता है।

पारंपरिक temazcal में, संरचना के बाहर आग पर गर्म नदी चट्टानों को गर्म कर दिया जाता है और कुछ अलग अंतराल (परंपरागत रूप से चार बार) में लॉज के केंद्र में लाया जाता है और पसीने के अंदर लोग और एक समारोह में भाग ले सकते हैं, अपने शरीर को मुसब्बर के साथ रगड़ें, या खुद को जड़ी बूटी के साथ स्वाट करें।

जिस पानी में जड़ी बूटियों को भिगोना पड़ सकता है वह सुगंधित भाप बनाने और गर्मी में वृद्धि के लिए गर्म चट्टानों पर फेंक दिया जाता है। गर्म चट्टानों के साथ गर्म होने के बजाय आधुनिक temazcals गैस गर्म हो सकता है।

कुछ मामलों में प्रतिभागियों को temazcal में प्रवेश करने से पहले अपनी त्वचा पर मिट्टी को मिट्टी के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। Temazcal से बाहर निकलने पर, प्रतिभागियों को एक सीनेोट, सागर या पूल में एक त्वरित डुबकी ले कर, या ठंडा स्नान लेने के लिए ठंडे पानी में स्नान करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है।

अन्य मामलों में, उन्हें तौलिए में लपेटा जा सकता है और उनके शरीर के तापमान को धीरे-धीरे नीचे आने की अनुमति है।

यदि आप temazcal लेने की योजना बना रहे हैं:

Temazcal में प्रवेश करने से पहले भारी खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं। अनुभव के दिन हल्के भोजन करें, और शराब से बचें, क्योंकि यह निर्जलीकरण करता है। Temazcal लेने से पहले, उसके दौरान और बाद में बहुत सारे पानी पी लो।

एक स्नान सूट, तौलिया और सैंडल या फ्लिप फ्लॉप लाओ। आम तौर पर समूह temazcal अनुभव के लिए प्रतिभागी स्नान सूट पहनते हैं। यदि आपका एक छोटा समूह है तो आप स्विमूट सूट से सहमत होने के लिए सहमत हो सकते हैं।

उदार दिमाग रखो। अनुष्ठान के कुछ पहलू मूर्ख या अजीब लगते हैं, लेकिन यदि आप खुले दिमाग रखते हैं और इसके साथ जाते हैं तो आप पाएंगे कि आप इससे अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ लोग चिंता करते हैं कि वे गर्मी से कैसे सामना करेंगे। यदि यह आपका मामला है, तो दरवाजे के करीब बैठने के लिए कहें: यह थोड़ा कूलर होगा और यदि आपको छोड़ने की ज़रूरत है तो यह अन्य प्रतिभागियों के लिए कम विघटनकारी होगा। यदि आप बहुत गर्म महसूस करते हैं या जैसे आप सांस नहीं ले सकते हैं, तो नेता को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने सिर को उस मंजिल के करीब रखें जहां हवा थोड़ा कूलर है। आराम करने की कोशिश करें और केवल जागरूक रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। निष्कर्ष निकालने से पहले समारोह से वापस लेने वाले प्रतिभागियों पर फंसे कुछ temazcaleros समूह के लिए विघटनकारी है, लेकिन निश्चित रूप से यदि आप बहुत असहज महसूस करते हैं तो आप हमेशा जाने के लिए स्वतंत्र होते हैं।

इसका अनुभव कहां करें:

आपको पूरे देश में स्वदेशी गांवों और दिन के स्पा में पेश किए गए तमाज़ल अनुभव मिलेगा, और विभिन्न रिसॉर्ट स्पा में भी निम्नलिखित शामिल होंगे:

• मारोमा रिज़ॉर्ट एंड स्पा: शाम को पेश किया गया, इस उपचार में आपके शरीर पर रगड़ने के लिए प्राचीन पारंपरिक, मंत्र और ध्यान और मुसब्बर वेरा शामिल हैं।
• Rosewood Mayakoba: Temazcal यात्रा उपचार एक शुद्ध करने वाला भाप स्नान प्रदान करता है जो त्वचा को कसने और हाइड्रेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• ज्वार रिवेरा माया: रिवेरा माया में ज्वारों की पूर्ण सेवा "जंगल स्पा" में एक बीचफ्रंट योग स्टूडियो, फिटनेस उपकरण और माया टेम्पज़ल भी शामिल है।
• सेबा डेल मार्च: Temazcal में प्रवेश करने से पहले एक विस्तृत, निर्देशित दौरे और सफाई समारोह में भाग लें; एक बार अंदर, आप ड्रम, माराकास और चिंतन के साथ, अंदर एक बार चार भाग अनुष्ठान का अनुभव करेंगे।

उच्चारण: teh-mas-kal

इसके रूप में भी जाना जाता है: भाप स्नान, पसीना लॉज

वैकल्पिक वर्तनी: temascal

आम गलत वर्तनी: temezcal, temescal