चढ़ाई माउंट तंजानिया में किलिमंजारो किसी भी साहसिक यात्री के लिए शीर्ष बाल्टी-सूची आइटमों में से एक है। ऊंचाई में 1 9, 341 फीट (58 9 5 मीटर) पर, यह अफ्रीका में सबसे ऊंचा पर्वत नहीं है, यह पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा फ्रीस्टैंडिंग पर्वत है। पहाड़ी के दौरान हमने नौ बातें सीखी हैं जो यात्रा करने की योजना बनाने में दूसरों की मदद कर सकती हैं।
शारीरिक रूप से तैयार रहें
हालांकि यह सच है कि जो भी उचित शारीरिक स्थिति में है उसे किलिमंजारो के शिखर तक पहुंचने का मौका मिला है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह शीर्ष पर आसान टहलने वाला होगा।
वास्तव में इसके विपरीत, अपेक्षाकृत उच्च ऊंचाई के साथ मिश्रित अक्सर खड़ी ट्रेल्स, जो तैयार नहीं हैं, उनके लिए चुनौतीपूर्ण ट्रेक बना सकते हैं। यदि आप पहाड़ पर जितना संभव हो सके शारीरिक रूप से फिट बैठते हैं, और आगे आने वाली चुनौतियों के लिए तैयार होते हैं तो पूरा अनुभव एक और अधिक सुखद होगा। कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण आपके शरीर को लंबी पैदल यात्रा के लंबे दिनों तक तैयार करने में मदद करेगा और आपको बस चढ़ाई के माध्यम से बसने के बजाय पहाड़ पर अपने समय का आनंद लेने की अनुमति देगा।
सभी गाइड सेवाओं को समान नहीं बनाया गया है
किलिमंजारो पर चढ़ने के लिए, आपको पहले एक गाइड सेवा के साथ साइन इन करना होगा जो आपको पहाड़ पर ले जा सकता है। यहां से चुनने के लिए दर्जनों विकल्प हैं, कीमत आमतौर पर एक प्रमुख भूमिका निभाती है जिसमें यात्रियों को अंततः किराए पर लेने का विकल्प चुना जाता है। हालांकि इनमें से अधिकतर आउटफिटर्स अच्छे हैं, सम्मानित कंपनियां ट्रेक करने के लिए, वे निश्चित रूप से सभी समान नहीं हैं।
सीआईए-प्रशिक्षित शेफ लगातार रिमोट कैंपसाइट्स में रहते हुए अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भोजन बनाने की उनकी क्षमता से आश्चर्यचकित हुए, और दो बार दैनिक चिकित्सा जांच ने गाइड को पूरी टीम के स्वास्थ्य के बारे में अच्छी तरह से सूचित किया। संक्षेप में, टस्कर ने सुनिश्चित किया कि यात्रियों को चुनौतियों के लिए अच्छी तरह से देखभाल और तैयार महसूस हुआ, जिसने शीर्ष तक पहुंचने की हमारी संभावनाओं को बढ़ाने में मदद की।
ध्रुव, ध्रुव!
खुद को रखना और अपना समय लेना किलिमंजारो पर सफलता की कुंजी है, कुछ गाइड जो आपको नियमित रूप से याद दिलाएंगे। आप अक्सर उन्हें "ध्रुव, ध्रुव" कहते हैं! जिसका अर्थ स्वाहिली में "धीरे-धीरे, धीरे-धीरे" होता है, क्योंकि उन्होंने पहाड़ पर एक मापा गति निर्धारित की है। धीरे-धीरे जाकर आपके शरीर को ऊंचाई पर ठीक से समायोजित करने की अनुमति मिलती है, और शिखर तक कठिन धक्का के लिए आपकी ऊर्जा बचाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक किलिमंजारो चढ़ाई एक मैराथन है, न कि स्प्रिंट, और धीरे-धीरे जाकर आप सुनिश्चित करेंगे कि चढ़ाई को पूरा करने का सबसे अच्छा मौका है।
मार्ग एक अंतर बनाता है
कम से कम आधे दर्जन मार्ग हैं जिन्हें किलिमंजारो के शिखर तक ले जाया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक अपनी अनूठी चुनौतियों और विशेषताओं के साथ। मिसाल के तौर पर, मारुगु मार्ग सबसे व्यस्त है, जो कभी-कभी निशान भीड़ बना सकता है, लेकिन यह हर रात सोने के लिए बुनियादी झोपड़ियों (तंबू के बजाए) भी प्रदान करता है। इस बीच, मचम रूट अधिक चुनौतीपूर्ण है लेकिन बहुत सुंदर होने के लिए भी जाना जाता है। आपके द्वारा चुने गए मार्ग पर आपके समग्र अनुभव पर असर पड़ेगा, इसलिए कुछ शोध करें और जो आपको अपील करते हैं उसे ढूंढें। वालर के लिए टुस्कर की चढ़ाई पर, हमने कभी-कभी उत्तरी सर्किट - लेमोशो मार्ग का एक ऑफशूट इस्तेमाल किया - जिसका मतलब कई दिनों तक निशान पर बहुत अधिक था।
कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि हमारे पास पूरे पहाड़ हैं, जो उन लोगों से बहुत अलग अनुभव के लिए बने हैं जो शीर्ष पर एक अधिक अच्छी तरह से चलने वाले ट्रेल्स में से एक को ट्रेक कर रहे हैं। इसके अलावा, लंबे मार्गों में बढ़ोतरी के लिए अधिक पैसा खर्च होता है, लेकिन साथ ही साथ समायोजित करने के लिए और अधिक समय प्रदान करता है, जो कुछ ऐसा नहीं है जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।
ऊंचाई बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है
जैसा कि बताया गया है, किसी भी किलिमंजारो चढ़ाई की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक ऊंचाई पर काबू पा रहा है। ट्रैकर्स के सिरदर्द, मतली, भूख की कमी, अनिद्रा, और अन्य लक्षणों का अनुभव करने के लिए यह असामान्य नहीं है क्योंकि वे पहाड़ पर जाते हैं। यह पूरी तरह से उभरती ऊंचाई बीमारी भी ला सकता है, जो उचित तरीके से इलाज नहीं होने पर जीवन को खतरे में डाल सकता है। इस स्थिति को कम करने का एकमात्र तरीका निम्न ऊंचाई पर उतरना है, जो पर्वत के दूरस्थ भाग पर आसान नहीं था जहां हम लंबी पैदल यात्रा कर रहे थे।
अंत में, उसे निकालने के लिए एक हेलीकॉप्टर बुलाया गया था और घंटों के भीतर, वह बहुत बेहतर महसूस कर रहा था। लेकिन उनकी किली चढ़ाई खत्म हो गई थी, और यह हमारे बाकी हिस्सों के लिए एक अच्छा अनुस्मारक था कि ऊंचाई बीमारी किसी को प्रभावित कर सकती है, जिसमें अच्छी तरह से तैयार और चोटी शारीरिक स्थिति में शामिल हैं।
ट्रेकिंग डंडे आवश्यक हैं
गियर के सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ों में से एक जिसे आप किलिमंजारो चढ़ाई पर ला सकते हैं, ट्रेकिंग ध्रुवों का एक अच्छा सेट है। ये ध्रुव आपको ट्रेल्स पर अपना संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे जो अक्सर मोटा, असमान हो सकता है, और अस्थिर चट्टानों में ढंका हो सकता है। वे अपने पैरों को पूरे ट्रेक में मजबूत रहने में मदद करेंगे, दोनों बढ़ते हैं, और विशेष रूप से जब पहाड़ पर वापस आते हैं। यदि आप बढ़ते समय ट्रेकिंग ध्रुवों का उपयोग करने के बारे में परिचित नहीं हैं, तो हम समय से पहले अभ्यास करने का सुझाव देंगे। इस तरह, जब आप अपनी किली ट्रेक शुरू करते हैं तो आप उन्हें अपने हाथों में रखने के आदी हो जाएंगे, और यह निशान पर इतना अजीब महसूस नहीं करेगा। ध्रुवों का उपयोग करके थोड़ा सा अनुभव प्राप्त करने के बाद, आपको जल्द ही पता चलेगा कि उनके साथ ट्रेकिंग दूसरी प्रकृति बन जाती है, और आप उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों की सराहना करेंगे।
नीचे जा रहा है आप सोचने से ज्यादा कठिन है
किलिमंजारो के शिखर तक पहुंचने के लिए अपने खड़े निशान, पतली हवा और कठिन इलाके के साथ बहुत ध्यान और समर्पण की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि कई ट्रेकर्स घूमने के लिए आगे बढ़ते हैं और पहाड़ पर वापस जाने के दौरान आगे बढ़ते हैं। लेकिन कई मायनों में, वंश शिखर पर चढ़ने की तुलना में कठिन हो सकता है, जिससे वृद्धि के अंतिम दिन बहुत अप्रत्याशित पीड़ा हो सकती है। अधिकतर पर्वतारोही शिखर तक पहुंचने में कम से कम 5 दिन व्यतीत करेंगे, लेकिन वे अनिवार्य रूप से केवल एक दिन वापस जायेंगे, प्रक्रिया में हजारों फीट उतरेंगे। ऊंचाई में वह भारी गिरावट फेफड़ों के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन पैरों पर बहुत मुश्किल है, जो आमतौर पर शिखर तक लंबी यात्रा के बाद पहले से थके हुए और कष्टप्रद होते हैं। अपना समय वापस रास्ते पर ले जाएं, और निशान पर एक और बहुत लंबे दिन के लिए तैयार रहें। जब तक आप पहाड़ से पूरी तरह से नहीं हो जाते हैं तब तक चढ़ाई खत्म नहीं होती है, और आखिरी कुछ मील की दूरी सबसे कठिन हो सकती है।
हर कोई इसे शिखर सम्मेलन में नहीं बनाता है
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वहां एक मिथक है जो कि किलिमंजारो से घिरा हुआ है जो कहती है कि कोई भी इसे शीर्ष पर बना सकता है। यह आपको विश्वास दिलाएगा कि पर्वत पर बहुत अधिक सफलता दर है जो हर किसी के शिखर तक पहुंचने के साथ है। हकीकत उन लोगों में से 60% है जो किली पर चढ़ने का प्रयास कर रहे हैं वास्तव में सफल हैं। इसका मतलब है कि 10 में से 4 इसे शीर्ष पर नहीं बनाते हैं, ऊंचाई और स्वास्थ्य समस्याओं को उन्हें "अफ्रीका की छत" देखने से रोकते हैं। एक साहसिक यात्री के लिए चढ़ाई करने से पहले उन बाधाओं को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह होगा यह तय करते समय कि वे पहाड़ को ऊपर उठा सकते हैं या खुद को वापस करने की आवश्यकता है, यह तय करते समय उन्हें अपनी स्थिति का अधिक स्पष्ट रूप से मूल्यांकन करने में मदद करें। वैसे, टुस्कर की सफलता दर 90% के करीब है क्योंकि वे लंबे मार्ग तक बढ़ते हैं और वे जिस तरह से स्वास्थ्य मूल्यांकन करते हैं।
शीर्ष से दृश्य प्रयास के लायक है
किलिमंजारो चढ़ाई के दौरान, ट्रेकर्स नियमित रूप से नियमित रूप से चुनौती पाएंगे। निशान पर लंबे दिनों के अलावा, और पतली हवा को सांस लेने में कठिनाई के अलावा, वे पाते हैं कि वे अपनी भूख खो देते हैं, मुश्किल समय सोते हैं, और मौसम सहित उनके कई अन्य कारकों के कारण नियमित रूप से असहज होते हैं, उनके साथियों , और इसी तरह। लेकिन जब वे शिखर तक पहुंचे तो उन सभी चुनौतियों को दूर कर दिया क्योंकि वे अपनी उपलब्धि का जश्न मनाते हैं। अफ्रीका में उच्चतम बिंदु से दृश्य शानदार है, पहाड़ आपके पेच के रूप में कार्य करता है, और अफ्रीकी मैदान सभी दिशाओं में फैल रहा है। कम से कम कहने के लिए यह एक शानदार अनुभव है, और जब यह आसान नहीं है, तो शिखर सम्मेलन में भुगतान यह सब सार्थक बनाता है।
यह भी एक अच्छा अनुस्मारक है कि हम साहसिक यात्रा को इतना प्यार क्यों करते हैं।