ताई ची के एक वर्ग के साथ पारंपरिक विश्राम का अभ्यास करें
हांगकांग, ताई ची में कई लोगों के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा पूरे शहर में सार्वजनिक पार्कों में विशेष रूप से सुबह के दौरान किया जाता है। हालांकि अब कोई मुफ्त कक्षाएं नहीं हैं, फिर भी आप छोटी प्रविष्टि शुल्क के लिए समूह में शामिल होने के लिए समूह ढूंढ सकते हैं।
ताई ची व्यायाम का एक आदर्श रूप है जो विश्राम के लिए भी सही है। इस शहर के लिए जो हमेशा गैस पेडल पर दोनों फीट लगता है, ताई ची स्वस्थ रहने और स्वस्थ रहने का एक पसंदीदा तरीका है।
इस अभ्यास में द्रव आंदोलनों की एक श्रृंखला शामिल है जो शरीर में यिन और यांग के संतुलन को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इन आंदोलनों में से कोई भी कठोर नहीं है, न ही उन्हें सीखना मुश्किल है, ताई ची को सुलभ और पर्यटकों को आमंत्रित करना।
ताई ची कक्षाएं कहां खोजें
2015 में, हांगकांग पर्यटन बोर्ड ने अपनी मुफ्त ताई ची कक्षाएं समाप्त की, लेकिन साइट अभी भी कई कक्षाओं को सूचीबद्ध करती है जिन्हें आप मासिक शुल्क के लिए शामिल कर सकते हैं। निर्दिष्ट किए जाने तक कैंटोनीज़ में गतिविधियां आयोजित की जाती हैं; गैर-निवासियों को कम महंगे रियायती शुल्क प्राप्त करने के लिए पहचान दस्तावेज पेश करने की आवश्यकता होगी। मौसम के कारण कक्षाएं रद्द की जा सकती हैं; जब वायु गुणवत्ता के मुद्दे उत्पन्न होते हैं, कक्षाओं में भाग लेने से पहले मौजूदा दिल या श्वसन बीमारियों वाले प्रतिभागियों को चिकित्सा सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।
पर्यटक और अन्य आगंतुक इन कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं:
- ताई ची को सिखाएं, हांगकांग ताई ची स्कूल द्वारा क्वाई त्सिंग थिएटर में आयोजित, हर मंगलवार 9: 00-11: 00 बजे से। घटनाओं में फिल्मों और प्रस्तुतियों भी शामिल हैं।
- ताई ची कक्षा, शाइन टिन टाउन हॉल में हांगकांग ताई ची स्कूल, हर गुरुवार 4: 00-6: 00 बजे से।
- उन लोगों के लिए कई प्रशिक्षण कार्यक्रम जो ताई ची कक्षाओं को उन्नत तलवार पाठ्यक्रमों से शुरू करने से कहीं भी उपयोग कर सकते हैं, हांगकांग संस्कृति केंद्र के साथ सूचीबद्ध हैं।
अनौपचारिक समूह और नि: शुल्क प्रदर्शनी
यदि आप पहले से ही ताई ची को जानते हैं, तो आप कभी-कभी शहर के आस-पास के कई स्थानों पर अभ्यास करने वाले समूहों के साथ अनौपचारिक रूप से शामिल हो सकते हैं।
यात्रियों को स्वीकार करने के लिए जाने वाले कुछ समूह आम तौर पर सुबह के समय में निम्नलिखित पार्कों में पाए जा सकते हैं।
- सुबह सुबह विक्टोरिया पार्क
- हांगकांग पार्क , जिसमें विशेष रूप से अभ्यास के लिए आंगन वाले ताई ची गार्डन हैं
- कौ लून पार्क, जहां हर रविवार दोपहर में सार्वजनिक प्रदर्शनी आयोजित की जाती है
पहले समूह में शामिल होने की अनुमति मांगें, लेकिन सावधान रहें कि अधिकांश अच्छी अंग्रेजी नहीं बोलेंगे। यदि आप शामिल होने से पहले कुछ दिनों के लिए समूह देखते हैं, तो वे आपके अनुरोध के लिए अधिक ग्रहणशील हो सकते हैं। यह आपको प्रोटोकॉल को खोजने का मौका भी देगा। विशेष रूप से, यह देखने के लिए देखें कि क्या छात्र पाठों के अंत में शिक्षक (जो सेवानिवृत्त स्वामी हो सकते हैं) का भुगतान करते हैं, यह सिर्फ एक या दो डॉलर हो सकता है। यदि आपको एक दिन के लिए शामिल होने की अनुमति मिलती है, तो अंत में शिक्षक को धन्यवाद दें और भुगतान करें कि क्या आप वापस आ सकते हैं।
यदि कोई समूह उनसे जुड़ने के आपके अनुरोध को अस्वीकार करता है, तो पूछें कि क्या वे किसी अन्य समूह के बारे में जानते हैं जो आपको स्वीकार कर सकता है।