सिएस्टा स्पेनिश जीवन के सबसे प्रसिद्ध पहलुओं में से एक है - देर से दोपहर में मृत अवधि जब स्पेन में सब कुछ बंद हो जाता है, सिद्धांत रूप में, तो लोग आराम कर सकते हैं और झपकी ले सकते हैं।
स्पेनिश सिएस्टा को बहुत गंभीरता से लेता है, यहां तक कि अपने सम्मान में नींद की प्रतियोगिता के रूप में भी जा रहा है। लेकिन, एक सामान्य दिन पर, स्पेनिश वास्तव में इस समय सोने के लिए जाते हैं?
सिएस्टा टाइम्स
स्पेन में सिएस्टा की दो अवधि होती है - दुकानों और व्यवसायों के लिए सिएस्टा, जब कई लोग बार या रेस्तरां में जाते हैं - और फिर रेस्तरां के लिए सिएस्टा, जो स्पष्ट रूप से आराम नहीं कर सकते हैं जब हर कोई आना और खाना चाहता है।
दुकानों और व्यवसायों के लिए सिएस्टा लगभग 2 बजे से शाम 5 बजे तक है, जबकि बार और रेस्तरां करीब 4 बजे से करीब 8 या 9 बजे तक बंद होते हैं।
मिड डे हीट से बचें
स्पेन एक गर्म देश है , खासकर मध्य-दोपहर, और सिएस्टा का पारंपरिक कारण गर्मियों से आश्रय के लिए खेतों में श्रमिकों के लिए है। फिर वे अपनी नींद के बाद ताज़ा महसूस करेंगे और शाम को बहुत देर तक काम करेंगे, जितना अधिक वे सिएस्टा के बिना सक्षम होंगे।
जबकि लोग अभी भी स्पेन में बाहर काम करते हैं, इस कारण से यह नहीं पता कि बड़े शहरों में दुकानें और व्यवसाय आज बंद क्यों हैं। दरअसल, कार्यालय भी गर्म हो सकते हैं, लेकिन एयर कंडीशनिंग के आविष्कार ने इस विभाग में मदद की है। तो वे अभी भी ऐसा क्यों करते हैं?
सिएस्टा का एक कारण यह है कि एक ऐसा कानून था जो प्रति सप्ताह 72 घंटों तक और सप्ताह में आठ रविवार तक शॉपिंग ट्रेडिंग समय सीमित करता था। इन सीमाओं के साथ, व्यापारियों के लिए यह समझ में आया कि कई लोग गर्मी से छिप रहे हैं और बाद में खुले रहेंगे।
बदले में, यह खुद को मजबूती देगा, क्योंकि लोग सड़कों से दूर रहेंगे क्योंकि सभी दुकानें वैसे भी बंद थीं।
कई साल पहले, स्पेनिश व्यापार के घंटों पर कानून आराम से था - वर्तमान में, उन्हें सप्ताह में 9 0 घंटे और एक साल में दस रविवार के लिए खुला रहने की अनुमति है। फिर, 2016 में, प्रधान मंत्री ने घोषणा की कि आधिकारिक कामकाजी घंटों को शाम 7 बजे के बजाय शाम 6 बजे समाप्त होना चाहिए, जो दो घंटे के लंच ब्रेक के अंत में वर्तनी कर रहे हैं।
और, जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग कार्यालयों में काम करते हैं, जिनमें से अधिकांश अब वातानुकूलित हैं, सिएस्टा के लिए यह कारण उतना वजन नहीं रखता है।
दोपहर का भोजन दिन का सबसे महत्वपूर्ण अवधि है
सिएस्टा का एक बड़ा कारण यह है कि स्पैनिश लंबे समय तक लंच करना पसंद करता है। घर पर, एक मां पूरे परिवार के लिए एक बड़ा दोपहर का खाना बनाती है (और हाँ, जिसमें उसके बड़े बेटे के लिए शामिल है - यह अभी भी घर के पके हुए भोजन का आनंद लेने के लिए एक वयस्क के रूप में घोंसला से बाहर है)। यह भोजन दो घंटे तक चल सकता है (लंबे समय तक अनुमति देता है), और अल्कोहल अक्सर शामिल होता है। काम पर वापस जाने से पहले एक आराम इसके बाद आवश्यक है।
स्पेनिश पर्याप्त सो नहीं है
वाशिंगटन पोस्ट के एक लेख के मुताबिक, स्पैनिश विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश की तुलना में प्रति रात एक घंटे कम सोता है, जबकि एक अन्य स्रोत का दावा है कि स्पैनिश जापान के बाद दुनिया के किसी भी देश की तुलना में सोने के लिए सो जाता है। तो वह क्यों है?
कारण यह है कि स्पेन गलत समय क्षेत्र में है। स्पेन पुर्तगाल के साथ इबेरियन प्रायद्वीप साझा करता है, और भौगोलिक दृष्टि से बोल रहा है, लगभग पूरी तरह से ब्रिटेन के साथ गठबंधन है, दोनों जीएमटी पर काम करते हैं, जबकि स्पेन मध्य यूरोपीय समय पर है, जो बेलारूस और यूक्रेन के साथ पोलैंड की सीमा के रूप में पूर्व में फैला हुआ है।
स्पष्टीकरण माना जाता है कि स्पेन ने नाजी जर्मनी का पालन करने के लिए द्वितीय विश्व युद्ध में अपना टाइमज़ोन बदल दिया था, लेकिन यह सख्ती से सच नहीं है।
वास्तव में, अधिकांश युद्ध द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान मध्य यूरोप में गए थे, इस बारे में भ्रम से बचने के लिए कि वास्तव में हमले कब होने जा रहे थे। युद्ध के बाद, अधिकांश देश अपने पुराने टाइमज़ोन में लौट आए, लेकिन स्पेन नहीं था। कोई भी क्यों नहीं जानता, लेकिन यह नाजी जर्मनी के साथ संरेखित नहीं था, क्योंकि जर्मन हार गए थे। वास्तव में, युद्ध के बाद के वर्षों में स्पेन को ब्रिटेन और अमेरिका के साथ संबद्ध किया गया था क्योंकि पश्चिम ने स्पेन को सोवियत संघ के प्रभाव के क्षेत्र में गिरने से रोकने की कोशिश की थी।
दोपहर में सोना आपके लिए अच्छा है
सिएस्टा के लिए स्पैनिश रुकने का एक और कारण यह है कि जरूरत से बाहर नहीं है लेकिन स्पेनिश से वास्तव में पारंपरिक लंचटाइम ब्रेक का आनंद लें। यह उन्हें बिना शाम के शाम को रहने की अनुमति देता है। स्पेन के देर रात के जीवन ने स्पेन की सिएस्टा संस्कृति को (या बनाए रखा) हो सकता है, लेकिन यह सिएस्टा है जो देर रात की पार्टीिंग जीवनशैली जारी रखने की अनुमति देती है - और कई स्पेनिश लोग इसे बदलना नहीं चाहते हैं।
अधिकांश यूरोपीय देशों की तुलना में सूर्य स्पेन में बहुत बाद में रहता है, इस प्रकार बाद में खाने और पार्टी करने के लिए प्रोत्साहित करता है। स्पैनिश नाइटलाइफ़ एक रात्रिभोज का मामला है - स्पेन के आगंतुक आश्चर्यचकित हैं कि सड़कों को मध्यरात्रि में भरना शुरू हो गया है और 60 और 70 के दशक में लोगों को 3 बजे बाहर देखने के लिए और भी आश्चर्यचकित हैं, वे अभी भी सक्षम नहीं होंगे बिना सिएस्टा के ऐसा करो।
इसके अलावा, दोपहर में एक झपकी आपके लिए अच्छा है। प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों की स्पैनिश सोसाइटी का कहना है कि एक सिएस्टा तनाव को कम करता है और स्मृति, सतर्कता और कार्डियोवैस्कुलर प्रदर्शन में सुधार करता है। ऐसा कहा जाता है कि इष्टतम लाभ प्राप्त करने के लिए सिएस्टा को लगभग 25 मिनट तक चलना चाहिए।
सिएस्टा का अंत
सच में, सिएस्टा थोड़ी देर के लिए मर रहा है। एक उच्च दबाव आधुनिक नौकरी बाजार का मतलब है कि बहुत से लोग लंबे समय तक ब्रेक लेने में असमर्थ हैं या असमर्थ हैं और एयर कंडीशनिंग ने उन्हें दिन के सबसे गर्म हिस्से में काम करने में मदद की है।
सिएस्टा के क्रमिक गायब होने से देर रात की जीवनशैली में बदलाव नहीं आया है, जिसका अर्थ यह है कि स्पैनिश अन्य यूरोपीय देशों की तुलना में प्रति दिन औसतन एक घंटे कम रहता है।
कानून परिवर्तन और आर्थिक दबाव से पहले, सिएस्टा मैड्रिड और बार्सिलोना को ग्रेनाडा या सलामंका से बहुत कम प्रभावित करेगा। देश भर में बड़े सुपरमार्केट और डिपार्टमेंट स्टोर्स सिएस्टा के दौरान खुले रहते हैं। सर्दी में, जब गर्मी खराब नहीं होती है, तो खरीदारी करने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है क्योंकि कई स्पेनिश रहेंगे। कुल मिलाकर, कई स्टोर बंद हो जाएंगे और आप सब कुछ करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।