विज्ञान पुष्टि करता है कि हर कोई पहले से क्या जानता है
यात्रा बग से काटने से सच खुशी का अनुबंध करने का एक तरीका हो सकता है।
कम से कम 2016 के हैप्पीनेस 360 सम्मेलन में प्रस्तुत शोध के अनुसार, संयुक्त राष्ट्र के विश्व पर्यटन संगठन के साथ साझेदारी में आयोजित एक अंतर्राष्ट्रीय संगोष्ठी।
यात्रा और खुशी के बीच संबंध घटना का केंद्र था, जिसने अरुबा के "खुशी सूचकांक" के 2016 के अध्ययन से भी परिणाम साझा किए। 78% अरुबन रिपोर्टिंग के साथ वे खुश हैं, अरुबा सचमुच पृथ्वी पर सबसे ख़ुशी जगह है, अरुबा पर्यटन प्राधिकरण के सीईओ रोनेला टीजिन असोजो-क्रोस कहते हैं, आकार के सापेक्ष।
157 बड़े देशों की खुशी को मापने के लिए संयुक्त राष्ट्र द्वारा शुरू की गई 2016 विश्व खुशहाली रिपोर्ट में इसकी तुलना करें। उस सूची में शीर्ष स्थान डेनमार्क था, जो अरुबा से लगभग 75.3 प्रतिशत कम था।
लेकिन हमें खुशियों की परवाह क्यों करनी चाहिए (अधिक विशेष रूप से व्यक्तिपरक कल्याण के रूप में परिभाषित)? अनुभवजन्य सबूत साबित हुए हैं, और विशेषज्ञ सहमत हैं कि जो लोग खुश हैं वे स्वस्थ, अधिक रचनात्मक और अधिक उत्पादक हैं।
यहां पर पृथ्वी पर सबसे ख़ूबसूरत जगह, और इस विषय पर दुनिया के सबसे प्रमुख विशेषज्ञों का कहना है कि यात्रा खुशी की कुंजी है।
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यात्रा आपके दिमाग की मरम्मत करता है
अरुबा पर ईगल बीच, जिसे आधिकारिक तौर पर दुनिया की सबसे खुश जगह पर रेट किया गया था। fmbackx / गेट्टी छवियां तंत्रिकाविदों ने दिखाया है कि नए अनुभव मस्तिष्क में नए न्यूरोपैथवे बना सकते हैं। तो जब आप यात्रा करते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को दोबारा कर सकते हैं। इससे रचनात्मकता में वृद्धि हो सकती है, और मानसिक (और शारीरिक) स्वास्थ्य और रचनात्मकता के बीच संबंध स्पष्ट रूप से अनुसंधान द्वारा स्थापित किया जाता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि नए अनुभव करुणा की भावनाओं को भी बढ़ा सकते हैं। "यात्रा हमें अलग-अलग लोगों बनाती है। विश्व पर्यटन संगठन के महासचिव तलेब रिफाई कहते हैं, "यह हमारे दिलों को खोलता है, हमारे दिमाग खोलता है और हम दुनिया को अलग-अलग देखते हैं।" "जब हम यात्रा करते हैं तो दुनिया एक बेहतर जगह होगी।"
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यात्रा आपके रिश्ते में सुधार करती है
रॉबर्ट वाल्डिंगर खुशी के बारे में सब कुछ जानता है। वह हार्वर्ड विश्वविद्यालय में 75 साल के अध्ययन, खुशी पर सबसे लंबे समय तक अध्ययन का नेतृत्व करते हैं। वाल्डिंगर हर समय सबसे लोकप्रिय टेड टॉक का सितारा भी है "क्या एक अच्छा जीवन बनाता है?"
परिणाम स्पष्ट हो गए हैं। वाल्डिंगर कहते हैं, "जो लोग सबसे ज्यादा खुश और स्वस्थ थे, वे लोग अन्य लोगों से, दोस्तों, परिवार और समुदाय से जुड़े थे।"
वह कहते हैं कि कुछ रिश्तों को एक साथ करके उन रिश्तों को गहरा करो। अनुभव हमें अन्य लोगों से इस तरह से जोड़ते हैं कि भौतिक वस्तुएं नहीं कर सकती हैं, वह कहते हैं। "मेरे जीवन की कुछ सबसे महत्वपूर्ण यादें यात्रा हैं। मेरे परिवार के साथ निकटतम समय में से कुछ यात्रा के कारण हुए हैं, "वे कहते हैं।
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यात्रा नए कनेक्शन बनाता है
यात्रा उन लोगों के साथ नए रिश्ते भी बनाती है जो हम रास्ते में और गंतव्य पर स्थानीय लोगों से मिलते हैं-जिन लोगों को हम अन्यथा सामना नहीं करेंगे।
अरुबा के प्रधान मंत्री माइक इमान कहते हैं, स्थानीय लोगों की संतुष्टि और आगंतुकों की खुशी के बीच एक मजबूत सहसंबंध है।
इमान कहते हैं, मुलायम रेत, गर्म मौसम और क्रिस्टल पानी के ऊपर भी, अरुबा के अधिकांश आगंतुकों ने उनके आनंद के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक बताया है।
कारण? आतिथ्य निवासियों के मनोदशा से जुड़ा हुआ है। इमान कहते हैं, "अगर कोई अपने जीवन से खुश है, तो भविष्य और उनके परिवार और समुदाय के साथ सामग्री है, यह अन्य लोगों के साथ जिस तरह से व्यवहार करता है, वह भी चमकता है और प्रतिबिंबित करता है।" "हम द्वीप पर अपने जीवन के साथ अपनी संतुष्टि के बीच बहुत मजबूत संबंध देखते हैं, और जिस तरह से वे इसे अपने जीवन में किसी के साथ भी साझा करते हैं।"
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अनुभव चीजों से ज्यादा संतुष्ट हैं
वाल्डिंगर का कहना है कि अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि जब लोग चीजों की बजाय अनुभवों पर अपना पैसा खर्च करते हैं, तो लोगों को अधिक, दीर्घकालिक खुशी का अनुभव होता है।
जब उन्होंने हाल ही में एक अनुभव की याद दिला दी, तो लोगों को याद रखने की तुलना में लोगों को अधिक खुशी महसूस होती है। और जब हम बूढ़े हो जाते हैं तो यह बढ़ता है।
वाल्डिंगर का कहना है, "समय के साथ, हम जो चीज खरीदते हैं, उससे हमारी संतुष्टि कम हो जाती है, और अनुभव के साथ हमारी संतुष्टि बढ़ जाती है।" "यात्रा ही एकमात्र चीज है जो आप खरीदते हैं जो आपको अमीर बनाती है, और शोध इसकी पुष्टि करता है।"
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यादें हमें चालित करें
जब यात्री अपने अनुभवों की कहानियां साझा करते हैं, तो वे चुनौतीपूर्ण हिस्सों को कम करने और सकारात्मक टुकड़ों पर जोर देते हैं, वाल्डिंगर कहते हैं, एक परिवार की छुट्टी का जिक्र करते हुए, जहां वह अलास्का में एक क्रूज पर बीमार पड़ गया। फिर भी जब वह वापस सोचता है, तो वह उस वन्यजीवन को याद करता है जिसे उसने देखा और अपनी पत्नी और दो बेटों के साथ बिताया।
भौतिक चीजें एक नए सामान्य का हिस्सा बन जाती हैं, और वे अपनी चमक खो देते हैं। लेकिन अनुभव हमें बदलते हैं, वह कहते हैं। वाल्डिंगर कहते हैं, "हम उन्हें बार-बार फिर से जीवित कर सकते हैं।"
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खराब अनुभव महान कहानियां बनें
छुट्टियों पर होने वाली बुरी चीजें भी दूसरों के साथ साझा करने के अवसर खोलती हैं। और साझा करना कनेक्शन बनाने का एक और तरीका है। वाल्डिंगर का कहना है, "हम सभी अपनी यात्रा के बारे में स्टोरीटेलर्स बन सकते हैं।"
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हम छुट्टियों की तुलना नहीं करते (आमतौर पर)
असंतोष का एक प्रमुख स्रोत तुलना है। अध्ययन उन लोगों को दिखाते हैं जो आदत से दूसरों से तुलना करते हैं, जो नहीं करते हैं उससे कम खुश हैं।
लोग भौतिक वस्तुओं की तुलना करने की अधिक संभावना रखते हैं-जैसे कि नए बड़े-स्क्रीन टीवी- वे बहामा या यूरोप की यात्रा के लिए क्रूज़ की तुलना करना चाहते हैं। वाल्डिंगर का कहना है, "मेरे अनुभव की तुलना करने की संभावना कम है, क्योंकि यह पूरी तरह से है।" "यह मेरा अनुभव है।"
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यात्रा प्रामाणिकता प्रदान करता है
सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में रोसेन कॉलेज ऑफ होस्पिटलिटी मैनेजमेंट द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि तेजी से अधिक यात्रियों प्रामाणिकता की तलाश कर रहे हैं, और विशेषज्ञों का कहना है कि एक गंतव्य की संस्कृति में विसर्जित करना उस तरह की सार्थक समझ को बढ़ावा देने का एक प्रत्यक्ष मार्ग है।
यही कारण है कि अरुबा जैसे कई गंतव्यों, स्थानीय संस्कृति के साथ यात्रियों को जोड़ने के लिए महान प्रयास कर रहे हैं। अरुबा वर्तमान में शहर के एक पूर्व औद्योगिक पड़ोस को कला और सांस्कृतिक केंद्र में बदल रहा है। "संस्कृति अब अर्थव्यवस्थाओं के लिए इतनी महत्वपूर्ण नहीं थी। अब हम महसूस करते हैं कि यदि आप प्रतिस्पर्धा से खुद को अलग करना चाहते हैं, तो वह कोण है जिसे आपको जाना है, "ओडुबर कहते हैं। "आज हम जो कुछ कर रहे हैं उसका आधार है, और इसे खुशी से फिर से करना है।"
ओडुबर का कहना है कि बिना किसी सवाल के एक क्षेत्र की संस्कृति यात्रियों के लिए खुशी पैदा करती है। "एक सौ प्रतिशत इसका स्थानीय लोगों के व्यवहार पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालेगा, और यह आगंतुकों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।" "यदि आप पांच सितारा देश नहीं हैं तो आपके पास पांच सितारा होटल नहीं हो सकते हैं। हमारी कहानी एक सच्ची कहानी होनी चाहिए। "