चूंकि भारत एक विकासशील राष्ट्र है, इसलिए आगंतुकों को आम तौर पर घर पर आने वाली बीमारियों के खिलाफ विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है। एक डॉक्टर या यात्रा क्लिनिक की यात्रा आपके प्रस्थान की तारीख से पहले अच्छी तरह से अनुशंसा की जाती है ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपको सभी आवश्यक टीकाकरण और दवाएं मिलें। विशेष रूप से, निम्नलिखित सामान्य स्वास्थ्य मुद्दों को संबोधित किया जाना चाहिए।
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दस्त
यह बहुत आम यात्रा बीमारियों का सामना कई यात्रियों द्वारा किया जाता है और आमतौर पर दूषित भोजन और पानी की खपत से होता है । कुछ लोगों को यह भी पता चलता है कि उनके पेट और आंत आहार या मसालेदार भोजन में बदलाव की सराहना नहीं करते हैं। यदि आपको यात्रा करना है और शौचालय तक पहुंच नहीं है तो हमेशा ऑरल रिहाइड्रेशन नमक, साथ ही एंटी-डायरिया दवा (जैसे इमोडियम) लेना अच्छा विचार है।
- निवारक उपायों: केवल बोतलबंद पानी पीते हैं। बफेट से बचें और केवल ताजा पका हुआ खाना खाएं जो गर्म परोसा जाता है। लोकप्रिय रेस्तरां में खाएं जो भीड़ और खाली नहीं हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि भोजन ताजा तैयार किया जाए। धोए गए सलाद, ताजा फल का रस (जिसे पानी से मिलाया जा सकता है), और बर्फ खाने से सावधान रहें। मांस खाने वालों को सस्ते रेस्तरां और रेलवे स्टेशन विक्रेताओं से भोजन से बचना चाहिए।
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मलेरिया और डेंगू बुखार
इन दोनों बीमारियों में मच्छरों द्वारा संचरित किया जाता है और उन क्षेत्रों में सबसे अधिक समस्याग्रस्त हैं जहां मच्छरों के लिए विशेष रूप से मानसून के मौसम के दौरान मस्तिष्क के लिए स्थिर पानी होता है। वे कुछ बहुत ही बुरा फ्लू जैसे लक्षण और बुखार पैदा कर सकते हैं। मच्छरों जो बीमारियों को प्रसारित करते हैं वे अलग-अलग प्रकार होते हैं - मलेरिया वाले लोग आमतौर पर रात में काटते हैं, जबकि डेंगू बुखार "बाघ धारीदार" मच्छरों को दिन के दौरान काटता है (विशेष रूप से बहुत जल्दी सुबह के दौरान)।
- निवारक उपाय: चूंकि मलेरिया एक प्रोटोज़ोन संक्रमण है, इसलिए इसे मलेरिया विरोधी दवाओं से रोक दिया जा सकता है। दुर्भाग्यवश, इन शक्तिशाली दवाओं के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप मलेरिया प्रवण क्षेत्र की यात्रा करेंगे तो उन्हें वास्तव में केवल तभी जरूरी है। भारत के ज्यादातर स्थानों में, रोग का अनुबंध करने का कम जोखिम होता है, जब तक मानसून के मौसम में व्यापक प्रकोप न हो। मच्छर प्रतिरोधी का उपयोग करके खुद को सुरक्षित रखना बेहतर है। डेंगू फीवर , एक वायरस होने के कारण, मच्छर के काटने के खिलाफ सावधानी बरतने से बचा जाता है, जैसे डीईईटी युक्त मजबूत प्रतिरोधी पहनना, क्योंकि वर्तमान में कोई टीका उपलब्ध नहीं है।
- और पढ़ें: मलेरिया, डेंगू और वायरल बुखार के बीच अंतर कैसे बताएं
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हेपेटाइटिस ए और बी
हेपेटाइटिस वायरस है जो यकृत को प्रभावित करता है। हेपेटाइटिस ए को दूषित भोजन और पानी में प्रवेश करके अनुबंधित किया जाता है, जबकि हेपेटाइटिस बी रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ के माध्यम से फैलता है। हेपेटाइटिस के लक्षणों में थकान, मतली, खराब भूख, पेट दर्द, काले रंग के मूत्र, और पीले रंग की त्वचा या आंखें (पीलिया) शामिल हैं।
- निवारक उपाय: हेपेटाइटिस ए और बी दोनों एक संयुक्त सुई-छड़ी टीकाकरण से रोकथाम कर रहे हैं।
07 का 04
आंत्र ज्वर
यह जीवाणु रोग आमतौर पर भोजन या पानी से संचरित होता है जो संक्रमित व्यक्ति के मल से दूषित होता है। यह बेहद तेज बुखार, पसीना, उल्टी, और दस्त पैदा करता है।
- निवारक उपाय: टाइफॉइड मौखिक या सुई टीकाकरण से रोकथाम योग्य है, और एंटीबायोटिक्स द्वारा इलाज योग्य है।
05 का 05
धनुस्तंभ
टेटनस पृथ्वी और बीमार गोबर में बीजों से जीवाणु रोग है, जो शरीर में प्रवेश करता है हालांकि खुले कटौती करता है। यह कठोर मांसपेशियों और spasms पैदा करता है।
- निवारक उपायों: प्रभावी टीकाकरण उपलब्ध है और हर किसी को टीकाकरण किया जाना चाहिए।
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रेबीज
रेबीज भारत में मौजूद है, और एक मौका है कि आपको भटकने वाले कुत्ते या बंदरों की भीड़ में से एक काट दिया जा सकता है जो पर्यटकों के स्थानों (जैसे ऋषिकेश ) के आसपास लटका हुआ है। बंदर अक्सर लोगों से भोजन चुराते हैं और कभी-कभी हमला करेंगे। रेबीज एक घातक वायरल संक्रमण है जो लार के माध्यम से फैलता है और मनुष्य इसे संक्रमित पशु काटने या चाटना से प्राप्त कर सकते हैं। यह रोग तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे मस्तिष्क और आक्रामकता होती है। मनुष्यों में इसकी ऊष्मायन अवधि, लक्षणों को दिखाना शुरू करने से पहले, काफी भिन्न होती है। आम तौर पर, यह कहीं भी तीन सप्ताह से दो महीने के बीच होता है। हालांकि, शायद ही कभी, लक्षण एक सप्ताह के भीतर शुरू हो सकते हैं। सिर, गर्दन या हाथों के घावों में मस्तिष्क को तेजी से पहुंचने में संक्रमण का अधिक खतरा होता है। बीमारी का पहला संकेत फ्लू के समान होता है - बुखार, सिरदर्द, और सामान्य कमजोरी। दुर्भाग्यवश, लक्षण दिखने के बाद मौत अनिवार्य है।
- निवारक उपाय: टीकाकरण का पूरा कोर्स प्राप्त करके रेबीज को रोका जा सकता है। दो विकल्प हैं - प्री-एक्सपोजर और पोस्ट-एक्सपोजर। पूर्व-एक्सपोजर टीकाकरण में तीन टीकाकरण इंजेक्शन की एक श्रृंखला होती है, जिसे काटने पर अतिरिक्त दो बूस्टर खुराक के साथ पालन किया जाता है। पोस्ट एक्सपोजर, टीकाकरण के लिए चार इंजेक्शन की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है। रेबीज इम्यून ग्लोबुलिन का एक शॉट कभी-कभी दिया जाता है। यदि आप काट रहे हैं लेकिन टीका नहीं किया गया है, तो कम से कम 15 मिनट के लिए तुरंत घाव धोना और चिकित्सा उपचार लेना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण प्रकट होने से पहले आपको पोस्ट एक्सपोजर टीकाकरण मिलता है, तो यह रोग को प्रभावी ढंग से विकसित करने से रोक देगा।
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हैज़ा
कोलेरा भारत में अपेक्षाकृत दुर्लभ है और मृत्यु का खतरा कम है, हालांकि कभी-कभी सीमित प्रकोप होते हैं। क्लासिक लक्षण प्रचुर मात्रा में पानी का दस्त है जो आंत में जीवाणु संक्रमण के कारण कुछ दिनों तक रहता है। यह भोजन या पानी से संचरित होता है जो बैक्टीरिया युक्त मानव मल से दूषित हो जाता है। हालांकि, अधिकतर यात्रियों को उन क्षेत्रों में उद्यम नहीं करना पड़ता है जहां सक्रिय कोलेरा ट्रांसमिशन होता है।
- निवारक उपायों: कोलेरा को रोकने का सबसे अच्छा तरीका केवल बोतलबंद पानी पीना और स्वच्छ स्थानों में अच्छी तरह से पकाया खाना खाना है। इसके अलावा, नियमित रूप से अपने हाथों को स्वच्छ करें। इस बीमारी का मुख्य रूप से मौखिक रिहाइड्रेशन और एंटीबायोटिक्स द्वारा इलाज किया जाता है, जो इसकी अवधि को कम कर सकता है। एक टीका उपलब्ध है लेकिन आमतौर पर इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है