भारत में मानसून के मौसम के दौरान स्वस्थ रहना
भारत में मानसून का मौसम एक ताज़ा समय है, क्योंकि बारिश गर्मी से स्वागत का स्वागत करती है। हालांकि, स्वस्थ रहने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
बारिश और पानी के आसपास झूठ बोलना मच्छरों के नस्ल के लिए आसान बनाता है और मच्छर संक्रमित संक्रमण जैसे मलेरिया और डेंगू बुखार का खतरा बढ़ जाता है। वायरल संक्रमण भी आम हैं। इसके अलावा, उच्च आर्द्रता कई त्वचा रोगों और कवक संक्रमण में योगदान दे सकती है।
मानसून के मौसम में एक्जिमा, मुँहासा और छालरोग जैसी पुरानी त्वचा की स्थिति खराब होती है। फंगस बढ़ने के लिए जलवायु भी आदर्श है।
भारत में मानसून के दौरान स्वस्थ रहने के लिए युक्तियाँ
- यदि आप सड़क के भोजन के शौकीन हैं, तो बरसात का मौसम शामिल होने का समय नहीं है। मानसून के दौरान पानी और कच्चे सब्जियों का प्रदूषण बहुत आम है। आप प्रदूषक से आसानी से बीमार पड़ सकते हैं।
- मच्छरों को दूर रखने और काटने से रोकने के लिए एक मजबूत कीट प्रतिरोधी को लागू करें। वर्ष के इस समय के दौरान एंटी-मलेरिया दवाएं लेने का भी एक अच्छा विचार है, क्योंकि मलेरिया सबसे प्रचलित है।
- जहां संभव हो, गंदे पानी के माध्यम से चलने से बचने की कोशिश करें। लेप्टोस्पायरोसिस के अलावा, यह पैर और नाखूनों के कई फंगल संक्रमण का कारण बन सकता है।
- सड़क पर पानी झूठ बोलने से बचने के लिए भी, क्योंकि यातायात चला जाएगा और यह सब आप पर स्प्रे करेगा।
- जब भी वे गीले हो जाते हैं तो अपने पैरों को सूखें। गीले मोजे या गीले जूते पहनना जारी रखें!
- यदि आप बारिश में डूब जाते हैं, तो त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए स्नान करने के लिए कीटाणुनाशक बीटाडाइन के तीन कैप्स जोड़ें।
- दिन में दो बार स्नान करके अपनी त्वचा को साफ रखें। नमी त्वचा की सतह पर, अन्य विषाक्त पदार्थों के साथ पसीने और गंदगी का निर्माण कर सकती है।
- अपने शरीर को गर्म और सूखा रखकर सर्दी और खांसी से बचें।
- गीले बालों और नम कपड़े से वातानुकूलित कमरे में प्रवेश न करें।
- सिंथेटिक कपड़े से बने तंग कपड़ों या कपड़ों पहनने से बचें। शुद्ध कपास या लिनन के लिए चिपकाओ।
- त्वचा के गुंबदों में पसीने और नमी के संचय को रोकने के लिए एंटी-फंगल टैल्क का प्रयोग करें। अगर फंगल संक्रमण के लिए प्रवण होता है, तो माइक्रोडर्म जैसे औषधीय पाउडर का उपयोग करें।
- यदि आप अस्थमा या मधुमेह से पीड़ित हैं, तो नमी दीवारों के साथ कहीं भी रहने से बचें। यह कवक के विकास को बढ़ावा देता है और विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है।
- हर्बल चाय को गर्म करने के बहुत सारे पीते हैं, खासतौर पर उन जीवाणुरोधी गुणों के साथ।
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए विटामिन सी लें।
- मानसून के मौसम में बच्चों की त्वचा विशेष रूप से कमजोर होती है। Impetigo एक संक्रामक त्वचा संक्रमण है जो लाल घावों का कारण बनता है जो खुले तोड़ सकते हैं, द्रव तरल हो सकते हैं, और एक परत विकसित कर सकते हैं। घाव आमतौर पर माउंट और नाक के चारों ओर दिखाई देते हैं। पतंगों से, स्टेबीज मानसून के दौरान भी आम है और खुजली वाली त्वचा पैदा करता है। इन परिस्थितियों को फैलाने से पहले इलाज करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से जाना महत्वपूर्ण है।
मानसून के मौसम के दौरान भारत का दौरा? यहां एक उपयोगी भारत मानसून सीजन पैकिंग सूची है।