जिम, क्लब और स्टूडियो जिन्हें आप पसंद करेंगे
जबकि कई लोग स्वस्थ होने पर काम करने के लिए जनवरी की शुरुआत का चयन करते हैं, आप साल के किसी भी समय अपने आप को बेहतर देखभाल करने का संकल्प कर सकते हैं। अधिक से अधिक सैक्रामेंटो क्षेत्र में निजी प्रशिक्षकों से विशेष व्यायाम के अवसरों के लिए फिटनेस विकल्पों की एक विविध श्रृंखला है। जो भी आप करने की योजना बना रहे हैं, राज्य की राजधानी में फिट होना सरल और किफायती है।
एक नया परिप्रेक्ष्य के साथ पारंपरिक जिम
सैक्रामेंटो अपने विचित्र जनसांख्यिकी के लिए जाना जाता है, जो इन गंतव्यों को उन लोगों के लिए आदर्श काम करता है जो सामान्य ग्राहकों के बिना मानक वर्कआउट चाहते हैं।
बॉडीट्रिबे फिटनेस
फिटनेस के लिए समग्र दृष्टिकोण के साथ, शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से - बॉडीट्रिबे अपनी तीव्रता पर खुद की प्रशंसा करता है। ताकत, कल्याण और दूसरों के साथ संबंधों की बढ़ती समझ के माध्यम से, जिम जाने वाले कई अलग-अलग वर्गों के बीच चयन कर सकते हैं। बॉडीट्रिबे पहले केटलबेल कक्षाओं की पेशकश करने वाले थे, और यह उनकी विशेषता है।
मुझ पर झुकना
सैक्रामेंटो के दिल में स्थित, लीन ऑन मी एक गैर-श्रृंखला फिटनेस जिम है जो क्षेत्र में किसी भी अन्य सुविधा की तुलना में सदस्यों को अधिक मुफ्त कक्षाएं प्रदान करता है। कक्षाओं में साइकिल चलाना, पायलट, egoscue, योग, मुक्केबाजी और अधिक शामिल हैं।
सैक्रामेंटो पाइपवर्क्स
सैक्रामेंटो पाइपवर्क्स अपने अद्भुत इनडोर रॉक क्लाइंबिंग के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आपको पता था कि वे फिटनेस कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला भी पेश करते हैं? योग से लेकर जई-जित्सु तक प्रशिक्षण पार करने के लिए, आप अपने शेड्यूल के लिए कुछ आदर्श पा सकते हैं।
जब गंभीर होने का समय हो
यदि आप एक अनुभवी जिम गोयर हैं और आप आकार में आने के लिए एक नई जगह की तलाश में हैं, तो सैक्रामेंटो के पास बहुत सारे विकल्प हैं।
ये जिम यह सब कुछ प्रदान करते हैं और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में गंभीर हैं जो कई सदस्यों के लिए घर हैं।
अलामबरा एथलेटिक क्लब
वेनमत फिटनेस के स्वामित्व में, यह पूर्ण सेवा स्वास्थ्य क्लब प्रोत्साहन प्रशिक्षण प्रदान करता है ताकि आप पाउंड शेड करते समय पैसे बचा सकें। वे सभी कार्यक्रमों के दौरान शरीर वसा परीक्षण, विभिन्न समूह अभ्यास कक्षाएं और शिशु देखभाल भी प्रदान करते हैं।
स्मार्ट भोजन विकल्पों को कैसे बनाना है, यह जानने के लिए आप एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ भी एक पर काम कर सकते हैं।
ईंटहाउस निर्मित
ब्रिकहाउस बिल्टविले में बूटकैंप फिटनेस सुविधा है, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र भी प्रदान करता है। सस्ती और सुबह और शाम दोनों कक्षाओं की पेशकश, यह फिटनेस सेंटर आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर होने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान कर सकता है।
सैक्रामेंटो वर्कआउट्स जो मजेदार हैं
यदि आप ट्रेडमिल पर चलने या वजन बढ़ाने के विचार को खड़े नहीं कर सकते हैं, तो कुछ अभ्यास करने का प्रयास करें जो इतना मजेदार है कि आपको यह भी एहसास नहीं होगा कि यह आपके लिए अच्छा है।
सैक्रामेंटो ध्रुव स्वास्थ्य
ध्रुव फिटनेस जरूरी नहीं है कि यह कैसा लगता है। इस अपेक्षाकृत नए फिटनेस शासन में नृत्य, जिमनास्टिक और हवाई कला रूप का संयोजन शामिल है। ध्रुव नृत्य सभी आकारों और आकारों के लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण, मजेदार और उपयुक्त है। यहां तक कि गर्भवती महिलाएं और पुरुष सैक्रामेंटो पोल फिटनेस जैसी सुविधाओं में भाग लेते हैं, जो कि विभिन्न प्रकार के वर्गों को चुनने के लिए प्रदान करते हैं।
रॉयल स्टेज क्रिश्चियन परफॉर्मिंग आर्ट्स
रॉयल स्टेज रोज़विले और सैक्रामेंटो दोनों में अविश्वसनीय रूप से किफायती नृत्य कक्षाएं प्रदान करता है। वे चीजों को परिवार के अनुकूल रखते हैं, इसलिए आपको लूटने या स्किम्पी कपड़ों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर आपको लगता है कि आप व्यायाम करने के लिए बहुत आत्म-जागरूक हैं।
वे वयस्कों के लिए सुबह के बैले वर्ग की पेशकश करते हैं, साथ ही किशोरावस्था और वयस्कों के लिए शाम के विकल्प भी उपलब्ध कराते हैं।
एक सैक्रामेंटो जिम में क्या देखना है
चूंकि सैक्रामेंटो में इतने सारे फिटनेस विकल्प हैं, इसलिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपके लिए कौन सा सही है। आप अपनी व्यक्तिगत सूची बनाकर शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- मासिक या वार्षिक सदस्यता लागत
- उपकरण उपलब्ध है
- काम करने का वक्त
इन मूलभूत बातों के अलावा, आपको एक फिटनेस प्रशिक्षक या व्यक्तिगत ट्रेनर की तलाश करनी चाहिए जो आपके लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह फिट बैठती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वजन कम करना चाहिए या अधिक सक्रिय होना चाहिए, लेकिन अपने व्यक्तित्व के साथ सही ढंग से गठबंधन किया जाए और प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम हो।
यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि जिम आपके लिए सही है, तो किसी मित्र से सिफारिश के लिए पूछें, या किसी स्थान को चेक आउट करते समय आपसे मिलने के लिए भर्ती करें।
किसी ऐसे व्यक्ति के विचारों को उछालना बहुत अच्छा है, जिस पर आप भरोसा करते हैं, और जिम में किसी अन्य व्यक्ति के साथ बंधन आपको उन दिनों पर उत्तरदायी ठहराएगा जिन्हें आप सोफे से आगे बढ़ने की तरह महसूस नहीं करते हैं।
अंत में, स्थान हमेशा एक विचार होना चाहिए। अपने घर के नजदीक कहीं तलाशने के बजाय, अपने काम के नजदीक कहीं और देखें। शाम को काम करने के लिए आप अधिक प्रेरित होंगे यदि यह आसानी से स्थित है, और आप और अधिक तेज़ी से अपने रास्ते पर किए जाएंगे।
यहां से चुनने के लिए बहुत सारे सैक्रामेंटो जिम हैं, आप केवल कुछ यात्राओं के बाद विजेता ढूंढने के लिए बाध्य हैं।