फ्रेंच क्वार्टर में स्वस्थ भोजन

स्वस्थ (और स्वादिष्ट) किराया की सेवा करने वाले 5 महान रेस्टोरेंट

चाहे आप प्रकृति से स्वस्थ भोजन कर रहे हों या आपने स्वयं को पीओ-बॉय-इटिस का एक दुष्चक्र प्राप्त कर लिया है, आप न्यू ऑरलियन्स फ्रांसीसी क्वार्टर में छुट्टियों के दौरान स्वयं को एक स्वस्थ रेस्टोरेंट ढूंढ सकते हैं। शहर की अच्छी तरह से योग्य गहरी तला हुआ प्रतिष्ठा के बावजूद, दुबला ग्रील्ड मीट, दिल-स्वस्थ पूरे अनाज, और हरी सब्जियों के भार को खोजने के लिए वास्तव में संभव है, जिनमें से सभी स्वाद पर भारी हैं लेकिन खराब वसा पर प्रकाश डालते हैं।

ध्यान दें कि लगभग किसी भी क्वार्टर के फाइन-डाइनिंग प्रतिष्ठानों जैसे शेफ सुसान स्पाइसर बायोना, शेफ एमेरिल लागैस के नोला, या अद्भुत जीडब्ल्यू फिन्स सीफ़ूड रेस्तरां में, आपको मेन्यू पर स्वस्थ विकल्प मिलेंगे: सलाद, ग्रील्ड मछली, शाकाहारी एंट्री , और इसी तरह। पैन-सीयर के बजाए कुछ गिल्ड होने के लिए डरो मत, उदाहरण के लिए, या डबल veggies के पक्ष में आलू को छोड़ने के लिए। बेहतर आहार आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं को समायोजित करने में प्रसन्न होंगे।

यदि आप बजट पर छुट्टियां दे रहे हैं, या बस हर भोजन के लिए बहुत ही फैंसी-स्कैन्सी में रुचि नहीं रखते हैं, तो कुछ उल्लेखनीय स्थानीय रेस्तरां आरामदायक हैं, जो आरामदायक सेटिंग में स्वादिष्ट, अच्छे भोजन के लिए भोजन करते हैं। आपको सिर्फ यह पता होना है कि उन्हें कहां मिलना है। गुच्छा का सबसे अच्छा यहाँ है।

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  दिल कैफे से भोजन

  फ्रांसीसी मार्केट (ताजा उपज के लिए एक अच्छा स्रोत, साथ ही साथ स्मृति चिन्ह और न्यू ऑरलियन्स एपमेरा) में विक्रेताओं के बीच टकरा गया, दिल से भोजन गंभीरता से धारणा लेता है कि स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट हो सकता है (और चाहिए)। लस मुक्त, लाल मांस-मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी, और कच्चे खाद्य खाने वालों को यहां सभी समायोजित किया जाता है, क्योंकि वे लोग हैं जो आम तौर पर आहार-अनुकूल कुछ और ढूंढ रहे हैं।
  
  नाश्ता प्रसाद में स्वादिष्ट पूरे गेहूं ब्लूबेरी पेनकेक्स, अंडा सफेद, और पूरे अंडे वेजी आमलेट शामिल हैं। दोपहर के भोजन और शुरुआती रात्रिभोज विकल्पों में ग्लूटेन-मुक्त पीओ-लड़के, स्वादपूर्ण काले बीन या टर्की बर्गर पूरे गेहूं बन्स, ओकरा और टर्की सॉसेज से बने समृद्ध गम्बो, और सलादों की एक विस्तृत विविधता शामिल हैं।
  
  1100 एन पीटर्स सेंट, बे # 13
  mealsfromtheheartcafe.com

• 05 में से 02

  ग्रीन देवी

  इस स्थानीय पसंदीदा का नाम एक टिप ऑफ होना चाहिए कि अंदर पाया जाने वाला स्वस्थ भोजन है। मुंह से पानी देने वाला गोरमेट मेनू अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रेरित होता है, और यद्यपि प्रत्येक आइटम आवश्यक रूप से कम वसा या कम कैलोरी नहीं है, फिर भी आपको सब्ज़ियां एक बहुत ही उपयोगी, रचनात्मक रूप से पूरे अनाज, कार्बनिक अवयवों, और सभी प्रकार के विकल्पों के लिए विकल्प मिलेंगी आहार।
  
  दोपहर के भोजन के लिए, एक टोफू बान मील आज़माएं, पैन-तला हुआ कार्बनिक स्थानीय टोफू और सब्जियों की एक बड़ी मात्रा के साथ बने, और वियतनामी स्वाद के साथ मिलकर। या हो सकता है कि आप ताजा गांठ केकड़ा मांस के साथ शीर्ष पर एक कारमेलिज्ड हेरलाउम टमाटर सलाद पसंद करेंगे। रात के खाने के लिए, लुइबियाना-उगाए गए बैंगनी हेरिलूम चावल, विभिन्न प्रकार के वेजीज़, एक पके हुए अंडे, झींगा, और सूअर का मांस पेट (यदि आप पसंद करते हैं तो विकल्प टोफू) के साथ बने बिबंबैप को आजमाएं। यदि आप कम कार्बर या अनाज से बचने वाले हैं, तो घर पर चारों ओर से चारों ओर से लकड़ी के कर्करी चयन और मेनू में कई टूथसोम सलादों में से एक आज़माएं।
  
  307 एक्सचेंज प्ल।
  greengoddessrestaurant.com

• 05 का 03

  Bennachin

  इस पश्चिमी अफ्रीकी रेस्तरां में भोजन में खुदाई करते समय खाद्य पदार्थ पारंपरिक सेनेगाम्बियन व्यंजन और न्यू ऑरलियन्स क्रेओल व्यंजनों के बीच संबंध बनाने का आनंद लेंगे। यहां तक ​​कि यदि आप खाद्य मानव विज्ञान में नहीं हैं, तो आप यहां दोस्ताना सेवा और स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजन का आनंद लेंगे।
  
  यदि आप लालसा veggies हैं, तो जियो-जामा (sauteed पालक) या mandowa (उबला हुआ टिलपिया) के साथ मंडोवा (उबला हुआ ब्रोकोली) के एक ढेर क्रम के साथ अपना भरें, ni makondo (मसालेदार ग्रील्ड चिकन स्तन) का सामना, एक खुबानी में बेक्ड भेड़ का बच्चा सॉस, या सूप, stews, और करी के विभिन्न प्रकार। अधिकांश चीजें चावल या फुफू (मैश किए हुए कसावा या याम) के साथ परोसा जाता है, और भाग उदार होते हैं। मेनू शाकाहारी और शाकाहारी-अनुकूल है, और कम-कार्बर और यहां तक ​​कि पालेओ डाइटर्स भोजन के बिना ला कार्टे को भी परेशान कर सकते हैं।
  
  1212 रॉयल सेंट
  bennachinrestaurant.com

• 04 में से 04

  फेलिप के ताकारिया

  फेलिप एक अच्छा विकल्प है यदि आपके समूह में कुछ लोग हैं जो कुछ स्वस्थ खाना चाहते हैं और कुछ लोग जो मर जाएंगे यदि उन्हें क्विसो का दैनिक इंजेक्शन नहीं मिलता है। मेनू व्यापक नहीं है, लेकिन सामग्री ताजा और अच्छी तरह से तैयार हैं और कीमतें कम हैं।
  
  मछली टैकोस मेनू का एक प्रमुख आकर्षण है (वे मुलायम मकई टोरिलस पर आते हैं, लेकिन यदि आप मकई से बचने की कोशिश कर रहे हैं तो आप हमेशा ताजा सब्जियों और मछली को बीच में खा सकते हैं)। एक टैको सलाद भी उपलब्ध है, जो कई ग्रील्ड मीट, झींगा, या मछली की आपकी पसंद के साथ आता है।
  
  301 एन पीटर्स सेंट
  felipesneworleans.com

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  अटकी बार और ग्रिल

  भूमध्य आहार स्वास्थ्य खाद्य प्रशंसकों के बीच एक कारण के लिए लोकप्रिय है: यह आपके लिए बहुत अच्छा है, आहार में शामिल स्वस्थ वसा मानक कम वसा वाले आहार से अधिक तृप्त होते हैं, और भोजन अच्छा स्वाद लेता है! शहर के चारों ओर कुछ अच्छे भूमध्य रेस्तरां हैं, और यह फ्रेंच क्वार्टर मणि सर्वश्रेष्ठ में से एक है। ध्यान दें कि यह एक हुक्का बार भी है, और यद्यपि यह संवेदनशील नहीं है, अगर आप संवेदनशील हैं, तो आप अपना खाना जा सकते हैं।
  
  आप यहां मेनू पर अपने पसंदीदा ग्रीक और लेबनानी व्यंजन पाएंगे, जिनमें बाबा गनौश, टैबबौलेह, हमस, शवारमा और जीरोस शामिल हैं। आप स्वस्थ entrees का एक अच्छा चयन भी खोज लेंगे, जिसमें एक स्वादपूर्ण ग्रील्ड सैल्मन फ़ाइल शामिल है जिसमें ग्रील्ड ताजा सब्जियों के साथ हिरण के बिस्तर पर परोसा जाता है।
  
  230 डीकैचर सेंट
  attikineworleans.com