पहाड़ों की यात्रा करने से पहले क्या जानना है

दुनिया की सबसे खूबसूरत दृश्यों में से कुछ ऊंचाई पर या रेगिस्तान में पाई जाती है। कैलिफ़ोर्निया में, आप सिएरा नेवादा पर्वत में जा सकते हैं, जहां आप 10,000 फीट ऊंचे या पृथ्वी पर सबसे गर्म स्थान की यात्रा कर सकते हैं, एक रेगिस्तान जो गर्मियों में आग लग रहा है। यदि आप उच्च या सूखी जगहों की यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो यह चेकलिस्ट आपको आरामदायक और सुरक्षित रखने में मदद करेगी।

जब आप यात्रा करते हैं तो सूखापन का मुकाबला करें

समुद्र के स्तर की तुलना में पहाड़ों में हवा बहुत सूखी है, और रेगिस्तान उससे भी सूखा है।

आराम से रहने के लिए इन्हें साथ ले जाएं:

सलाईन नाक स्प्रे: सूखी नाक झिल्ली न केवल असहज होती है, बल्कि वे नाक के खून भी पैदा कर सकती हैं। इस ओवर-द-काउंटर उपाय के कुछ स्पिट्ज बहुत मदद कर सकते हैं। स्प्रे decongestants के साथ नमकीन स्प्रे भ्रमित मत करो, जो मामलों को और खराब कर सकता है। आप उन सामानों की तलाश में हैं जो नमकीन पानी हैं और कुछ भी नहीं।

अतिरिक्त-शक्ति मॉइस्चराइज़र: आप अपने नियमित मॉइस्चराइजर और लोशन ले सकते हैं, लेकिन आप इसके बजाय कुछ अतिरिक्त शक्ति चाहते हैं। आपको अपने होंठ मॉइस्चराइज़र की भी आवश्यकता होगी। आप दोनों में निर्मित उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन के साथ मिलना चाह सकते हैं।

कृत्रिम आँसू: अपनी आंखें नम रखने के लिए अपने बैग या जेब में कृत्रिम आँसू के कुछ पैकेट टक करें। न केवल हवा सूखी है, लेकिन हवा बह रही है, जो इसे खराब बनाती है।

पानी की बोतल वाहक: यदि आप बढ़ने की योजना बना रहे हैं - या यहां तक ​​कि यदि आप नहीं करते हैं - सूखी हवा आपको सामान्य से प्यास बनाती है। यदि आप पानी की बोतल वाहक लाते हैं, तो साथ लेना आसान होगा।

एक बोतल लेकर भी अपशिष्ट को कम करें।

सूर्य के खिलाफ रक्षा करें

उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन: सूर्य की किरणें ऊंची ऊंचाई पर मजबूत होती हैं, जहां उन्हें अवशोषित करने के लिए कम हवा होती है। जो भी आप आम तौर पर उपयोग करते हैं, कुछ मजबूत लाओ। और होंठ के लिए भी सूर्य संरक्षण मत भूलना।

एक वाइड ब्रिम के साथ हैट: एक बेसबॉल टोपी आपके चेहरे को छाया देगी, लेकिन आपकी गर्दन नहीं।

आप एक टोपी के चारों ओर एक टोपी के साथ बेहतर हो जाएगा।

धूप का चश्मा: मजबूत सूरज की रोशनी आपकी आंखों को उतनी ही प्रभावित कर सकती है जितनी आपकी त्वचा होती है। धूप का चश्मा भूलना आसान है, खासकर यदि आप रात में जाते हैं। उन्हें याद रखने या एक अतिरिक्त जोड़ी पैक करने के लिए एक रास्ता खोजें।

रेगिस्तान के लिए जानना चीजें

जबकि कुछ रेगिस्तानी जीव केवल अप्रिय हैं, कुछ लोग आपको परेशान करते हैं तो कुछ समस्याएं हो सकती हैं। सांप काटने के लिए प्राथमिक चिकित्सा कैसे देना है यह जानने के लिए यह चोट नहीं पहुंचाएगा। कैलिफ़ोर्निया में हमारे लिए देखने के लिए सबसे खतरनाक रेगिस्तान जीव मोजाव रेगिस्तान सिडविंदर रैटलस्नेक, गिला राक्षस, और मोजेव ग्रीन रैटलस्नेक हैं।

एक लंबी आस्तीन वाली शर्ट पैक करें: आप जो सोच सकते हैं उसके बावजूद, एक हल्की रंग वाली, लंबी आस्तीन वाली कपास शर्ट आपको टैंक टॉप की तुलना में कूलर रखेगी क्योंकि यह आपकी त्वचा को रंग देती है।

कूलिंग गर्दन बैंड मदद करते हैं: पानी से अवशोषित जेल से भरा हुआ, ये बैंड वाष्पीकरण से ठंडा हो जाते हैं। आप बस उन्हें पानी में भिगोएं और अपनी गर्दन के चारों ओर बांधें। वे कई स्पोर्टिंग सामान स्टोर में बेचे जाते हैं या "जेल गर्दन बैंड" के लिए ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं की खोज करते हैं।

चिमटी को तेज बिंदु से लाएं: कैक्टस चुपके लगते हैं और जब आप नहीं देख रहे होते हैं तो आपकी त्वचा में कताई लॉज लगते हैं।

अपने कैमरा उपकरण देखें: सेजब्रश तेल कैमरे और तिपाई को बर्बाद कर सकते हैं। उपयोग के बाद सब कुछ खत्म करने के लिए कुछ लाओ।

ऊंचाई बीमारी के बारे में जानें

जब आपका शरीर ऊंचाई में अचानक परिवर्तनों को समायोजित नहीं कर सकता है, तो ऊंचाई बीमारी सेट हो सकती है। इससे श्वास की समस्याएं और द्रव संचय होता है। हालत सिर्फ ऊंचे पहाड़ों पर चढ़ने वाले लोगों के लिए एक मुद्दा नहीं है। यह 6,500 फीट जितना कम हो सकता है। ऊंचाई परिवर्तन के पहले तीन दिनों के भीतर लक्षण किसी भी समय शुरू हो सकते हैं। ऊंचाई बीमारी घातक हो सकती है, और आपको इसके लक्षणों को जानना चाहिए और यदि आप प्रभावित महसूस करते हैं तो क्या करना चाहिए।

पर्वत के रास्ते पर मोशन बीमारी

यदि आप उच्च ऊंचाई पर गाड़ी चला रहे हैं, तो आप शायद घुमावदार सड़कों पर जा रहे हैं। यदि आप गति बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील हैं और चालक का लाइसेंस है, तो पहिया लेने से समस्या हल हो जाएगी। या कम से कम यह मेरे लिए काम करता है।

शीतकालीन में उच्च ऊंचाई पर ड्राइविंग

कुछ स्थितियों में, कैलिफ़ोर्निया में टायर चेन (जिसे "टायर ट्रैक्शन डिवाइस" भी कहा जाता है) की आवश्यकता होती है।

आपको सैक्रामेंटो और रेनो के बीच आई -80 और लेक ताहो और सैक्रामेंटो के बीच यूएस एचवी 50 पर उनकी आवश्यकता होने की अधिक संभावना है। उन्हें कभी-कभी बेकर्सफील्ड और मोजाव, आई -15 के बीच विक्टोरविले और सैन बर्नार्डिनो और लॉस एंजिल्स और बेकर्सफील्ड के बीच आई -5 के बीच एचवी 58 पर भी आवश्यकता होती है।

कैलिफ़ोर्निया कानूनों के बारे में जब आपको और जहां बर्फ की चेन की आवश्यकता होती है, जटिल हैं, और व्यावहारिक उत्तर ढूंढना मुश्किल है, लेकिन मैंने आपके लिए सभी शोध किए हैं। टायर चेन के बारे में कैलिफ़ोर्निया कानूनों के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।

सर्दियों में पहाड़ों पर जाने से पहले वर्तमान सड़क की स्थिति प्राप्त करना हमेशा अच्छा विचार है। जीपीएस और यातायात ऐप्स मदद कर सकते हैं, लेकिन आप कैलिफ़ोर्निया रोड स्थितियों के बारे में परिवहन विभाग से मूल्यवान जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं।