ध्रुव नृत्य जल्दी से सभी उम्र की महिलाओं के बीच एक फिटनेस सनक बन गया है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है- जो ट्रेडमिल पर अपने चमक को मारने पर चमकदार ध्रुव से मोहक रूप से स्विंग करना पसंद नहीं करेंगे? लेकिन इन वर्गों में प्रतिभागियों को अपने विदेशी नृत्य अनुभव से toned triceps से कहीं अधिक हासिल करने की उम्मीद कर सकते हैं। आत्मविश्वास बढ़ गया, अधिक यौन जागरूकता और नवीकरण वैवाहिक उत्तेजना इन पाठ्यक्रमों के सामान्य लाभ भी हैं।
और यदि आप घर पर अपना अभ्यास करना पसंद करते हैं, तो इनमें से कई स्टूडियो खरीद के लिए ध्रुव पेश करते हैं।
1. पोलेलाटेज़
फिटनेस बज़ पिलेट्स पर एक नाटक, पोलेलाटेज़ एक नृत्य स्टूडियो है जो ध्रुव नृत्य निर्देशों में माहिर हैं। वे "शरारती सचिव लैपडेंस वर्कशॉप" और "डर्टी मार्टिनी बर्लेस्क पोल वर्कशॉप" जैसी मजेदार घटनाएं प्रदान करते हैं।
6300 रिचमंड Ave.
832.638.4115
2. सोनिया की नृत्य की दुनिया
सोनिया की डांस ऑफ़ डांस एक स्ट्रिपएरोबिक्स नामक एक अनूठी कक्षा प्रदान करती है जो एक कामुक मोड़ के साथ एक पसीना-प्रेरित कसरत का वादा करता है। यह वर्ग फिटनेस newbies और अनुभवी एथलीटों के लिए फायदेमंद है।
4150 वेस्टइमर
713.787.9111
3. शीला केली एस फैक्टर
कैलिफोर्निया स्थित शीला केली विदेशी नृत्य निर्देश आंदोलन का अग्रणी है और आप यहां ह्यूस्टन में अपने हस्ताक्षर वर्गों में भाग ले सकते हैं। पाठ्यक्रम जल्दी भर जाते हैं इसलिए आगे की योजना बनाना सुनिश्चित करें।
2 9 01 वेस्ट लूप एस
713.621.9111
4. विदेशी नृत्य सबक
महिलाओं के लिए विदेशी नृत्य पाठ के जेसीनिया एक स्वतंत्र प्रशिक्षक है जो स्नातक पार्टियों और निजी पाठों में विशेषज्ञता प्राप्त करता है।
वह एक इंडुलज पार्टी उत्पाद प्रतिनिधि भी होती है और अंतरंग उत्पादों की अपनी लाइन से नमूने प्रदर्शित कर सकती है।
713.502.2540
5. विदेशी नृत्य की कला
महिलाओं को विदेशी नृत्य पाठ देने वाले पहले व्यक्तियों में से एक, एओईडी ने 1 99 8 से महिलाओं के नृत्य के माध्यम से महिलाओं को अधिकार दिया है। कंपनी विदेशी नृत्य प्रशिक्षक बनने में रुचि रखने वालों को प्रशिक्षण कार्यक्रम भी प्रदान करती है।
866.HIP.ROLL
6. कारमेन
कारमेन ह्यूस्टन की सबसे बड़ी वयस्क स्टोर श्रृंखला है और अब वे ध्रुव नृत्य कक्षाएं भी प्रदान करते हैं। अतिरिक्त क्रेडिट चाहते हैं? जब आप कारमेन के बुटीक से ध्रुव खरीदते हैं तो घर पर सबक जारी रखें।
4 हॉस्टन स्थान
713.799.1300
7. लेडी ग्रेस अकादमी
एक दिवसीय कार्यशाला, चार सप्ताह की श्रृंखला या अपनी करीबी गर्लफ्रेंड्स के साथ निजी पार्टी सेटिंग के साथ बुर्लेस्क नृत्य की क्लासिक कला सीखें। कक्षाएं नियामोव्स में होती हैं।
436 ऑक्सफोर्ड सेंट
713.864.4260
8. आंतरिक मी स्टूडियो
इनर मी एक बुटीक फिटनेस समुदाय है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अभिनव आंदोलन निर्देश प्रदान करता है। वे लोकप्रिय हिप-हॉप योग और कुर्सी नृत्य सहित कई श्रेणियों की पेशकश करते हैं।
617 रिचमंड Ave.
713.533.1455
9. स्ट्रिप चिढ़ा ह्यूस्टन
स्ट्रिप टीज़ के सुसान गुयेन एक स्वतंत्र विदेशी नृत्य प्रशिक्षक हैं जो निजी पाठ, बैचलरटे पार्टियां होस्ट करते हैं और वर्तमान में लड़कियों के नाइट आउट पार्टियों में स्टोर के लिए सिंडी के अधोवस्त्र के साथ सहयोग कर रहे हैं।
281.513.3175