क्या आप लास वेगास में पसीने के लिए तैयार हैं?
हम में से अधिकांश छुट्टी पर रहते समय कसरत की तलाश करने के लिए प्रकार नहीं हैं, हम सक्रिय रूप से पसीना नहीं चाहते हैं, काम करते हैं या किसी भी कैलोरी को जलाते हैं, जबकि हम कुछ दिनों के लिए एक सुन्दर जीवन जीते हैं लास वेगास स्ट्रिप । हालांकि, हम अंततः महसूस करते हैं कि हमें चाहिए। हालांकि हम दर्द और पसीने के लंबे सत्र नहीं चाहते हैं, हम अंततः एक कसरत की तलाश करते हैं जो हमें अपने बारे में अच्छा महसूस कर देगा और हमें रुचि रखेगा।
लास वेगास में कॉस्मोपॉलिटन होटल में सहरा स्पा और हम्माम के फिटनेस सेंटर में स्वीट 60 के साथ आता है। कल्पना करें कि एक पल के लिए एक कसरत जो आपको आगे बढ़ता रहता है, आपको व्यस्त रखता है, आपको अपने व्यायाम के लिए स्वर सेट करने में मदद करता है, जबकि आपको अपने शरीर को अगले स्तर पर धक्का देने के लिए मजबूर करता है। पसीना 60 एक घंटे का कसरत वर्ग है जो कुछ गंभीर कैलोरी जलते समय आपके पूरे शरीर को संलग्न करने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियों का एक सतत बदलता सर्किट है। एक मिनट अंतराल जिसमें स्क्वाट, कूद रस्सियां, पंचिंग बैग, फेफड़े, burpees, संतुलन अभ्यास, प्रतिरोध प्रशिक्षण, चपलता अभ्यास और फ्लैट आउट कड़ी मेहनत शामिल हैं कार्यक्रम का हिस्सा हैं। प्रमुख घटक एक प्रशिक्षक है जो आपको कक्षा के माध्यम से मार्गदर्शन करता है और आपको अपनी गति, आराम क्षेत्र, और अपने स्वयं के व्यायाम मीठे स्थान खोजने में मदद करता है।
पलानी मक एक अनुभवी व्यक्तिगत प्रशिक्षक है और वह अपने दर्शन को कक्षा में प्रशिक्षण पर लाता है जो आपके पूरे शरीर को कसरत में शामिल रखने के लिए काम करता है।
हालांकि, वह ऐसा एक आमंत्रित वातावरण में करता है जो जिम वापस घर जैसा कुछ नहीं लगता है। "कक्षा के आकार से कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं प्रत्येक ग्राहक के अनुभव को वैयक्तिकृत करना चाहता हूं। यह एक पेशेवर एथलीट, दोस्तों का एक समूह या 60 वर्षीय स्वस्थ रहने की तलाश में है, "पलानी ने कहा," मेरा लक्ष्य सरल है, मैं लोगों को फिटनेस सोचना चाहता हूं जब कॉस्मोपॉलिटन लास वेगास की बात आती है। "
पसीना 60 में कक्षा
जब आपको एहसास होता है कि आपने कॉस्मोपॉलिटन लास वेगास में स्पा में एक स्वीट 60 कक्षा के लिए साइन अप किया है, तो आप वास्तव में ऐसा नहीं सोचते कि आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं। मेरा मतलब है, तुम वेगास में हो, है ना?
गलत।
यदि आपके कसरत के नियम या किसी जगह को किक-स्टार्ट करने का कोई तरीका था, तो आप अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ चमक डालने में मदद करेंगे।
मैं लगभग 7 मिनट देर से 7 बजे कक्षा में चला गया। जिनके बारे में आप पूछते हैं, मैं या तो रात के बहुत देर से बाहर निकल गया, यह लास वेगास है, या मुझे वेस्ट टॉवर में स्पा नहीं मिला। (एफवाईआई, मैं पहले से ही जेंटलमैन के सोक स्पा उपचार के लिए स्पा का दौरा कर चुका था। आप तय करते हैं।) प्रशिक्षक ने मुझे अपने अंतिम गोताखोर के लिए गर्म पानी के पानी में गहराई से गर्म करने के लिए बर्बाद नहीं किया। एक त्वरित गर्मजोशी और मैं एक पंचिंग बैग पर था, फिर मैं रस्सी को एक पुराने तिल स्ट्रीट एपिसोड पर एक स्कूली बच्चे के बच्चे के रूप में ज्यादा परेशान कर रहा था। मैंने गहरी सांस ली और मैं एक मेडिकल बॉल के साथ चटाई गई जो मेरे मूल काम करता था। इसके बाद, मेरे हाथ में एक केटलबेल था और मैं squatting और उठाना था। इनमें से प्रत्येक गतिविधियां केवल एक मिनट तक चली गईं और रस्सी को तेजी से कूदने के अपने प्रयास से अलग मैंने कभी कोशिश की थी कि मैं अच्छा महसूस कर रहा था।
घुमाया, लेकिन अच्छा।
कक्षा में 10 मिनट मैंने मैट पर कुछ पुश-अप का प्रयास किया जिसके बाद कुछ प्रतिरोध बैंड थे। मैंने खुद को दर्पण में देखा और मुझे रास्ते में केवल एक चौथाई तक डूब गया। पसीना 60 असली सौदा है। मेरी कक्षा में अन्य लोग उतना ही कड़ी मेहनत कर रहे थे, हालांकि हम में से प्रत्येक स्वतंत्र रूप से और आराम और परिश्रम के स्तर की अपनी सीमा के भीतर काम कर रहा था।
अंतराल कुछ ब्रेक, पानी के बहुत सारे और ट्रेनर से कुछ वास्तविक सकारात्मक मदद के माध्यम से जारी रहा। यह महसूस हुआ कि यह 15 मिनट में अतीत में चला गया और स्पष्ट रूप से, भले ही मैं थक गया था, मुझे बहुत अच्छा लगा।
पसीना 60 कक्षा निश्चित रूप से किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है जो अपनी छुट्टियों में थोड़ी सी कल्याण को शामिल करने के विचार को पसंद करती है।
पसीना 60
मंगलवार - शुक्रवार सुबह 7 बजे - 11 बजे
शनिवार 8 बजे - शाम 12 बजे
शारा स्पा और हम्माम
कॉस्मोपॉलिटन लास वेगास
वेस्ट एंड टॉवर, तल 14
स्वीट 60 में आपके कसरत के बाद आपको खुद का इलाज करने की आवश्यकता होगी, इसलिए दोपहर के भोजन के लिए डॉक को मारना सुनिश्चित करें और फिर चांदेलियर बार में वर्बेना लें ।